Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

jaka dzienna dawka magnezu

Zaczelam miec samoistne skurcze mog oraz skurcze i drzenie powieki. Wczesniej juz tak milam nie bedac w ciazy i barlam zwiekszona dawke magnezu plus potas. Zastanawiam sie ile powinna wynosic dzienna dawka zazywanego mg u ciezarnych.Biore juz Feminantal N w ktorym jest 70mg -- http

Czy ktos wie jaka powinna byc dzienna dawka magnez

Witam!Mam nadzieje,ze nikt mnie nie zlinczuje na tym forum za ta niewiedze.Mam pytanie,w szczegolnosci do Pani doktor.Jaka powinna byc dzienna dawka przy suplementacji magnezem?Z gory dziekuje za wszelkie informacje na ten temat.Pozdrawiam

Re: jaka dzienna dawka magnezu

tu jest odpowiedź. forum.gazeta.pl/forum/w,1144,100935083,101147753,Re_Czy_ktos_wie_jaka_powinna_byc_dzienna_dawka_m.html

Re: 37 tydzien, jak tam wasze maluchy?

Ja mam rozwarcie już na 1.5 cm i szyjkę skróconą, ale lekarz mnie uspokaja, że u wieloródek to norma. Poprzednio urodziłam w 36+6, ale wtedy męczyły mnie koszmarne skurcze (hamowane fenoterolem). Teraz biorę jakąś koszmarnie dużą dawkę magnezu i jest sporo lepiej - mam plan odstawić ten magnez

Re: kamyczek do ogródka... :(

zapracowany czwartek, a dawki się kumulują. Napisz proszę :) -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością

Re: od czego zacząć-całkiem zielona

o 5 rano letrox, 2 tabl. magnezu + neurovit 1 tab. o 9-10, wapń + d3 o 11-12, żelazo+wit. c o 16, o 20 magnez 4 tab. +1 tab. nurowit, 22 wapń + d3. czy d3 w dawce 5000 j dwa razy dziennie nie przesadzę? co do wapnia czy kiedyś bede mogła całkowicie bede mogła go kiedys odstawić jesli n ie mam 2

Re: dyskusja o D3 przeniesiona

Na raz? Oj nie... znacznie lepiej jakoś tak: - rano tyroksyna - po śniadaniu D3 i ew. inne suple rozpuszczalne w tłuszczach - do obiadu B12 (podjęzykowo albo w kroplach) - na wieczór magnez (jeśli masz dawkę 300 czy 400 mcg magnezu, to wystarczy raz dziennie) Wapno? A dlaczego, czy raczej po co?

Re: TSG w normie a za wysokie przeciwciala

Ferr Forte) i d3 do uzupełnienia. Co najmniej 5000j dziennie. Do tego magnez. Poszukaj u mnie w wątku, dziewczyny pisały , jak zażywać magnez przy żelazie i d3. forum.gazeta.pl/forum/w,24776,145360739,145360739,Czy_to_Hashi_Pomoc_w_interpertacji_wynikow.html

Re: od czego zacząć-całkiem zielona

> o 5 rano letrox, ok, ale : > 2 tabl. magnezu + neurovit 1 tab. bierzesz razem z letroxem? Co najmniej 4 h musi upłynąć od tyroksyny. Czyli ok 9.00 >czy d3 w dawce 5000 j dwa razy dziennie nie przesadzę? przesadzisz - 5000 IU

Re: Wczesna ciąża a TSH - pomóżcie

Jeszcze jedno - czy łykasz magnez? Powinnaś codziennie przyjmować cytrynian czy mleczan magnezu w dawce dziennej ok. 6 mg na kg masy ciała, nie tylko uspokaja, ale i poprawia działanie układu trawiennego :)

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

Ada1214, ile bierzesz tego wapnia? Jaki rodzaj, jaka dawka, jaki produkt? -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od

Re: W poszukiwaniu diagnozy. Pomożecie?

potrzeba bardzo wysokiej dawki. Slowmag w ilości 6 tabl. dziennie jest ok. -- m.newsweek.pl/nietykalni-lekarze,104256,1,1.html "lekarze, którzy leczą otrzymali wraz z dyplomem lekarskim patent na mądrość i nieomylność. Pacjenci zgłaszający jakiekolwiek uwagi dotyczące swojego stanu zdrowia są

Re: Czy jest sens diagnozować Hashimoto?

Super internistka :) Ale endo do zmiany od dzisiaj... szukaj innego. Magnez kup w postaci cytrynianu, mleczanu albo asparginianu, dawka dzienna 6mg na kg masy ciała, czyli ok. 300-400mg dziennie (wieczorem). D3 kup w kroplach albo żelkach (olejowa forma preparatu) o mocy 2 tys. i łykaj najpierw

Re: Magnez

głównie z powodu tego, że piję kawę. Jak jej nie piłam, to nie potrzebowałam magnezu. Do tego jadam dziennie 2-4 orzechy brazylijskie, a to jest dodatkowa dawka magnezu. -- inteligentny-projekt.pl kazdystudent.pl

Re: Ja się zabije czyli..............

tyg sprawdzilam poziom witaminy d i poziom wapnia. Teraz od 2 miesiecy nie mam czerwonego gardla nie wypadaja mi wlosy, cierpialam na bezsennosc i nerwice. Jsk reka odjal polecam. Witaminy maja moc. Rano przez 3 miesiace dawka witaminy D 10 000 po 2 godzinach magnez cytrynian magnezu wyprobuj!

Re: pms u małego ssaka

cały zapasik do kąpieli ;) A jeśli lubisz surowe kakao, w kawałkach czy jako kakao do picia, albo czekoladę, to polecam gorąco! doświadczyłam na własnej skórze, że po odstawieniu dziennej dawki (w obawie przed uzależnieniem) miałam skurcze i drgania mięśni, czyli pierwszy objaw braku magnezu

Jaka dzienna dawka magnezu?

Biore prenatal, ktory jest bez magnezu z jakiegos powodu. Mimo urozmaiconej diety obawiam sie ze nie dostarczam odpowiedniej dawki-chcialabym wziac np. asmag. Tylko jaka dawka bedzie najlepsza?

Re: biegunka po magnezie

To zmniejsz do 2-3 tabl dziennie skoro masz takie sensacje. Albo zmień na inny preparat z mniejszą dawką magnezu. -- Zmęczyłam się czytaniem Zielono mi Zakątek Szczecińskich Mam

Re: wyniki FT3 i FT4

Carciu myślę, że masz tężyczkę utajoną. Wpisz sobie w naszej wyszukiwarce. Jeśli magnez we krwi jest na dole normy, to w mięśniach i innych narządach jest mocny deficyt. Magnez suplementujemy 6mcg JONÓW nie masy tabletki na kg masy ciała w kilku dawkach dziennie. No i nie daj się nabrać na

Re: bóle, skakanie, drganie, fascykulacje mięśni

wit D3 biorę w ciemno, kończą mi się tabletki, poprawy nie ma, nie b > ęde się tym faszerował, również grubo zwiększyłem przyjmowanie magnezu, po okoł > o 8-10 tabletek dziennie Na moje oko przesadziles z suplementacja. Ja zrobilam taki sam blad, z takimi samymi suplementami i mialam bardzo

Re: magnez i inne suplementy- paradoksalne dziala

@Ada, staram Ci się powiedzieć, że przeczytałam, cytuję fragment i wklejam link do artykułu, z którego wynika, że nie jesteśmy w stanie suplementować magnezu (cyt: "(...) aby w takiej tabletce zapewnić dawkę dzienną musiałaby być ona bardzo duża - zastrzegała doktor Hurkacz dodając, że nie

Re: Przy suplementacji D3 konieczna K2

Mi-lla (czy to z Tobą e-mailowałam?), tutaj niestety nie ma uniwersalnych rozwiązań dla wszystkich i na zawsze, tak samo jak nie ma uniwersalnej dawki hormonów tarczycy dla wszystkich na całe życie... Ja w zależności od innych leków (wpływających na gospodarkę wapniową) raz muszę brać K2, a raz

Re: Wysokie TSH po 3 latach leczenia

tyle samo. Tardyferon lepiej jednak brać po kolacji, bo zaburza wchłanianie Euthyroxu. Ten Viggantol to z czymś tłustym, owsianka z owocami to za mało. A na zwiększanie dawki magnez magnez i tylko magnez, bo to jego niedobór powoduje kołatanie serca! Do produkcji T4 potrzebny jest magnez! Nie ma

Re: Doradzcie preparat

Spokojnie możesz brać więcej, nawet do 11 tabletek dziennie. Tutaj wyznacznikiem jest Twoje samopoczucie. Widocznie Twój organizm produkuje dużo witaminy K i z witaminą D wapń poszedł do kości w ekspresowym tempie. Magnez też ma niby limit do 450 mg, a znam Pana, który od lat bierze 800 mg dziennie

Re: u mnie po staremu, ale mam jedno pytanie:)

. Najlepiej chlorek (SlowMag) albo cytrynian (z All...) w ilości 400-500 jednostek dziennie. Całe moje życie z zaparciami teraz jest już tylko wspomnieniem. A może być też i tak, że solidna dawka magnezu pomoże Ci zwiększyć dawkę tyroksyny. -- Nic na świecie nie zostało sprawiedliwiej rozdzielone niż rozum

Re: prośba o interpretacje,bo nie wiem co o tym m

Trzęsiawki miałam przy 1) niedoczynności, 2) niedoborach B12, 3) niedoborach magnezu. Jeśli nie masz tyroksyny, to spróbuj pozostałe, kup cytrynian magnezu i łykaj w dawce 6mg na kg masy ciała (czyli 300-400mg dziennie) oraz B12 w formie tabletek do ssania albo kropelek (chyba nie badałaś poziomu

Re: Proszę uprzejmie o interpretację wyników

Witam ponownie. Dalej biore dawke E75 i dobrze sie czuje. Poza tym lykam codziennie wit. D - 5 000IU, a takze magnez Citri-mag forte 4 lub 5 tabletek dziennie. Mam pytanie zwiazane z tym czy moge brac vit D w takiej dawce i czy juz w ta sobote isc do endo,bo ...na tescie ciazowym pokazaly mi sie 2

Re: Wysokie TSH po 3 latach leczenia

Vigantol - mam brać 3000 jednostek czyli 6 kropli ( 1j. =500 ???) 3. O powolnym wprowadzaniu podniesionej dawki dowiedziałam się od Was 4. Badania robię na czczo i bez tabletki. 5. Magnez - sugerujecie, że powinnam kupić cytrynian magnezu Swanson i brać 2 tabletki dziennie więc tak zrobię.

Re: Wszystko wraca do normy :)

Oj junima, kiedy się nauczysz: w sprawie biegunek to na forum, nie do lekarza, jak ze wszystkim ;) Biegunka (o ile ma ścisły związek z magnezem, a nie np. z nietoleracją glutenu czy laktozy) to objaw nadmiaru magnezu. Po prostu zmniejsz dawkę, bo niedługo zaczniesz się źle czuć. Bo to jest tak

Re: od czego zacząć-całkiem zielona

D3 musiałabyś brać w ilości 5000 IU dziennie, możesz łączyć różne rodzaje D3, pilnując i sumując z róznych źródeł dawki wapń masz niziutko - na granicy wyżej napisałaś: >uzupełniam zelazo <tzn ferytyne-hemofer> 1 tab, wapń 2x 1 <calepso> magnez <slow mag> 2 tab. i 2 tab

MAGNEZ

Powtarzam to jak mantrę. Całe życie cierpiałam na zaparcia - CAŁE. Od kiedy łykam odpowiednio dużą dawkę magnezu - w zasadzie o nich zapomniałam. Po prostu wiem, że jak łyknę wieczorem magnez, to rano wizyta w toalecie skończy się szczęśliwie :) Tylko to musi być naprawdę solidna dawka - ja łykam

serce bum bum bum

dobrze podejrzewam, że to od tego? Dawka hormonów wydaje się dobrze dobrana, na ten moment przynajmniej… Ale przyznam ze brakuje mi takiego zupełnie spokojnego serca, a przyznam ze odkad biore novo w ogole to słabo z tym :| moze wieksze ilosci magnezu mi pomogą...

Re: Problem z dopasowaniem dawki w niedoczynności

Makupega dziękuje Ci za podane linki bardzo ciekawe. Wynika z tego że muszę suplementować magnez, wit d, b-complex i wapń. Obecnie mam taki magnez i pije jedną fiolkę dziennie: allegro.pl/inkospor-active-magnesium-magnez-najwyzsza-jakosc-i4698667287.html wit d taką dopiero zamówiłem i zamierzam

Re: Bolesne życie bez tarczycy

dziennie, 2000 j d3 1 x dziennie i ok. 335 mg magnezu (cytrynian magnezu ze Swansona + Mag Max b6 z Olimpu) też 1 x dziennie. Czy sugerujecie jeszcze jakieś inne badania?

Re: Koszmarne wyniki

Co do złego znoszenia podnoszenia dawki - zapraszam do stopki. -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z

Re: Witamina C

Djpa, o ile nie ważysz 50 kg, to może być za mało tej D3 dla Ciebie (celuj w 1000 IU dziennie na 10 kg) i w ogóle dla mnie absurdem jest odstawianie D3 na lato, w naszym klimacie ?! O ile nie spędziłyście chociaż godziny na plaży w bikini w pełnym stopniu przy 25 stopniach Celsjusza, to bym dawki

Re: nowy wątek senciaka

Ale mieszasz.... bierzesz za mało wapnia a nie za mało magnezu, nie patrz na nazwy handlowe tylko ile czego jest w danej tabletce. W 1 slow magu masz 64mg jonów magnezu. Czyli jak bierzesz 6 tabletek to dawka dobowa wynosi 384mg jonów magnezu. Wapnia ma być dwa razy więcej z tym, że w calperosie

Re: Odzyskać życie - prośba o interpretację wynik

tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: ale ja nie o tym...

magnezu, 6mg na kg masy ciała, czyli 300-400 mg dziennie na noc. Tyroksynę łykam na noc, czyli budzik w środku nocy, łyk wody i rano możesz pić co chcesz, brać co chcesz, jesteś wolna :) Masz klasyczne objawy / wyniki dla celiakii... (nie czytałam teraz całego wątku, badałaś się w tym kierunku

Re: magnez "własnej roboty"

, jednorazowo ćwierć łyżeczki do herbaty, ale jest to oczywiście sprawa indywidualnych preferencji. Można zacząć od kilku kropli dodanych do posiłku lub napoju, a potem powoli zwiększać dawkę do polowy łyżeczki do herbaty dwa razy dziennie, co daje 600 mg chlorku magnezu dziennie -- http

Re: Porażka

Coś tam uzupełniałam, ale nie robiłam badań. Przez całe lato, codziennie wystawiałam się na sporą dawkę słońca. Na razie suplementuję tylko magnez w ilości 4 tabletki po 60 mg cytrynianu z vit b6 i D3 (ci-tri-mag chyba) dziennie oraz B compelx 1 tabl. Jem dużo warzyw i owoców, unikam cukru

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością bierzecie za mało. Potrzebujecie co najmniej 400 mg JONÓW magnezu, czyli np. 6 tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: Wyniki FT3 i FT4, co dalej robić gdy brak już

daje tak niskie ciśnienie, możesz brać łyżeczkę soli morskiej albo himalajskiej (tylko błagam nie tej zwykłej, jodowanej) rozpuszczoną w wodzie dziennie, to powinno podbić ciśnienie. Jeśli to niedobór magnezu to masz po prostu sparaliżowane mięśnie, które przesuwają pokarm. Jedynym badaniem dostępnym

Re: Tajemnicza choroba?

lam-chu napisał(a): > Zaczynam suplementacje D- vitum 2 tab. 1x dziennie. Zobaczymy czy coś się popaw > i. Przy takim niedoborze ta dawka jest za niska. Powinieneś też zajadać magnez, aby ta wit. wbudowywała sie w kościach. Myślicie ze moge wykluczyć neuroborelioze jeśli wyniki elisy i

Re: Hashimoto-obserwujemy. Proszę o interpretację

Lucyna, jak masz tężyczkę, to takimi śmiesznymi dawkami się nigdy nie wyleczysz! Cytat z wątku nadter: "Aby suplementacja wapnia i magnezu była skuteczna trzeba je łączyć z wit. D3 i łykać je w odpowiednich proporcjach. Suplementacja samym wapniem niewiele pomaga, samym magnezem - również

Re: 37 tydzien, jak tam wasze maluchy?

fenoterolem). Teraz biorę jakąś koszmarnie dużą dawkę m > agnezu i jest sporo lepiej - mam plan odstawić ten magnez dopiero 1 stycznia :) > Może spróbuj na te skurcze jednak jeszcze brać magnez? Mnie lekarz zapisał 8 t > abletek asparginu dziennie (czyli 4 razy po 2).

Re: dół jak....

odpowiedniej formie i dawce. Zacznij brać po 6 tabletek SlowMagu dziennie, w 3-4 dawkach, w odstępie co najmniej 2 godzin w obie strony od żelaza. Głowa do góry! -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień

Re: zaburzenia psychiczne w chorobach endokrynnyc

! www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950608/ Po roku suplementacji D3 w dawce około 5000 dziennie, depresja zmalała o 1/3, bez antydepresantów! A teraz weźmy pod uwagę te dwa badania. Praktycznie każda z nas ma niedobór, a powinnyśmy mieć poziom co najmniej 50, jak nie 70. Może, gdyby w drugim

Re: pms u małego ssaka

dołączę do wątku. Co do magnezu też próbuję zmaksymalizować suplementację, ale to wiąże się z braniem bardzo wielu małych dawek, bo organizm po prostu nie przyswaja mega dawki. W praktyce jeśli wezmę 4x dziennie to max, bo a to praca, to dzieci - kołowrotek i zwyczajnie zapominam ;/ help! Zaczynam

Re: magnez król życia - Julian Aleksandrowicz

Zobaczcie, co znalazłam :) "Woda mineralna Magnesia zawiera 170 mg magnezu w jednym litrze. Wypicie jednej butelki 1,5l gwarantuje spożycie 68 % zalecanej dziennej dawki magnezu" "Nie należy się bać, bowiem magnezu nie można przedawkować. Zdrowy organizm wchłania go tylko tyle, ile

Re: po wizycie u endo

organizm najwyraźniej go potrzebuje. Ja łykam 450 mg dziennie i nie zamierzam przestawać. Poczytaj na temat magnezu prace dr J. Aleksandrowicza (znajdziesz je np. w wątku o magnezie na tym forum). Magnezu w zasadzie nie da się przedawkować. Co najwyżej Cię przeczyści. Ale wtedy zmniejszasz dawkę i już. U

Re: po wizycie u endo

Na razie nie mam zwiększać dawki. Ferrytyna niska go nie interesowała-mam przecież morfologię w normie więc żelazo mi nie jest potrzebne. D3 -nisko przepisal mi vigantoten na receptę -4 krople dziennie i za 3 miesiące kontrola. Mam zrobić w zw. z tym niedoborem badania na osteoporozę. Na złe

Re: analiza wyników, historia choroby - co robić

>Jest spory rozrzut pomiędzy hormonami. >Dlatego proponuję, abyś pozostała przez następne 6 tyg. >na obecnej dawce tyroksyny i zażywała selenit sodu celem >poprawy konwersji. ok, czyli dorzucam 4 orzechy dziennie:-) >dawka wit. D3 chyba musi być w okolicach 5000 jedn. >

Re: dr Niewiedzioł

potencjalni winowajcy: - druga piątka T3 (wczoraj wzięłam o 13.30 i zaraz potem padłam), czyli nadnercza kaput... - magnezowo-wapniowe wariacje... wpierw wzięłam wapń 300 mg, po 2 h magnez 300 mg i właśnie mnie rozłożyło, próbowałam zneutralizować ten magnez kolejną dawką wapnia, ale to nic nie dało... dziś

Re: Nie da się mnie wyleczyć?

lat, z pewnością bierzecie za mało. Potrzebujecie co najmniej 400 mg JONÓW magnezu, czyli np. 6 tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: Wizyta jak tam daj znać

Przy czym "duże" to nie 1 czy 2 tabletki magnezu dziennie tylko co najmniej 6 mikro magnezu na kg ciała na dobę (w dwóch dawkach) :) -- forum.gazeta.pl/forum/f,246288,Tezyczka_utajona_.html

biegunka po magnezie

biore od jakiegos czasu magnez, 4 tabletki dziennie. w pierwszym dniu mialam paskudna biegunke, ginekolog polecil brac tabletki w trakcie jedzenia i poprawilo sie. teraz jednak co jakis czas, pomimo, ze lykam tabletki w czasie posilku, miewam biegunki. na moich tabletkach jest napisane, ze dawka

Re: Magnez

magnezu we krwi ma się nijak do tego, ile mamy magnezu w tkankach. Więc Kromko - jeśli nie masz biegunki, to możesz łykać po 6 SlowMagów dziennie. Np. 2 rano i 4 na noc. Jak przedawkujesz, to się zaraz zorientujesz, bo Cię pogoni do toalety. To będzie znak, żeby zmniejszyć dawkę. A jeśli nie - to łykaj

Re: Ciążą - 31 t. Wyniki. Niedobór magnezu

jakiegoś tygodnia ciągnie mnie brzuch, jakby na miesiączkę. I tu niestety wylazł niedobór: MG: 0,73 (0,80-1,07) I powiem, że się przestraszyłam. Od jakiegoś czasu łykam magnezu, w dawce dziennej około 200 jonów. Ale to chyba za mało, prawda? Pomóżcie dziewczyny, bo wydaje mi się, że to dość pilne! Wiem

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

Re: Marzy mi się taki wątek

Bezsenność - szybko i dobrze działa magnez, u mnie to 400mg cytrynianu magnezu dziennie. Nie badałam poziomu we krwi, bo to niemiarodajne. Ew. nadmiar wypływa z moczem. Na bóle stawów - badanie wit. D3 25oh, przy niedoborze dawki w olejowej formie (kropelki, żelki) i mocy co najmniej 2tys

Re: Gruczolak na wyniku rezonansu przysadki.

niż 2000 IU dziennie, nawet jak się waży 100 kg, a to jest co najwyżej dawka podtrzymująca. Chyba się lekarze boją, że się za dobrze poczujemy i przestaniemy do nich chodzić ;) B12 też do uzupełnienia, ja to szybko zrobiłam metylokobalaminą z Allegro (kropelki), ale brałam maksymalną dawkę, jakąś

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Magnez to nie witamina. Poza tym jego dzienna, zalecana dawka, jest o wiele wyzsza niz ta, ktora przyjmuje sie w pokarmie, nawet bardzo w niego bogatym.

Re: Czy to choroba autoimmunologiczna?

najmniej 400 mg JONÓW magnezu, czyli np. 6 tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: magnez i inne suplementy- paradoksalne dziala

"Magnez występuje w tabletkach w postaci mleczanu, asparaginianu lub cytrynianu. - Związki te zawierają w swojej masie cząsteczkowej stosunkowo mało samych jonów magnezu i aby w takiej tabletce zapewnić dawkę dzienną musiałaby być ona bardzo duża - zastrzegała doktor Hurkacz dodając, że nie

Re: Witamina C

dawka jednorazowa, tym ma krótszy okres półtrwania i krócej działa -to równowartość 1369 IU dziennie! Czy komukolwiek taka mała dawka by pomogła? -pacjencji z depresją często są otyli (przez leki, depresję, złe odżywianie), witamina D3 rozpuszcza się w tłuszczach, więc już w ogóle... W ten sposób

Re: Bóle mięśni nóg i pleców a kręgozmyk

. Efekty nie będą oczywiście natychmiast. -hormony do podciągnięcia, postaraj się mieć je na poziomie co najmniej 70%. Może dawka 137,5? Do kontroli za miesiąc. -tężyczka też do zbadania, zrób EMG, ale nie musisz jej mieć żeby odczuwać skutki niedoboru. Wyniki w krwi nic nie mówią. Magnez to już od dziś

Re: znieczulenie ogólne przy TSH poniżej normy?

cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: po wizycie u endo

nie sądziłam, że tak szybko spadnę :) A tu o dawce hard...: forum.gazeta.pl/forum/w,94641,145029692,145825432,witamina_D_KALKULACJA_DAWKI.html o magnezie kilka art zebranych w wątku : forum.gazeta.pl/forum/w,24712,149822113,150778354,Re_Magnez.html\ Na moje 70 kg wychodzi 6 tabletek dziennie Slow Mag

Re: graves-basedow, usunieta tarczyca, prośba o i

a moje wyniki TSH 1,550 (0,270-4,200) FT3 3,49 (3,0-6,80) FT4 19,54 (12,00-22,00) FT4 75.40% FT3 10.54% stwierdził upośledzona konwersje hormonow i przepisał novothyral, który biore w dawce 100+20. Dodatkowo dostałam preparat Vitrum D3 forte 2000 jm, który biore 2x dziennie w czasie posiłkow

Re: Czy to choroba autoimmunologiczna?

miesięcy w psychiatryku, stracone lata i minimalne reakcje na leki psychotropowe (poza tona skutków ubocznych). Ostatecznie pomogła mi psychoterapia integracyjna, duże dawki dobrze przyswajalnego magnezu i program redukcji stresu (MBCT lub MBSR). Stres podwyższa poziom wapnia we krwi! -- Powodem problemów

Re: Jak przyjmować witaminki?

Dawki dla osoby o Twojej wadze: magnezu 550mcg dziennie a wapnia 1100mcg dziennie. Podzieliłabym to na dwie dawki. - wapń calperos 1000+calperos 500 + d3 - po min. 2 godz. magnez (slow-mag 4 tabletki) Wieczorem do kolacji taka sama dawka wapnia, a po conajmniej dwóch godzinach, najlepiej tuż przed

Re: interpretacja wyniku niedoczynność/nadczynnoś

Olu jak się sprawy po magnezie mają? Możesz coś więcej napisać po tym czasie. Ja lykam teraz magnez swanson, 2x dziennie i..... mam problem z wypróżnieniem. Dziś aż czuje twardość brzucha i bolesnosc. Jak bralam dawkę 6 slowmag to było super, a teraz zastój. Jestem przed @, więc pewnie dodatkowo to

Re: Ja się zabije czyli..............

. Zaczelam suplementowac dziennie 10 000 po 3 tyg sprawdzilam po > ziom witaminy d i poziom wapnia. Teraz od 2 miesiecy nie mam czerwonego gardla > nie wypadaja mi wlosy, cierpialam na bezsennosc i nerwice. Jsk reka odjal polec > am. Witaminy maja moc. Rano przez 3 miesiace dawka witaminy D 10 000

Re: Wczesna ciąża a TSH - pomóżcie

Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i nadmiar ich nie szkodzi, są wydalane z moczem. W pierwszej ciąży bałam się brać magnezu więcej niż 1 tabletkę dziennie mimo, że czułam iż potrzebuję więcej, a w drugiej jadłam magnezu o wiele więcej, tyle ile uważałam, że powinnam (czyli nawet 4

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Zalecana dzienna dawka magnezu jest wyzsza, okolo 320mg dla doroslej kobiety. W czasie choroby, czy stresu dawka powinna byc jeszcze wyzsza. Dzieci miedzy pierwszym a trzecim rokiem zycia, maja zapotrzebowanie na 80mg.

Kolejne wyniki badań

zrobiłem znów badania krwi Magnez 1,9 - mimo iż biorę miesiąc ponad 750mg magnezu dziennie, nic do góry Alat 103 podniosła mi się strasznie próba wątrobowa GGTP 39 Wapń 10,1 Fosfor 4,3 Potas 4,35 - jem w dawce 1200mg dziennie i też nic do przodu FT3 3,7 70,83% TSH 2,85

Re: Terapia Laelii

Witam. Chciałem się upewnić co do dawki magnezu bo piszesz że Dr Toruńska zaleciła 300 jm (jonów magnezu?) chelatów na dzień chodzi o jony magnezu ? Tak? Czyli np jeśli ChelomagB6 w jednej kapsułce ma 100 mg magnezu ale wg ulotki stanowi to tylko 27 % dziennego zapotrzebowania. Więc ile

Re: Pomóc samej sobie - proszę o porady

russiagirl napisał(a): > Na razie biorę jakiś apteczny magnez+ B6 Bio. Na opakowaniu zalecana jest 1 tabletka > dziennie, czyli 60 mg jonów magnezu i tyle też biorę. A ze składu wynika > że jest to tlenek magnezu i mleczan magnezu No tak... tlenek jest kompletnie nic nie wart. Ja

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Witam Ja jestem właśnie w 13 tyg.i lekarz zalecił mi Aspargin (magnez i potas)3x1 tabletkę dziennie właśnie na skurcze i bóle brzucha. Pozdrawiam EDI

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Ja biorę 2x3 dziennie Aspargin (też na skurcze). Mioja gin powiedziała mi że magnezu nie da się przedwakować - organizm wchłania tylko tyle ile jest mu potrzebne, a reszta jest wydalana bez szkody dla mamy lub maluszka. Pozdrawiam, Magda

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Na własną rękę lepiej nic nie bierz i zapytaj się lekarza. Ja od 10 tyg 2xdziennie biorę laktomag B6. Magda i 39tyg. Michaś

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Hej, ja tak profilaktycznie dostalam od lekarza zalecenie lykania magnezu od ok 30 tyg ciazy. Kazal mi brac wlasnie Magnezin 2x po 1 tabletce (rano i wieczorem). Pozdrawiam serdecznie Gosia i 38 tyg Ignaś

Re: prośba o poradę- tylko sprawdzone diety!!

przykładowo jak niezbędna dawka magnezu dzienna, której powiedzmy przy danej diecie nie otrzymujemy. Stąd jak się odchudzamy i przykładowo ćwiczymy aby spalić dodatkowo kalorie w wielu przypadkach są praktycznie niezbędne suplementy diety. Zresztą bardzo często są one mylnie utożsamiane jako tabletki na

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Cześć. Jestem w 12 tyg i w zasadzie od początku ciąży miałam problemy ze skurczami łydek, do tego stopnia, ze nie mogłam spać. Lekarz zalecił magne B6 3x1, ale najlepiej zadzwoń do swojego lekarz i spytaj się, ja zawsze obawiam się przyjmować lekarstwa nawet witaminy na własną rękę.

Re: dr Niewiedzioł

jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością bierzecie za mało. Potrzebujecie co najmniej 400 mg JONÓW magnezu, czyli np. 6 tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: Twardnienie brzucha

o ranyyy. Tyle zachodu wyłacznie z powodu skurczów fizjologicznych??? Ja w poprzedniej ciąży miałam też skurcze od 20 > tygodnia (mimo magnezu, luteiny i końskich dawek fenoterolu i leżenia plackiem > miałam po kilkanaście - kilkadziesiąt skurczy dziennie), Miałam tak w pierwszej i

Re: Tajemnicza choroba?

a powiedzic przy infekcji "obowiążują " inne dawki niż dla zdrowych ? Np magnezu pisze żeby walić 6 tabletek (cytrynian Forte+b6)tyle walę. Wiem że wit c i d nie brakowało mi będąć zdorwy teraz mam niedobory , zalecają tylko jedną dziennie Oprócz wit D i B12 dla grzybka co bolerioza

Re: A teraz ZELAZO

, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością bierzecie za mało. Potrzebujecie co najmniej 400 mg JONÓW magnezu, czyli np. 6 tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

aktywności w zdobywaniu informacji, inaczej - klapa. artykułów o D3 jest cała masa na 3 forach, podrzucę pierwszy lepszy: www.dobrametoda.com/ARTYKULY/D_noweinfo.htm cytaty: Zalecane dawki witaminy D Wiek.....................Dawka Poniżej 5 lat..........35mg/0.5 kg /dziennie 5-10 lat

Re: dawka w górę - procenty w dół...

Zgadzam się z dziewczynami, że to antykoncepcja albo infekcja. Na odporność bierzcie Omega-3 (ale nie pierwsze lepsze), najlepszą dawkę i cenę ma Omega-3 Forte firmy Nutro-Pharma, jedna tabletka dziennie, pierwsze efekty są po 3 miesiącach. To generalnie taki suplement cud, bo i na odporność ma

Re: 14latek z hashi - FT3 powyżej normy.

ola_dom napisała: > Albo SlowMag z apteki (ale łykasz wtedy 6 tabletek dziennie), albo cytrynian magnezu > Swansona z internetu - 2 kapsułki po 225 dziennie. Bardziej opłacalny jest jednak Swanson. aha - zagapiłam się, że chodzi o 14latka - więc pewnie dawki będą mniejsze. Choć pytanie

Re: Niedoczynnosc, ale nie moge zwiekszyc dawki l

??? Jak już masz tlenek i nie szkodzi Ci na brzuch - to możesz go skończyć. Ja miałam tlenek 500 mg i łykałam 2 tabletki dziennie.... Teraz mam taki sam efekt po 2 tabletkach 225 cytrynianu Swansona. I to jest ogólnie dobra dawka. Tak samo dobrą dawką jest 6 tabletek SlowMagu - tylko to strasznie dużo

Re: Ferrytyna po ciazy

faluje (chociaż kilku endo mi to przepowiadało) :D I też mam fT4 na zbliżonym poziomie do twojego. Czyli to raczej problem nie dawki T4, tylko konwersji T4 do T3 (anemia?) i niedoborów. Kup koniecznie orzechy brazylijskie (cztery dziennie to mniej więcej 200mcg selenu), albo jakies inne naturalne

Re: niejasne wyniki badań - proszę o opinie

drgać i zrobiłam się niespokojna. Dopiero dawka magnezu 400 jonów magnezu dziennie wyleczyła mnie z drgania powieki. I nadal taką dawkę biorę, już ponad miesiąc. Kupiłam Magnez-B6 forte z Doppel herz, biorę po 1 tabletce, która właśnie ma 400mg jonów magnezu ale dziewczyny biorą SlowMag, chyba po 4

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

wzrósł, bo skrzepy się rozpuszczają, co niestety czuję po sobie. Jak pisałam, nie mam czasu na małe dawki, wolę teraz zacisnąć zęby i przetrwać najgorsze, żeby szybko podbić poziom D3. Na pewno zwiększyło mi się zapotrzebowanie na magnez, brałam 450mg cytrynianu, przy 5000 IU D3 biorę już 575mg, bo

GYM-O-FIZZ

GYM-O-FIZZ to aplikacja, która dostarcza użytkownikowi rozrywki oraz dawki ćwiczeń fizycznych podczas pracy w biurze.

GYM-O-FIZZ sprawia, że możesz zwiększyć swoją wydolność psychiczną i fizyczną. Producent zapewnia, że GYM-O-FIZZ to "osobisty trener fitnessu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - dzienna dawka magnezu

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin