Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

jaka dzienna dawka magnezu

Zaczelam miec samoistne skurcze mog oraz skurcze i drzenie powieki. Wczesniej juz tak milam nie bedac w ciazy i barlam zwiekszona dawke magnezu plus potas. Zastanawiam sie ile powinna wynosic dzienna dawka zazywanego mg u ciezarnych.Biore juz Feminantal N w ktorym jest 70mg -- http

Czy ktos wie jaka powinna byc dzienna dawka magnez

Witam!Mam nadzieje,ze nikt mnie nie zlinczuje na tym forum za ta niewiedze.Mam pytanie,w szczegolnosci do Pani doktor.Jaka powinna byc dzienna dawka przy suplementacji magnezem?Z gory dziekuje za wszelkie informacje na ten temat.Pozdrawiam

Re: dyskusja o D3 przeniesiona

Na raz? Oj nie... znacznie lepiej jakoś tak: - rano tyroksyna - po śniadaniu D3 i ew. inne suple rozpuszczalne w tłuszczach - do obiadu B12 (podjęzykowo albo w kroplach) - na wieczór magnez (jeśli masz dawkę 300 czy 400 mcg magnezu, to wystarczy raz dziennie) Wapno? A dlaczego, czy raczej po co?

Re: jaka dzienna dawka magnezu

tu jest odpowiedź. forum.gazeta.pl/forum/w,1144,100935083,101147753,Re_Czy_ktos_wie_jaka_powinna_byc_dzienna_dawka_m.html

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

Ada1214, ile bierzesz tego wapnia? Jaki rodzaj, jaka dawka, jaki produkt? -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od

Re: Wczesna ciąża a TSH - pomóżcie

Jeszcze jedno - czy łykasz magnez? Powinnaś codziennie przyjmować cytrynian czy mleczan magnezu w dawce dziennej ok. 6 mg na kg masy ciała, nie tylko uspokaja, ale i poprawia działanie układu trawiennego :)

Re: wyniki FT3 i FT4

Carciu myślę, że masz tężyczkę utajoną. Wpisz sobie w naszej wyszukiwarce. Jeśli magnez we krwi jest na dole normy, to w mięśniach i innych narządach jest mocny deficyt. Magnez suplementujemy 6mcg JONÓW nie masy tabletki na kg masy ciała w kilku dawkach dziennie. No i nie daj się nabrać na

Re: Magnez

głównie z powodu tego, że piję kawę. Jak jej nie piłam, to nie potrzebowałam magnezu. Do tego jadam dziennie 2-4 orzechy brazylijskie, a to jest dodatkowa dawka magnezu. -- inteligentny-projekt.pl kazdystudent.pl

Re: biegunka po magnezie

To zmniejsz do 2-3 tabl dziennie skoro masz takie sensacje. Albo zmień na inny preparat z mniejszą dawką magnezu. -- Zmęczyłam się czytaniem Zielono mi Zakątek Szczecińskich Mam

Re: Wysokie TSH po 3 latach leczenia

tyle samo. Tardyferon lepiej jednak brać po kolacji, bo zaburza wchłanianie Euthyroxu. Ten Viggantol to z czymś tłustym, owsianka z owocami to za mało. A na zwiększanie dawki magnez magnez i tylko magnez, bo to jego niedobór powoduje kołatanie serca! Do produkcji T4 potrzebny jest magnez! Nie ma

Re: magnez i inne suplementy- paradoksalne dziala

@Ada, staram Ci się powiedzieć, że przeczytałam, cytuję fragment i wklejam link do artykułu, z którego wynika, że nie jesteśmy w stanie suplementować magnezu (cyt: "(...) aby w takiej tabletce zapewnić dawkę dzienną musiałaby być ona bardzo duża - zastrzegała doktor Hurkacz dodając, że nie

Re: Doradzcie preparat

Spokojnie możesz brać więcej, nawet do 11 tabletek dziennie. Tutaj wyznacznikiem jest Twoje samopoczucie. Widocznie Twój organizm produkuje dużo witaminy K i z witaminą D wapń poszedł do kości w ekspresowym tempie. Magnez też ma niby limit do 450 mg, a znam Pana, który od lat bierze 800 mg dziennie

Re: Wysokie TSH po 3 latach leczenia

Vigantol - mam brać 3000 jednostek czyli 6 kropli ( 1j. =500 ???) 3. O powolnym wprowadzaniu podniesionej dawki dowiedziałam się od Was 4. Badania robię na czczo i bez tabletki. 5. Magnez - sugerujecie, że powinnam kupić cytrynian magnezu Swanson i brać 2 tabletki dziennie więc tak zrobię.

Jaka dzienna dawka magnezu?

Biore prenatal, ktory jest bez magnezu z jakiegos powodu. Mimo urozmaiconej diety obawiam sie ze nie dostarczam odpowiedniej dawki-chcialabym wziac np. asmag. Tylko jaka dawka bedzie najlepsza?

Re: prośba o interpretacje,bo nie wiem co o tym m

Trzęsiawki miałam przy 1) niedoczynności, 2) niedoborach B12, 3) niedoborach magnezu. Jeśli nie masz tyroksyny, to spróbuj pozostałe, kup cytrynian magnezu i łykaj w dawce 6mg na kg masy ciała (czyli 300-400mg dziennie) oraz B12 w formie tabletek do ssania albo kropelek (chyba nie badałaś poziomu

Re: u mnie po staremu, ale mam jedno pytanie:)

. Najlepiej chlorek (SlowMag) albo cytrynian (z All...) w ilości 400-500 jednostek dziennie. Całe moje życie z zaparciami teraz jest już tylko wspomnieniem. A może być też i tak, że solidna dawka magnezu pomoże Ci zwiększyć dawkę tyroksyny. -- Nic na świecie nie zostało sprawiedliwiej rozdzielone niż rozum

Re: Problem z dopasowaniem dawki w niedoczynności

Makupega dziękuje Ci za podane linki bardzo ciekawe. Wynika z tego że muszę suplementować magnez, wit d, b-complex i wapń. Obecnie mam taki magnez i pije jedną fiolkę dziennie: allegro.pl/inkospor-active-magnesium-magnez-najwyzsza-jakosc-i4698667287.html wit d taką dopiero zamówiłem i zamierzam

Re: Wszystko wraca do normy :)

Oj junima, kiedy się nauczysz: w sprawie biegunek to na forum, nie do lekarza, jak ze wszystkim ;) Biegunka (o ile ma ścisły związek z magnezem, a nie np. z nietoleracją glutenu czy laktozy) to objaw nadmiaru magnezu. Po prostu zmniejsz dawkę, bo niedługo zaczniesz się źle czuć. Bo to jest tak

Re: Odzyskać życie - prośba o interpretację wynik

tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

MAGNEZ

Powtarzam to jak mantrę. Całe życie cierpiałam na zaparcia - CAŁE. Od kiedy łykam odpowiednio dużą dawkę magnezu - w zasadzie o nich zapomniałam. Po prostu wiem, że jak łyknę wieczorem magnez, to rano wizyta w toalecie skończy się szczęśliwie :) Tylko to musi być naprawdę solidna dawka - ja łykam

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością bierzecie za mało. Potrzebujecie co najmniej 400 mg JONÓW magnezu, czyli np. 6 tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: Bolesne życie bez tarczycy

dziennie, 2000 j d3 1 x dziennie i ok. 335 mg magnezu (cytrynian magnezu ze Swansona + Mag Max b6 z Olimpu) też 1 x dziennie. Czy sugerujecie jeszcze jakieś inne badania?

Re: Porażka

Coś tam uzupełniałam, ale nie robiłam badań. Przez całe lato, codziennie wystawiałam się na sporą dawkę słońca. Na razie suplementuję tylko magnez w ilości 4 tabletki po 60 mg cytrynianu z vit b6 i D3 (ci-tri-mag chyba) dziennie oraz B compelx 1 tabl. Jem dużo warzyw i owoców, unikam cukru

Re: Koszmarne wyniki

Co do złego znoszenia podnoszenia dawki - zapraszam do stopki. -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z

Re: Tajemnicza choroba?

lam-chu napisał(a): > Zaczynam suplementacje D- vitum 2 tab. 1x dziennie. Zobaczymy czy coś się popaw > i. Przy takim niedoborze ta dawka jest za niska. Powinieneś też zajadać magnez, aby ta wit. wbudowywała sie w kościach. Myślicie ze moge wykluczyć neuroborelioze jeśli wyniki elisy i

Re: magnez "własnej roboty"

, jednorazowo ćwierć łyżeczki do herbaty, ale jest to oczywiście sprawa indywidualnych preferencji. Można zacząć od kilku kropli dodanych do posiłku lub napoju, a potem powoli zwiększać dawkę do polowy łyżeczki do herbaty dwa razy dziennie, co daje 600 mg chlorku magnezu dziennie -- http

Re: zaburzenia psychiczne w chorobach endokrynnyc

! www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950608/ Po roku suplementacji D3 w dawce około 5000 dziennie, depresja zmalała o 1/3, bez antydepresantów! A teraz weźmy pod uwagę te dwa badania. Praktycznie każda z nas ma niedobór, a powinnyśmy mieć poziom co najmniej 50, jak nie 70. Może, gdyby w drugim

Re: dół jak....

odpowiedniej formie i dawce. Zacznij brać po 6 tabletek SlowMagu dziennie, w 3-4 dawkach, w odstępie co najmniej 2 godzin w obie strony od żelaza. Głowa do góry! -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień

Re: analiza wyników, historia choroby - co robić

>Jest spory rozrzut pomiędzy hormonami. >Dlatego proponuję, abyś pozostała przez następne 6 tyg. >na obecnej dawce tyroksyny i zażywała selenit sodu celem >poprawy konwersji. ok, czyli dorzucam 4 orzechy dziennie:-) >dawka wit. D3 chyba musi być w okolicach 5000 jedn. >

Re: magnez król życia - Julian Aleksandrowicz

Zobaczcie, co znalazłam :) "Woda mineralna Magnesia zawiera 170 mg magnezu w jednym litrze. Wypicie jednej butelki 1,5l gwarantuje spożycie 68 % zalecanej dziennej dawki magnezu" "Nie należy się bać, bowiem magnezu nie można przedawkować. Zdrowy organizm wchłania go tylko tyle, ile

Re: po wizycie u endo

organizm najwyraźniej go potrzebuje. Ja łykam 450 mg dziennie i nie zamierzam przestawać. Poczytaj na temat magnezu prace dr J. Aleksandrowicza (znajdziesz je np. w wątku o magnezie na tym forum). Magnezu w zasadzie nie da się przedawkować. Co najwyżej Cię przeczyści. Ale wtedy zmniejszasz dawkę i już. U

Re: po wizycie u endo

Na razie nie mam zwiększać dawki. Ferrytyna niska go nie interesowała-mam przecież morfologię w normie więc żelazo mi nie jest potrzebne. D3 -nisko przepisal mi vigantoten na receptę -4 krople dziennie i za 3 miesiące kontrola. Mam zrobić w zw. z tym niedoborem badania na osteoporozę. Na złe

Re: Ciążą - 31 t. Wyniki. Niedobór magnezu

jakiegoś tygodnia ciągnie mnie brzuch, jakby na miesiączkę. I tu niestety wylazł niedobór: MG: 0,73 (0,80-1,07) I powiem, że się przestraszyłam. Od jakiegoś czasu łykam magnezu, w dawce dziennej około 200 jonów. Ale to chyba za mało, prawda? Pomóżcie dziewczyny, bo wydaje mi się, że to dość pilne! Wiem

Re: Magnez

magnezu we krwi ma się nijak do tego, ile mamy magnezu w tkankach. Więc Kromko - jeśli nie masz biegunki, to możesz łykać po 6 SlowMagów dziennie. Np. 2 rano i 4 na noc. Jak przedawkujesz, to się zaraz zorientujesz, bo Cię pogoni do toalety. To będzie znak, żeby zmniejszyć dawkę. A jeśli nie - to łykaj

biegunka po magnezie

biore od jakiegos czasu magnez, 4 tabletki dziennie. w pierwszym dniu mialam paskudna biegunke, ginekolog polecil brac tabletki w trakcie jedzenia i poprawilo sie. teraz jednak co jakis czas, pomimo, ze lykam tabletki w czasie posilku, miewam biegunki. na moich tabletkach jest napisane, ze dawka

Re: Marzy mi się taki wątek

Bezsenność - szybko i dobrze działa magnez, u mnie to 400mg cytrynianu magnezu dziennie. Nie badałam poziomu we krwi, bo to niemiarodajne. Ew. nadmiar wypływa z moczem. Na bóle stawów - badanie wit. D3 25oh, przy niedoborze dawki w olejowej formie (kropelki, żelki) i mocy co najmniej 2tys

Re: Wizyta jak tam daj znać

Przy czym "duże" to nie 1 czy 2 tabletki magnezu dziennie tylko co najmniej 6 mikro magnezu na kg ciała na dobę (w dwóch dawkach) :) -- forum.gazeta.pl/forum/f,246288,Tezyczka_utajona_.html

Re: magnez i inne suplementy- paradoksalne dziala

"Magnez występuje w tabletkach w postaci mleczanu, asparaginianu lub cytrynianu. - Związki te zawierają w swojej masie cząsteczkowej stosunkowo mało samych jonów magnezu i aby w takiej tabletce zapewnić dawkę dzienną musiałaby być ona bardzo duża - zastrzegała doktor Hurkacz dodając, że nie

Re: graves-basedow, usunieta tarczyca, prośba o i

a moje wyniki TSH 1,550 (0,270-4,200) FT3 3,49 (3,0-6,80) FT4 19,54 (12,00-22,00) FT4 75.40% FT3 10.54% stwierdził upośledzona konwersje hormonow i przepisał novothyral, który biore w dawce 100+20. Dodatkowo dostałam preparat Vitrum D3 forte 2000 jm, który biore 2x dziennie w czasie posiłkow

Re: Czy to choroba autoimmunologiczna?

miesięcy w psychiatryku, stracone lata i minimalne reakcje na leki psychotropowe (poza tona skutków ubocznych). Ostatecznie pomogła mi psychoterapia integracyjna, duże dawki dobrze przyswajalnego magnezu i program redukcji stresu (MBCT lub MBSR). Stres podwyższa poziom wapnia we krwi! -- Powodem problemów

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Magnez to nie witamina. Poza tym jego dzienna, zalecana dawka, jest o wiele wyzsza niz ta, ktora przyjmuje sie w pokarmie, nawet bardzo w niego bogatym.

Re: po wizycie u endo

nie sądziłam, że tak szybko spadnę :) A tu o dawce hard...: forum.gazeta.pl/forum/w,94641,145029692,145825432,witamina_D_KALKULACJA_DAWKI.html o magnezie kilka art zebranych w wątku : forum.gazeta.pl/forum/w,24712,149822113,150778354,Re_Magnez.html\ Na moje 70 kg wychodzi 6 tabletek dziennie Slow Mag

Re: Wczesna ciąża a TSH - pomóżcie

Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i nadmiar ich nie szkodzi, są wydalane z moczem. W pierwszej ciąży bałam się brać magnezu więcej niż 1 tabletkę dziennie mimo, że czułam iż potrzebuję więcej, a w drugiej jadłam magnezu o wiele więcej, tyle ile uważałam, że powinnam (czyli nawet 4

Re: interpretacja wyniku niedoczynność/nadczynnoś

Olu jak się sprawy po magnezie mają? Możesz coś więcej napisać po tym czasie. Ja lykam teraz magnez swanson, 2x dziennie i..... mam problem z wypróżnieniem. Dziś aż czuje twardość brzucha i bolesnosc. Jak bralam dawkę 6 slowmag to było super, a teraz zastój. Jestem przed @, więc pewnie dodatkowo to

Re: Pomóc samej sobie - proszę o porady

russiagirl napisał(a): > Na razie biorę jakiś apteczny magnez+ B6 Bio. Na opakowaniu zalecana jest 1 tabletka > dziennie, czyli 60 mg jonów magnezu i tyle też biorę. A ze składu wynika > że jest to tlenek magnezu i mleczan magnezu No tak... tlenek jest kompletnie nic nie wart. Ja

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

Re: Jak przyjmować witaminki?

Dawki dla osoby o Twojej wadze: magnezu 550mcg dziennie a wapnia 1100mcg dziennie. Podzieliłabym to na dwie dawki. - wapń calperos 1000+calperos 500 + d3 - po min. 2 godz. magnez (slow-mag 4 tabletki) Wieczorem do kolacji taka sama dawka wapnia, a po conajmniej dwóch godzinach, najlepiej tuż przed

Re: Terapia Laelii

Witam. Chciałem się upewnić co do dawki magnezu bo piszesz że Dr Toruńska zaleciła 300 jm (jonów magnezu?) chelatów na dzień chodzi o jony magnezu ? Tak? Czyli np jeśli ChelomagB6 w jednej kapsułce ma 100 mg magnezu ale wg ulotki stanowi to tylko 27 % dziennego zapotrzebowania. Więc ile

Re: Twardnienie brzucha

o ranyyy. Tyle zachodu wyłacznie z powodu skurczów fizjologicznych??? Ja w poprzedniej ciąży miałam też skurcze od 20 > tygodnia (mimo magnezu, luteiny i końskich dawek fenoterolu i leżenia plackiem > miałam po kilkanaście - kilkadziesiąt skurczy dziennie), Miałam tak w pierwszej i

Kolejne wyniki badań

zrobiłem znów badania krwi Magnez 1,9 - mimo iż biorę miesiąc ponad 750mg magnezu dziennie, nic do góry Alat 103 podniosła mi się strasznie próba wątrobowa GGTP 39 Wapń 10,1 Fosfor 4,3 Potas 4,35 - jem w dawce 1200mg dziennie i też nic do przodu FT3 3,7 70,83% TSH 2,85

Re: Tajemnicza choroba?

a powiedzic przy infekcji "obowiążują " inne dawki niż dla zdrowych ? Np magnezu pisze żeby walić 6 tabletek (cytrynian Forte+b6)tyle walę. Wiem że wit c i d nie brakowało mi będąć zdorwy teraz mam niedobory , zalecają tylko jedną dziennie Oprócz wit D i B12 dla grzybka co bolerioza

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Zalecana dzienna dawka magnezu jest wyzsza, okolo 320mg dla doroslej kobiety. W czasie choroby, czy stresu dawka powinna byc jeszcze wyzsza. Dzieci miedzy pierwszym a trzecim rokiem zycia, maja zapotrzebowanie na 80mg.

Re: A teraz ZELAZO

, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością bierzecie za mało. Potrzebujecie co najmniej 400 mg JONÓW magnezu, czyli np. 6 tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

wzrósł, bo skrzepy się rozpuszczają, co niestety czuję po sobie. Jak pisałam, nie mam czasu na małe dawki, wolę teraz zacisnąć zęby i przetrwać najgorsze, żeby szybko podbić poziom D3. Na pewno zwiększyło mi się zapotrzebowanie na magnez, brałam 450mg cytrynianu, przy 5000 IU D3 biorę już 575mg, bo

Re: graves-basedow, usunieta tarczyca, prośba o i

Ferrytyna stanowczo za niska, poniżej parę wiadomości: forum.gazeta.pl/forum/w,24776,95439285,145849523,Re_Preparaty_zelaza.html Dobrze, że dostałaś 4000 jednostek D3 dziennie, rzadko się zdarza, żeby lekarz przepisywał takie ilości, przeważnie dawki kosmetyczne. Także tu jest w miarę ok, ale

Re: Obrzęk powieki i parestezje buzi

> - Witaminę D - Devicap 15 000j. - mam brać 20 kropelek dziennie, coś chyba za m > ało? Tu Ci nie podpowiem, bo brałam w kapsułkach 5000, nie pisze na opakowaniu - ile zawiera jedna kropelka jednostek? > - Żelazo, Tardyferon - 2x1, południe i wieczór odstęp czasowy od tyroksyny dobry

Wyniki 2 tygodnie po operacji

jutra miałam zmniejszyć calperos na 2x dziennie, ale nadal jest niski, więc chyba jeszcze tydzień utrzymam tę dawkę. Lekarz kazał mi co tydzień zmniejszać o 1 tabletkę dziennie. Co do magnezu, to wkurza mnie, że w każdej kapsułce jest tak dużo b6, że trzeba ją przedawkowywać. Zamówiłam magnez z niską

Re: 14latek z hashi - FT3 powyżej normy.

ola_dom napisała: > Albo SlowMag z apteki (ale łykasz wtedy 6 tabletek dziennie), albo cytrynian magnezu > Swansona z internetu - 2 kapsułki po 225 dziennie. Bardziej opłacalny jest jednak Swanson. aha - zagapiłam się, że chodzi o 14latka - więc pewnie dawki będą mniejsze. Choć pytanie

Re: Ferrytyna po ciazy

faluje (chociaż kilku endo mi to przepowiadało) :D I też mam fT4 na zbliżonym poziomie do twojego. Czyli to raczej problem nie dawki T4, tylko konwersji T4 do T3 (anemia?) i niedoborów. Kup koniecznie orzechy brazylijskie (cztery dziennie to mniej więcej 200mcg selenu), albo jakies inne naturalne

Re: Niedoczynnosc, ale nie moge zwiekszyc dawki l

??? Jak już masz tlenek i nie szkodzi Ci na brzuch - to możesz go skończyć. Ja miałam tlenek 500 mg i łykałam 2 tabletki dziennie.... Teraz mam taki sam efekt po 2 tabletkach 225 cytrynianu Swansona. I to jest ogólnie dobra dawka. Tak samo dobrą dawką jest 6 tabletek SlowMagu - tylko to strasznie dużo

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Witam Ja jestem właśnie w 13 tyg.i lekarz zalecił mi Aspargin (magnez i potas)3x1 tabletkę dziennie właśnie na skurcze i bóle brzucha. Pozdrawiam EDI

Re: zerknijcie i pomozcie

Ja pomogę :) Wychodzi na to, że kombos Euthyrox-D3-magnez-żelazo-orzechy podbiły Ci wyniki aż za bardzo i to jest naprawdę dobra wiadomość. Często są z tym duże problemy. Co do dawki to ja na Twoim miejscu zeszłabym do 25 Letroxu, brała dalej D3 (do poziomu 80) 8 kropli, ferrytynę (do połowy

Re: Witamina D3 i jej uzupełnianie

do kosza). Uzupełnia się od października do kwietnia, potem w lecie przerwa, jesienią badanie poziomu D3 25oh i ew. dalszy ciąg suplementacji. Bezpieczna dawka (nawet bez badania poziomu) to 2 tys. dziennie, jeśli duży niedobór, to dawka musi być znacząco większa. > Wapń przy podniesieniu poziomu

Re: Czy to Hashimoto? - kolejne wyniki

opuchnięta, nawet diuretyki niewiele pomagają, problemy z zaparciami jak były tak są, mam mega depresje i znów zaczęły mnie piec mięśnie, drętwieją mi też czasami ręce. Suplemetuję wit.D - 5000j.m, biorę żelazo ze Swansona, kwasy Omega z wiesiołka, magnez z potasem-asparginian - 3 tabletki dzienne

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Ja biorę 2x3 dziennie Aspargin (też na skurcze). Mioja gin powiedziała mi że magnezu nie da się przedwakować - organizm wchłania tylko tyle ile jest mu potrzebne, a reszta jest wydalana bez szkody dla mamy lub maluszka. Pozdrawiam, Magda

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Na własną rękę lepiej nic nie bierz i zapytaj się lekarza. Ja od 10 tyg 2xdziennie biorę laktomag B6. Magda i 39tyg. Michaś

Re: Po wizycie u 4 endokrynologa!

> Oprócz Euthyroxu biorę codziennie: > Sorbifer Durules - 1 tabletkę wieczorem > Wapń z wit. D3 - 800 j.m. - 1 tabletkę rano > Magnez - MagMAX B - 3x dziennie > Wit. B compositum - 3x dziennie > Vigantol 500 ml - 4 krople wieczorem > > Coś tu namieszałam? smile Dlaczego

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Hej, ja tak profilaktycznie dostalam od lekarza zalecenie lykania magnezu od ok 30 tyg ciazy. Kazal mi brac wlasnie Magnezin 2x po 1 tabletce (rano i wieczorem). Pozdrawiam serdecznie Gosia i 38 tyg Ignaś

Re: Kapsułki z magnezem domowej roboty?

zastosuję metodę prób i błędów - pewnie oprę się na dawce łyżeczki chlorku zamkniętej w kapsułkach dziennie. Na razie mi się nie pali, bo mam zapas cytrynianu od Swansona, choć może miałoby sens połączyć chlorek i cytrynian? Jak już kupię kapsułki, to się będę decydować. -- Nic na świecie nie zostało

Re: Twardnienie brzucha

Opowiedz o tym lekarzowi przy najbliższej okazji, a jeśliby się skurcze zrobiły regularne - gnaj do szpitala. Ja w poprzedniej ciąży miałam też skurcze od 20 tygodnia (mimo magnezu, luteiny i końskich dawek fenoterolu i leżenia plackiem miałam po kilkanaście - kilkadziesiąt skurczy dziennie), a

Re: niejasne wyniki badań - proszę o opinie

drgać i zrobiłam się niespokojna. Dopiero dawka magnezu 400 jonów magnezu dziennie wyleczyła mnie z drgania powieki. I nadal taką dawkę biorę, już ponad miesiąc. Kupiłam Magnez-B6 forte z Doppel herz, biorę po 1 tabletce, która właśnie ma 400mg jonów magnezu ale dziewczyny biorą SlowMag, chyba po 4

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Cześć. Jestem w 12 tyg i w zasadzie od początku ciąży miałam problemy ze skurczami łydek, do tego stopnia, ze nie mogłam spać. Lekarz zalecił magne B6 3x1, ale najlepiej zadzwoń do swojego lekarz i spytaj się, ja zawsze obawiam się przyjmować lekarstwa nawet witaminy na własną rękę.

Re: Proszę o pomoc w interpretacji wyników...

odstawiała tyroksyny, tylko zmieniła E na L (w tej samej dawce) i obserwowała czy to pomoże. Do tego magnez, bardzo pomaga, łagodzi, uspokaja, byle cytrynian albo mleczan i dawka ok. 6mg na kg masy ciała dziennie. Poczytaj wątki o magnezie, sporo tam materiałów źródłowych. Scyntygrafia - jeśli tarczyca

Re: Suplementy, witaminy, tran itp

Suplementuję się nieregularnie ;) Głównie Puritans Pride - multiwitamina, glukozamina, B12, omega-3, magnez, luteina. Nie wszystko na raz i nie wszystko regularnie. Na pewno mam za mało zróżnicowaną dietę, aczkolwiek staram się różnicować, problem w tym, że nie mam do tego serca i nie wyrabiam ze

witamina B

Kończy mi się zapas witaminy B i zastanawiam się z jakiej firmy zamówić kolejne. Do tej pory stosowalam polski zestaw z dzienną dawką: magnez 400 mg plus wit. B1 1,1 mg; wit. B6 1,4 mg; wit. B9 300 ug; wit.B12 2,5 ug. Z jakiej firmy polecacie zestaw witamin z grupy B? Skąd zamawiacie? Jakie

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Zebro, a może potrzebujesz magnezu i potasu. Spróbuj pobrać Aspargin. Dawka to chyba 3 razy dziennie po 2 tabletki. Ja biorę od początku ciąży, bo sam magnez z B6 nie pomagał. -- Generalnie facet jak nie ma kija nad grzbietem to traci poczucie bezpieczeństwa i rzeczywistości. (by totorot)

Re: Pytanie o magnez

Od dnia w którym stwierdzono u mnie hcv dostałem prykaz m.in. MBE (magnez, wit. B i E). Podczas terapii miałem straszliwe skurcze łydek. Wówczas brałem bardzo duże dawki magnezu (za zgoda i sugestią mojej Pani doktor). Tak więc (jako nie lekarz a "praktyk") odpowiadam, że tak. Po 2

Re: nowy wątek senciaka

Byłam u lekarza. Kolejny olewus. TSH znakomite FT3 12 % znakomite.Ferrytyna w normie chociaż niska.Mozna brać żelazo ale nie trzeba. Zastrzyków się nie podaje bo są szkodliwe. Moje objawy nie mają nic wspólnego z tarczyca, nie trzeba nic zmieniać w dawce hormonu. A moje objawy i są wynikiem

Re: Z cyklu: Dbam o zdrowie: Suplement diety-MAGN

Kupny magnez ma zazwyczaj b.małą dawkę magnezu np. jedna tabletka zaspokaja 10-15% dziennego zapotrzebowania, to nawet jak łykniesz 6sztuk to co to jest, jeśli ma się niedobór...

Re: Czy jest tu lekarz lub farmaceuta?

No coz, myslenie w narodzie nie jest w modzie, jak widze... Jedna tabletka Magne B6 odpowiada 48 mg magnezu, zalecana dzienna dawka dla kobiet 280mg. Sredni banan zawiera ok. 60mg magnezu, tak wiec ok 5 bananow to dawka wystarczajaca. Zamiast banana mozna zjesc orzechy, kakao, fasole, kasze

D3,magnez,B12 - przy Hashi,niedoczynności,depresji

.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950608/ Po roku suplementacji D3 w dawce około 5000 dziennie, depresja zmalała o 1/3, bez antydepresantów! A teraz weźmy pod uwagę te dwa badania. Praktycznie każda z nas ma niedobór, a powinnyśmy mieć poziom co najmniej 50, jak nie 70. Może, gdyby w drugim badaniu braliby D3 dłużej albo więcej

Re: na forum jest wiele osób

(przynajmniej 3-4x dziennie) wtedy nie odczuwaja jej spadku we krwi i caly dzien sa wydolne fizycznie. >Muszę brać metoprolol. A moze to jest niedobor magnezu? probowalas go brac?(oczywiscie wczesniej dzielac dawke trojjodotyroniny co jest niemozliwe z novothyralem wiec lepszy bedzie thybon i Euthyrox

Re: O suplementach prosto z mostu

luxfera1 napisała: > Czyli czekać az sie zepsuje. Jak pije się min. 2 litry wody dziennie i zje chociaż jednego banana dziennie to nic się nie psuje:) A nawet jak się zepsuje to przyczyna jest zwykle głębsza i dawka zalecana nie wystarcza. > > A jakiej wody konkretnie? Z popularnych

Re: Niedoczynność, hashimoto :(

> TSH 4,05 > FT3 4,74 > FT4 14,76 > mam brać 6dni w tyg 50mg i raz w tyg 75mg Dawka byłaby dobra, gdyby nie to, że masz podskakiwać z 50 na 75 czyli o 50% dawki dziennej i to pewnie w sobotę czy niedzielę... To nielogiczne, bo tarczyca tak nie działa... W dodatku w dzień wolny od

wyniki dalsze

połowę dawki, czyli 44 i w styczniu powtórzyć badania. Teraz mi przepisała: Vit D3 - 1 tabletka dziennie, selen - 2 tabletki dziennie, magnez - 2 tabletki dziennie. Powiedziała, że dawka 88 jest dla mnie za wysoka, być może dobra będzie 75, ale to dopiero po wyrównaniu hormonów. -- Karina i

Re: D3,magnez,B12 - przy Hashi,niedoczynności,dep

dziennie, nie jest to dawka, która znacząco poprawi moje samopoczucie "magnezowe" oraz nie uzupełni niedoborów. Pozdrawiam L.

Re: z niedoczynnosci w nadczynnosc

? Nie zaszkodzą, ale i nie pomogą :D No, może cynk trochę, ale tu kłaniają się raczej niedobory żelaza... wracamy więc do dawki i formy żelaza, jakie łykasz. Potas bym odstawiła, za to dodała skrzyp z witaminami i magnez (cytrynian, nie z powodu włosy, tylko z powodu lepszego funkcjonowania w ogóle).

Re: nowe wyniki

wapnia w tkankach. Nie ma w Twoim wątku wyniku badania poziomu wit. D3 - a to tu prawdopodobnie jest pies pogrzebany. Samo zwiększenie magnezu nic nie pomoże, trzeba suplementować jednocześnie d3 w dużych dawkach (mogę się założyć, że masz niedobór i to duży a 1000j. dziennie to dawka dla kilku

Re: dół jak....

? Żelazo bardzo zaburza jego wchłanianie. Stąd może być dudnienie > serca. A u mnie nic tak cudownie nie zahamowało depresji i płaczliwości jak magnez właśnie, w > odpowiedniej formie i dawce. Zacznij brać po 6 tabletek SlowMagu dziennie, w 3-4 dawkach, w > odstępie co najmniej 2 godzin w obie

Suplementy - znowu

zastrzyków z B12 łykam jedną kroplę B complex PP pod język dziennie... i jeszcze wit. B jest w MagMax B6, który łykam kiedy nie mam kropli (np. teraz). Ale po skończeniu MagMaxu mam już kupiony Slow Mag. Co do D3 - początkowo endo zaleciła mi 4 krople dziennie Vigantolu. Pogubiłam się już, jaka to dawka

Re: Pomocy !

listopad mam nie brać nic, cały grudzień połowę dawki, czyli 44 i w styczniu powtórzyć badania. Teraz mi przepisała: Vit D3 - 1 tabletka dziennie, selen - 2 tabletki dziennie, magnez - 2 tabletki dziennie. Powiedziała, że dawka 88 jest dla mnie za wysoka, być może dobra będzie 75, ale to dopiero po

Re: po wizycie u endo

receptę, to warto kupić krople, bo są tanie. Sączysz informacje, jakby były supertajne - ale przez to trudno Ci doradzić, co i jak warto brać. Możesz brać i krople, i ów "suplement", możesz brać jedno albo drugie - najważniejsze, żebyś łykała ok. 5000 jednostek witaminy D dziennie. > Magnez

Re: Anielkac - mój wątek

& (spadło z 72% w maju) Dawki nie zmieniłam. Biorę rano 112 euthyroksu i trzy razy dziennie po 5 thybonu. 2 tygodnie temu robiłam usg tarczycy. Guzków nie ma, ale zmalała jeszcze o ponad 2ml (w ciągu 8 miesięcy). Zastanawiam się, co jest grane? Z ręką na sercu wymieniam moje grzechy: - często biorę

pytanie o suplementy - raz jeszcze - moje wyniki

pisze, że siemię lniane jest nie wskazane. Magnez - w dawce 400 mg magnezu - w aptece szukałam cytrynianu magnezu, ale nie ma, znalazłam mleczan magnezu z dawką 60mg - wychodzi, ze musiałabym przyjmować 7 tabletek dziennie. I tak na stałe? Czytałam też że można robić kąpiele z chlorku magnezu CZDA

pytanie o suplementy - raz jeszcze - moje wyniki

pisze, że siemię lniane jest nie wskazane. Magnez - w dawce 400 mg magnezu - w aptece szukałam cytrynianu magnezu, ale nie ma, znalazłam mleczan magnezu z dawką 60mg - wychodzi, ze musiałabym przyjmować 7 tabletek dziennie. I tak na stałe? Czytałam też że można robić kąpiele z chlorku magnezu CZDA

Re: bimbambomam - wyniki

> Alpicort Już dzisiaj go wywal do kosza, nie używaj sterydowych preparatów na skórę bez wyraźnej potrzeby (czyli tylko przy sprawach najwyższej wagi), bo narobisz sobie więcej szkody, niż się spodziewasz. Jutro pędź do apteki po cytrynian magnezu, najlepiej na wieczór dawka ok 300-400 mg

GYM-O-FIZZ

GYM-O-FIZZ to aplikacja, która dostarcza użytkownikowi rozrywki oraz dawki ćwiczeń fizycznych podczas pracy w biurze.

GYM-O-FIZZ sprawia, że możesz zwiększyć swoją wydolność psychiczną i fizyczną. Producent zapewnia, że GYM-O-FIZZ to "osobisty trener fitnessu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - dzienna dawka magnezu