Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Cwiczenia na nogi

Tyle jest teraz tych wszystkich celebrytek a tak na prawde jak bym chciala robic cwiczenia na nogi ktore nie obciazaja kolan to ktore z nich wybrac fashyou.pl/artykuly/cwiczenia-na-uda.html ?

Re: Cwiczenia na nogi

Ooo prosze bardzo fajna stronka :) Jeżeli chodzi o ćwiczenia to raczej ciężko jest wykonać jakieś ćwiczenia na nogi, które nie obciążały by lekko kolan. Jak tak patrzę to większość jest do przyjęcia, ponieważ nie są to ćwiczenia ze sztangą, czy sztangielkami przy których obciążenia mogą znacząco

cwiczenia na nogi

czy znacie jakies cwiczenia na nogi (uda)? Mam wrazenie, ze od tego siedzenia i jedzenia nogi zrobily mi sie sloniowe. Czuje sie z tym zle, czy sa jakies specjalne cwiczenia na wyszczuplenie ud, ktore mozna wykonywac w ciazy?

Re: poradzcie cwiczenia na nogi

Witaj! Proszę bardzo www.fit.pl/cwiczenia_nogi.htm :) Życzę powodzenia i pozdrawiam :)

Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

miniurl.pl/nogi-uda Dziewczynki:zbliza sie wiosna moze warto pocwiczyc;)) kilka z was pytalo o filmiki wiec prosze:) Dzis wrzucam 8ABS nogi i uda;) bede chciala dzis lub jutro wrzucic na posladki, a na brzuch cwiczenia tamilii. Jak chcecie sciagajcie..pozdrawiam:)) -- beautyfly.pl/ KOSMETYKI

Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

miniurl.pl/nogi-uda Dziewczynki:zbliza sie wiosna moze warto pocwiczyc;)) kilka z was pytalo o filmiki wiec prosze:) Dzis wrzucam 8ABS nogi i uda;) bede chciala dzis lub jutro wrzucic na posladki, a na brzuch cwiczenia tamilii. Jak chcecie sciagajcie..pozdrawiam:)) -- beautyfly.pl/ KOSMETYKI

met. Vojty specjalne cwiczenia na nogi (stopy)

kilka razy zauwazylem tutaj, ze ktos cwiczy met Vojty, i wykonuje jakies cwiczenie na nogi. Moze mi ktos powiedziec jak ono sie nazywa i jak wyglada, bo nasz maly skrzat stawia stopki na zewnatrz, a rehabilitantka mowi ze nie ma specjanego cwiczenia na nogi, i ze pierwsze podstawowe cwiczenie

Re: Ćwiczenia

, kiedy ledwo chodzilam i z lozka zwlekalam sie po dawce lekow przeciwbolowych. Pomysl wkonywania cwiczen wydawal mi sie wtedy absurdalny, ale trafilam na swietnego terapeute i zaczynalam od cwiczeni typu pomachac noga na lezaco itp. cwiczenia byly tak dobrane, ze nie odczuwalam przy nich bolu, w zasadzie

Re: tarczyca i odchudzanie

="_blank" rel="nofollow">www.pella.pl/Forum/Fitness-i-silownia/4438-Cwiczenia-na-Orbitreku.html Musze przyznać, że dla mnie orbitrek jest dość dwuznacznym urządzeniem. Z jednej strony klasyczne areobowe przyspieszenie tętna, ale element siłowy też jest. Mamy obciążenie - pchamy nogami kilogramy i machamy

cwiczenia prostujące nogi

Podobno są jakieś ćwiczenia pomagające w "naprostowaniu" krzywych nóg. Z tego, co słyszałam, stosują je np. tancerki. Wiecie coś na ten temat?? Pozdrawiam!

Re: cwiczenia na nogi

Od siedzenia to ci spuchnąć mogły najnormalniej, wszelkie krążenia zalecane nogami wykonywane w pozycji siedzącej, stojącej lub leżącej ale bez obciażania mięśni brzucha.poza tym lezenie z uniesionymi nogami i wykonywanie wszystkich innych czynności z jedną stopą wyżej (przy okazji dobrze robi na

Re: cwiczenia na nogi

ja robie codziennie "rowerek" na lezaco (3serie po 15"obrotow"), do tego wymachy zewnetrznej nogi w lezeniu na boku (tyle samo powtorzen), do tego rozciaganie, spacerki i troszke sobie zawsze potancze:)) maluchy.pl/gimnastyka/ tu jest jeszcze calkiem sporo innych cwiczen, na

poradzcie cwiczenia na nogi

Moim problemem sa grube uda;przez dwa miesiace wykonywalam codziennie po 300 przysiadow,ale niestety nie uzyskalam wymarzonego efektu :( Tylko porobily mi sie miesnie,mam juz tego dosc.Nie wiem co robic,bo bardzo bym chciala miec szczuple,ale juz sama nie wiem jakie cwiczenia bylyby najlepsze

Re: poradzcie cwiczenia na nogi

Dziekuje serdecznie za podane cwiczenia,mam nadzieje ze teraz rzeczywiscie zeszczupleja mi uda.Pozdrawiam!

Re: <<** S T Y C Z E N **>>

Dorka myślisz,ze takie domowe "fiku miku" może zaszkodzić? nie chodzi o prostowanie kregoslupa,tylko taki aerobik przy muzyce żeby poruszać koscem i zeenergetyzowac miesnie tak po prostu dla siebie:) wg mnie różnorakie cwiczenia czy to kijki,czy rowerkowanie czy inne cwiczenie miesni

Re: poradzcie cwiczenia na nogi

www.tymbarkfit.pl/index.php?id=trening&co=posladki&samSession=f7e77a2de452cc3f9df5bd5dd292d7f7&section=jeans www.fitness-polska.com.pl/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=11

Re: Skalpel Ewy Chodakowskiej

Ja mam super efekty! Schudłam (nigdy nie bylam za duza ale spadły mi boczki i zrobila sie przerwa miedzy nogami) i uwazam ze to super cwiczenia. 35 minut dziennie to nie duzo a efekt jest naprawde niezly. Poza tym jej wlosy i wyglad nie maja nic do mojego treningu - jak cwicze JA to to ja. Na

Re: 3 m-czne niewmowlę podnosi główkę leżąc na pl

Ja tez mysle ze to element cwiczenia a nie chec wskoczenia na raczki ;-) moj synek zanim zrozumial ze glowe efektywnie podniesie wpychajac rece w podloze, dlugo unosil wraz z glowa i rece i nogi do gory.

Re: 2,5 latek mało sprawny ruchowo, jak mu pomóc?

Taka-sobie ...jakbym czytala o swojej córce. Nie raczkowala, nie pełazała, chodzila w wieku 17 miesiecy. Ostrozna, bojaca. W wieku 2,5 roku wsiadla na rowerek biegowy , miala okolo 3 jak zaczaila o co chodzi bo wczesniej prowadzala go miedzy nogami. na plac zabaw chodzilam czesto i to polecam

Re: do kiedy rehabilitcja?

, obie strony ciała pracuja, siedzi, zaczyna pełzać i widzę ze te 3 m-ce rehabilitacji dużo jej dały... Jednak wg. p. rehabilitant, cytuję "gdybyśmy teraz ćwiczenia przerwali, rozwój fizyczny Ali by wyhamowal, bo nadal ma słabą górę tułowia" Było podnoszenie za nogi i ręce i ocenianie co dzieje się wtedy

Re: met. Vojty specjalne cwiczenia na nogi (stopy

Jak najbardziej. Prawidłowe ustawienie kręgosłupa,głowy, miednicy ma ogromny wpływ na całą postawę dziecka(i nie tylko dziecka).

Re: jakie ćwiczenia na bolące plecy?

jednocześnie podnosisz wyprostowne ręce i nogi. Pomagają ćwiczenia na dużej piłce. Zobacz np tu: wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/plecy-cwiczenia-na-pilce-rozluzniajace-miesnie-plecow-zdjecia_37524.html no i ruch jako taki. Chodzić jak najwięcej. Możesz chodzić lub maszerować z kijkami, przy ćwiczeniach

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

masz tez inne????? :P -- ------------------------------------------- Życie idioty to nie bułka z masłem

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!!!!!!!!!

pewnie wygaslo juz:(( wrzuce w weekend jeszcze raz:)) -- beautyfly.pl/ KOSMETYKI!!!!NOWOSCI!!NAJLEPSZY SKLEP W NECIE:)

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!!!!!!!!!

hej nie wiem, czy cos robie zle, ale po kliknieciu na link nie znajduje filmikow/cwiczen.. help! :)

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

auriga jest swietna ale cenA:( miniurl.pl/auriga -- beautyfly.pl/ KOSMETYKI!!!!NOWOSCI!!NAJLEPSZY SKLEP W NECIE:)

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

własnie co do kremów ujędraniających i antycellulitowych słyszałam ze zel z Avonu cellu sculp jest dobry i balsam Dove

Re: met. Vojty specjalne cwiczenia na nogi (stopy

mieszkam w Katowicach, dziecko jest w wieku 13 miesiecy, dodatkowo siedziac jeszcze ma troche zaokraglone plecy, wiec przypuszczam ze moze to byc problem z miednica, ale czy to sie rowniez leczy met. Vojty?

Re: zbyt rozbudowane miesnie ud- jak cwiczyc??

Ćwiczenia z piłką, systematyczna praca nad udami przyniosą efekty... tutaj sprawdź ćwiczenia na nogi... blog.ortopedyczny24.pl/pilka-rehabilitacyjna-cwiczenia-cztery-filmiki-z-cwiczeniami-z-pilka

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

ja chciałam właśnie ściągnąć, ale pokazuje mi się info, że ważność wygasła. możesz zamieścić to jeszcze raz i wysłać linka? -- .....::::: Let's Go Get Lost :::::.....

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

mam problem z filmikiem na rece ale bede probowala go wrzucic:) -- beautyfly.pl/ KOSMETYKI!!!!NOWOSCI!!NAJLEPSZY SKLEP W NECIE:)

Re: met. Vojty specjalne cwiczenia na nogi (stopy

Nienma jednego konkretnego ćwiczenia na stópki. Wszystko zależy od tego jaki jest problem główny u dziecka, który powoduje takie a nie inne ustawienie stóp. Czasami jest to złe ustawienie miednicy, czasami w którymś odcinku zablokowana rotacja kręgosłupa, czasami brak koncentrycznej pracy mięśni

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

Hej! podaje link filmiku z ćwiczeniami na mięśnie brzuszka:) mam nadzieje, że się spodoba. pozdrawiam www.youtube.com/watch?v=edUFqkWSve8&mode=related&search=

Re: Idealista czy konfident? Co myślicie?

I'm sorry ale ja tego nie kupuje. O tym, ze Xinski jest noga z matematyki (czy jakiegokolwiek innego przedmiotu) "wiadomo ogolnie" przynajmniej przez kilka semestrow jesli nie lat szkoly. Jesli trzeba mu "pomoc" to nie dajac sciagac czy podpowiadajac na etapie matury ale wczesniej, duzo wczesniej i

Re: chęć schudnięcia a brak motywacji

Ja cwicze od marca Chodakowska,sbhudlam 2 kg,ale podjadalam slodycze i inne uzywki. Od m-ca znalazlam w necie metamorfoze Kasi Kepki i zaczelam cwiczenia z nia i Szymonem Gasiem. Cwicze pol godz codziennie-nogi,brzuch. Rezultaty-fajnie umiesnione nogi,mniej widoczny celulit i lekko zarysowane

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

:) dzieki kochana za linka wlansie przed chwilka cwiczylam pupcie,uda i nogi ehehe bo chce asobie wyrzezbic:) teraz mam przerwe i dopiero pocwicze za 30 minut :)bede cwiczyla 3 razy w tyg a efekty napewno beda niezle.:)cudnie mi sie cwiczy.Naprawde wsszystkim szczerze polecam:)zycze wam cudnych

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

hej, fajne cwiczonka :) ale mam pytanko: co one daja? domyslam sie, ze poprawiaja napiecie skory i ksztaltuja miesnie. ja bardzo chcialabym miec jakies cwiczonka na powiekszenie tyleczka :) czy one tez w ten sposob dzialaja? :)

Re: Cwiczenia-8Abs-Uda i NoGi:))!!!!!!!!!:)))!!!

Jeżeli to faktycznie jest ABS (wciąż ściągam, więc jeszcze nie widziałam), to ćwiczenia te są naprawdę skuteczne. Chodziłam przez pół roku na ABS do klubu fitness i efekt był super. -- The best of rząd

Re: ból pięty i kostki po bieganiu

. Jezeli masz dobra specjalistke od kregoslupa to moze ona pokaze Ci dodatkowe rozciaganie/cwiczenia na nogi. Moj rehabilitant smial sie ze wiekszosc problemow ortopedycznych jest z du... bo czesto wystarczy wzmocnienie lub rozciagniecie miesni posladkow :-) Moge polecic swietnego ortopede i

Re: szkoła jeszcze raz

Oczywiscie ze sa. Tylko czy slyszeliscie zeby ktos bral korki z rysunkow? :> zeby komus faktycznie zalezalo zeby dziecko umialo rysowac? Po co? :> plastyka to zajecia traktowane per noga tylko i wylacznie w ramach cwiczenia motoryki. A rysowanie to jest rzemioslo - mozna sie tego nauczyc

Re: In vitro po 40-tce, komu się udało?

Elizka, powodzenia w poniedzialek! Teraz jest moja kolej na trzymanie kciukow ;)) Ja mam chwilami skurcze w brzuchu, takie jak najczesciej nas nagle lapia w nodze. A tak w ogole to troche tesknie za sportem, bo od stymulacji zarzucilam cwiczenia, tak na wszelki wypadek... Pozdrawiam Joasia

Re: silny ból z prawej strony brzucha

Poloz sie na plecach, na podlodze i calkowicie wyprostowana, unies nogi do gory. Jezeli bol uniemozliwi wykonanie tego cwiczenia, to na 90% masz stan zapalny wyrostka robaczkowego. Jezeli tak jest, to natychmiast pogotowie i szpital. Pekniecie zropialego wyrostka czesto konczy sie tragicznie

Re: holmes place hilton czy warto?

w uczciwym klubie jest zqwsze w umowie ze jesli trzeba przerwac cwiczenia ze wzgledu na stan zdrowia np. zlamana noga, to mozna zrezygnowac z umowy ! ale oszustwo 400 pln, dla mafii chyba

Ten motocyklista to Darwin stulecia

dopiero motocykl. Ominę? Nie. Lekki skręt i wpadam w poślizg. Za chwilę uderzę w stojące auto. Mocno, lewą nogą. Taksówka na szczęście rusza. Mijamy ją o włos - motocykl i ja. Ale z hukiem uderzamy o asfalt. Suniemy kilkanaście metrów - zgrzyt, iskry, krawężnik. Ktoś biegnie na pomoc, pomaga wstać. A

Re: 11 miesięcy - nie raczkuje, nie siada...:-(

staje sie mobilne to juz w ogole. Polecam dwa cwiczenia. Jedno na pilce (moja ma 10.5msc i juz nie daje sie na pilce utrzymac, ale to dlatego, ze raczkuje wstaje i chodzi przy meblach) - po prostu kladziesz malucha i ruszasz w przod i tyl. Drugie cwiczenie, przekladasz malucha przez swoja noge, tam

Re: Dystonia szyjna (Kręcz karku)

jest do bani, gdy tylko wlaczam do ruchu ręce lub nogi. Bylam w sanatorium. Tam oprocz przeroznych zabiegow nauczylam sie wzmacniac pozostale miesnie - to bardzo delikatne cwiczenia w obrebie karku. Wykonuje te cwiczenia 3 razy dziennie. Poza tymw zeszlym roku mialam akupunkture z elektrostymulacja

Re: siłka- czy można przegiąć?

odpowiednim rozciagnieciu na koniec. Inna sprawa, ze jesli chcesz poprawic kondycje flaka na tylku i udach to przydalyby ci sie nie tylko akrdio ale tez wlasnie silownie. Z ograniczonym obciazeniem np 5-10kg takie cwiczenia jak przysiady, wykroki, martwy ciag, wymachy nogami z obciazeniem, cwiczenia

Re: Baletnice - czy tylko niektóre mają nierówno.

no ale naderwala to sciegno czy nie? bo to ze ono jest i ona je po wysilku czuje to chyba nic strasznego? moje od 5 roku zycia trenuja jak nie karate to inne pilki i czesto zdarza sie, ze gdzies cos po tym treningu sie odezwie nawet po kilku godzinach cwiczenia trikow na hulajnodze po jednym dniu

Re: Dźwiganie a kręgosłup

mamalgosia napisała: > Bez przesady żeby młody i zdrowy człowiek nie mogl wykonywać takich prac. Poczy > taj w jaki sposób powinno się podnosić ciężary żeby nie doznać urazu kręgosłupa > (na ugiętych nogach) i pomóż tesciowi Nie powtarzaj bzdur , ktore sa propagowane w kolorowych

Re: Roczniak opóźniony? :(

W sumie nie wiem jakie to są cwiczenia do raczkowania? Na razie mam tylko 7 ćwiczeń, chodzi w nich o wzmocnienie mięśni nóg i brzucha, też o to, żeby dziecko załapało, że może opierać cieżar ciała na kolankach. Macie jakieś linki z ćwiczeniami do raczkowania? Albo coś podpowiecie? Chodzi o metodę

Re: Gra w tenisa - bol w kolanie po

Moje dziecie spedzilo dwa tygodnie w Tennis Academy na Florydzie w koncu marca I wrocila z bolem w prawej nodze, od kolana, przez posladek do biodra. Poszla w Londynie do jakiegos specjalisty, ktory zdiagnozowal typowe dla tenisa sport injury. Teraz musi codziennie robic jakies specjalne cwiczenia

Siadanie u dziecka w wieku 14msc

bardzo rzadko. Ale pytanie dotyczy siadania. Od 8 msc siada z czworakowania w stylu na bok i z nogami w literke W. Natomiast martwi mnie, ze nie potrafi usiasc do przodu z lezenia na pleckach. Chyba ma bardzo slabe miesnie brzucha. Probuje sie dzwignac ale jej to nie wychodzi i przekreca sie na brzuch i

Re: jaki człowiek po psychoterapii?

wlasne lub partnera/ki, ciagly stres, ciezko chorzy seniorzy bez emerytury, ktorymi trzeba sie jakos zaopiekowac); - taka sytuacja odbija sie na zdrowiu, na koncentracji, na snie, przekrada w kazdy kawalek zycia; - mozna sobie probowac z tym radzic samemu, sport, cwiczenia oddychowe, samopomocowe

Re: Jakie buty do ćwiczeń?

Ale "fitness" to po prostu "sprawnosc" i nie jest wcale oczywiste ze tobie chodzi akurat o cwiczenia z Chodakowska. Dlaczego wlasciwie te pumy sa nieodpowiednie? Na dobra sprawe w domu mozna nawet w skarpetkach anyposlizgowych cwiczyc. A wybor butow jest spory, i kazda osoba

Re: w co się bawić???

zabawa w cyrk(cwiczenia z balonem,udawanie zwierząt,akrobacje) zrób namiot z koca i krzeseł i tam się wygłupiajcie noszenie ugotowanego jaja lub piłki na łyżce na wyścigi jeżeli jest w miarę cierpliwy i manulanie zdolny to nadziewanie makaronu rurek suchych patyk,sznurek zakryj szalikiem oczy i

Re: Ratunku

leżenie na wznak z nogami zgiętymi w biodrach i kolanach pod kątem 90 st. www.zemlamed.pl/rwakulszowa.html rwakulszowa.info/rwa-kulszowa-cwiczenia

Re: Najmilszy komplement

od dziecka ciągle słyszę (jeszcze :>). z wczoraj: mamo, jak ty ładnie pachniesz. (jak?) Mamusią! jakies kilka lat, od dwóch mlodocianych, ledwie pełnoletnich - byłam wtedy o dobre 18 lat starsza od nich - gwizd podziwu. Fakt, mialam szpilki na nogach, ktorych w zasadzie nigdy nie noszę

Re: Dyżur

gwiazda37, najlepiej idz do lekarza i popros o skierowanie do angiologa. Dlugotrwale puchniecie nog jest powazna sprawa, a przeciez nie ma jeszcze upalow. Tym bardziej, ze leki moczopedne nie pomagaja Poki co, to wiecej lezec z nogami na poduszkach, jak sie da to i spac tak. Jak najmniej siedziec

Re: Tarczyca? Moje problemy.

Hmm czyli przy tarczycy wysilek fizyczny jest trudnoscia? Czyli niewykluczone ze tarczyce mam ok. Ja nie upieram sie przy problemach z tarczyca, to byl po prostu wynik dr googla. Nie twierdze ze cwiczenia nie sprawiaja mi trudnosci, a powiedzenie ze biegam to troche na wyrost, predzej truchtam, ale

Cwiczenia fizyczne w ciazy

Hej dziewczyny, czy wy wiczycie/cwiczylyscie w ciazy? Ja jestem w 17tyg i mam do przodu juz prawie 6kg wiec od jakiegos czasu probuje robic proste cwiczenia na ramiona, szyje (boje sie podwojnego podbrodka), plecy i nogi. Niemniej wybieram cwiczenia troche po omacku - nie chodzi mi o utrzymanie

Re: jak się pozbyć cellulitu? bardzo łatwo...

dużo prawdy w tym co piszesz, ale najwiekszym wrogiem gladkich nog nie jest nawet zła dieta, a brak ruchu i....modne w ostatnich latach obcisłe spodnie. to one uciskają nogi i blokują prawidlowe krazenie. ruch, cwiczenia na miesnie i brak ciasnej odzieży. to moja rada. wtedy to nawet beczka frytek

Krzywe nogi...

:-( Będzie pewnie miała kompleksy z powodu tych nóg... Oczywiście nie zamierzam jej uświadamiać, że ma krzywe. Mam pytanie; czy da się coś z tym zrobić? Jakieś Cwiczenia? Sporty konkretne? Czy da się naprawić koślawość tych pięknych nóżek??? ---

Re: Co Wam pomaga schudnąć?

cwiczen polecam na YouTube cwiczenia z Mel B: body cardio, ramiona brzuch abs nogi... dobieraj zestawy dowolnie ale badz w tym systematyczna 4-6 razy w tyg i nie ma ze boli po okolo 30-60 min. Dieta to pojcie wtorne. zastap aby skladniki. np ziemniaki na brazowy ryz bogaty w blonnik czy kasze, salatki z

ON a świadczenie pielegnacyjne

poinformowala mnie ze skoro chodzi do placówki nie jestem mu niezbedna przez 24h i swiadczenie nie przysluguje, nie ma cukrzycy ani niewladnych nóg. a te wszystkie wizyty kosztem przedszkola i mojej ewentualnej pracy? a codzienne żmudne cwiczenia. nauka i rehabilitacja w domu? naprawde to swiadczenie nam w

Re: Czy to choroba czy co?

zaraz ide pozmywac gary tylko jeszcze to napisze!;)) Przypomnial mi sie taki internetowy fitnes club ktory mnie swego czasu z marazmu spowodowanago siedzeniem w internecie wyciagnal. (Wtedy ledwie juz chodzilam bo tak slabe nogi mi sie zrobily). Grupa ludzi ktorzy sie do tego klubu logowali

Re: Pogłębiona lordoza lędźwiowa.

Sama posiadam taki kręgoslup-to wynik osłabienia mieśni brzucha.Bólu nie odczuwam,Plywanie zalecone to na plecach .Ręce wdluż ciała lekko wymachając.Nogi wyprostowane i też lekkie ruchy.Cwiczenia brzuszki-na plecach.Nogi podniesione 45 st .Brodę lekko do klatki piers ,ręce wdłuz ciała lub w

ON a świadczenie pielegnacyjne

poinformowala mnie ze skoro chodzi do placówki nie jestem mu niezbedna przez 24h i swiadczenie nie przysluguje, nie ma cukrzycy ani niewladnych nóg. a te wszystkie wizyty kosztem przedszkola i mojej ewentualnej pracy? a codzienne żmudne cwiczenia. nauka i rehabilitacja w domu? naprawde to swiadczenie nam w

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - cwiczenia na nogi

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin