Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

jaka dzienna dawka magnezu

Zaczelam miec samoistne skurcze mog oraz skurcze i drzenie powieki. Wczesniej juz tak milam nie bedac w ciazy i barlam zwiekszona dawke magnezu plus potas. Zastanawiam sie ile powinna wynosic dzienna dawka zazywanego mg u ciezarnych.Biore juz Feminantal N w ktorym jest 70mg -- http

Czy ktos wie jaka powinna byc dzienna dawka magnez

Witam!Mam nadzieje,ze nikt mnie nie zlinczuje na tym forum za ta niewiedze.Mam pytanie,w szczegolnosci do Pani doktor.Jaka powinna byc dzienna dawka przy suplementacji magnezem?Z gory dziekuje za wszelkie informacje na ten temat.Pozdrawiam

Re: Moje wrażenie

kupiłem sobie B12 Solgaru - 100j i jadłem 1 tabletkę dziennie. Stosunek ceny do wielkości bardzo fajny. Teraz myślałem żeby magnez od nich jakis kupic. Miałem zwykły magnez b6 za 11 zł z apteki, tam chyba 50j było w tabletce. Przydałoby się coś co ma wiekszą dawkę udeżeniową na tabletke.

Re: Jak to jest z tym magnezem?

ja w ogole nie wiem o co chodzi z tym ze wapn rano a magnez wieczorem. Rozkladam sobie jedn i drugie w ciagu dnia i uwazam ze jest dobrze. Zarowno wapn jak i magnez to sa MAKROelementy i trudno byloby dostarczyc z jednej dawce cala dzienna kwote.

Re: jaka dzienna dawka magnezu

tu jest odpowiedź. forum.gazeta.pl/forum/w,1144,100935083,101147753,Re_Czy_ktos_wie_jaka_powinna_byc_dzienna_dawka_m.html

Re: Jak to jest z tym magnezem?

? dzienna podaż magnezu to niecałe 400mg o ile pamieta. MagneB6 ma 48mg jonów magnezowych w jednej tabletce. zalecana dawka to 6-8 tabletek dziennie. plus to co sie z jedzenia pobiera - no jak dla mnie jest ok. -- "(...)kieckę rzuciła, kazała do sklepu oddać. W sklepie nie przyjęli bo kod nie

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

Mam takie pytanie-ja zażywam slow-mag B6 4 tabletki dziennie.1 tabletka zawiera 64mg jonów magnezu oraz 5mg wit.B6 czy zażywając te 4 tabletki nie przekroczam dziennej dawki wit.B6.wiem,że ona powoduje lepsze wchłanianie się magnezu ale czy nie biorę jej za dużo.orientujecie się czy jest slow

Re: magnez

Od dwoch tygodni wypijam polecany chlorek magnezu,ale chyba dla mnie jest to za malo bo ostatnio mecza mnie skorcze nog i rak. Dawka to lyzeczka dziennie ,rozpuszczona w wodzie. Moja lekarka powiedziala ze chlorek zawiera malo magnezu bo gzies okolo 16%,lecz jest dobrze przyswajalny.

Re: Jak to jest z tym magnezem?

Najwięcej informacji o magnezie, najlepszej jego formie i dawkach znajdziesz na sąsiednim forum dot. chorób tarczycy. To stały niedobór większości Hashimotek i bardzo ważne jest jego uzupełnianie. Ale dużo już tu zostało napisane - w żadnym razie nie bierz tlenku magnezu, bo się beznadziejnie

Re: INNE niż hashimoto choroby TARCZYCY

zaleciła mi brać magnez wg schematu: podwójna dawka zalecana na opakowaniu trzy razy dziennie a i tak uważała, że jestem takim typem co będzie łykać ten magnez do śmierci ;-) -- 72/95-> 30G/FF

Re: GAMETA RZGOW-rzadowe in vitro

Dziekuje stokrotko, nie wiem czy moge do kliniki zadzwonic, bo kazali zrobic wynik dopiero po 11 dniu a dzisiaj 8. Jak myslisz? A propo jajeczek, to moje gratulacje!!! a luteine juz zwiekszylam wczoraj, biore tez nospe 3 razy dziennie plus duze dawki magnezu .

Biegunki po magnezie

codziennie rano , mam zespół złego wchłaniania 1 stopnia prawdo podobie nie toleruję glutenu lub laktozy ,po 6 tabl magnezu mam mega biegunkę , toleruje tylko 2x2 wtedy jest w miarę o.k , ale taką dawką pewnie nie uzupełnię magnezu ,czy kąpiele lub oliwa magnezowa do tych 4 tabletek coś pomoże i czy trzeba

Re: hashi+PCO+insulinoop., czyli moja historia

napisałam ważnej rzeczy - biorę Glukophage XR 500, czyli o przedłużonym działaniu. Zwiększać mimo tego dawkę? Nadal brać 1 dziennie? Jaka powinna być kolejność? Na czczo Letrox i Novothyral. Podczas śniadania wit. D, Nexpram, selen. Wieczorem z kolacją wit D, Glukophage i magnez. Coś takiego byłoby ok?

Re: Jak to jest z tym magnezem?

dziennik-niecodziennik napisała: > dzienna podaż magnezu to niecałe 400mg o ile pamieta. MagneB6 ma 48mg jonów > magnezowych w jednej tabletce. zalecana dawka to 6-8 tabletek dziennie. plus to co sie z > jedzenia pobiera - no jak dla mnie jest ok. Podaż zależy od wagi ciała i

Re: małż mi się foszy

Dżizas Stysia jakie antrankcje wątpliwej antrankcyjności :P Bieniewicka, a bierzesz magnez? Ja se wypłukuję hektolitrami kawy, to i końskie dawki biorę. Bo z kawy nie zrezygnuję oczywioza, co to to NIE! ;) 2 x 2 chelamagi dziennie od połowy cyklu i jak ręką odjął. Nie ma PMSa, krwawienie krótsze i

Jaka dzienna dawka magnezu?

Biore prenatal, ktory jest bez magnezu z jakiegos powodu. Mimo urozmaiconej diety obawiam sie ze nie dostarczam odpowiedniej dawki-chcialabym wziac np. asmag. Tylko jaka dawka bedzie najlepsza?

Re: 37 tydzien, jak tam wasze maluchy?

Ja mam rozwarcie już na 1.5 cm i szyjkę skróconą, ale lekarz mnie uspokaja, że u wieloródek to norma. Poprzednio urodziłam w 36+6, ale wtedy męczyły mnie koszmarne skurcze (hamowane fenoterolem). Teraz biorę jakąś koszmarnie dużą dawkę magnezu i jest sporo lepiej - mam plan odstawić ten magnez

Siarczan czy chlorek magnezu

jonow magnezu,czyli dawce optymalnej jaka mozna uzyskac mleczanem (nawet takiej wartosci dziennej nie osiagalem) czy te 5g sa bezpieczne i moge sobie spozywac czy dokupic chlorek mg jakie maxymalne dawki magnezu przyjmujecie , zakladam rowniez dwie kapiele na tydzien po szklance do 30litrow wody

Re: dyskusja o D3 przeniesiona

Na raz? Oj nie... znacznie lepiej jakoś tak: - rano tyroksyna - po śniadaniu D3 i ew. inne suple rozpuszczalne w tłuszczach - do obiadu B12 (podjęzykowo albo w kroplach) - na wieczór magnez (jeśli masz dawkę 300 czy 400 mcg magnezu, to wystarczy raz dziennie) Wapno? A dlaczego, czy raczej po co?

Re: Kawa

dodawać jej jeszcze z kawy. Dzienna nieszkodliwa dawka kofeiny dla dzieci w zależności od badań waha się od 1 do 3 mg/kg masy ciała.

Re: Wczesna ciąża a TSH - pomóżcie

Jeszcze jedno - czy łykasz magnez? Powinnaś codziennie przyjmować cytrynian czy mleczan magnezu w dawce dziennej ok. 6 mg na kg masy ciała, nie tylko uspokaja, ale i poprawia działanie układu trawiennego :)

Re: kamyczek do ogródka... :(

zapracowany czwartek, a dawki się kumulują. Napisz proszę :) -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością

Re: Magnez - kompendium.

Zacznę od norm na dzienne zapotrzebowanie na magnez: dla dzieci do 6. miesiąca życia około 50 mg/24 godz.; dla dzieci do 1. roku życia około 70 mg; dla dzieci do 10 lat 150-250 mg; dla młodzieży 6-10 mg/kg wagi ciała. Dla ludzi pracujących w warunkach ekstremalnych, np. wykonujących duży wysiłek w

Re: od czego zacząć-całkiem zielona

o 5 rano letrox, 2 tabl. magnezu + neurovit 1 tab. o 9-10, wapń + d3 o 11-12, żelazo+wit. c o 16, o 20 magnez 4 tab. +1 tab. nurowit, 22 wapń + d3. czy d3 w dawce 5000 j dwa razy dziennie nie przesadzę? co do wapnia czy kiedyś bede mogła całkowicie bede mogła go kiedys odstawić jesli n ie mam 2

Re: Hormony tarczycy, wysokie przeciwciała. Prośb

Ok, wiec nie zmieniam dawki. Biore vigantoleten 4000, wit b12 50mcg i inne z grupy b w tym satez. We wtorek bede miala sorbifer dulure i 2 raxy dziennie bede brala a i jeszcze magnez. Kurde zebym tylko to wszystko spamietala:P A mam jeszcze jedno pytanie. Czy biorac eutyrox moje tsh nie powinno byc

Re: TSG w normie a za wysokie przeciwciala

Ferr Forte) i d3 do uzupełnienia. Co najmniej 5000j dziennie. Do tego magnez. Poszukaj u mnie w wątku, dziewczyny pisały , jak zażywać magnez przy żelazie i d3. forum.gazeta.pl/forum/w,24776,145360739,145360739,Czy_to_Hashi_Pomoc_w_interpertacji_wynikow.html

Re: GAMETA RZGOW-rzadowe in vitro

poczatku procedury i nadal pije nagietek 2 razy dziennie i mysle, ze to mi cos dalo, ja naprawde mialam czesto skurcze wczesniej i bolace okresy, biore magnez w wiekszych dawkach i nospe 3 razy dziennie. Duzo leze.

Re: od czego zacząć-całkiem zielona

> o 5 rano letrox, ok, ale : > 2 tabl. magnezu + neurovit 1 tab. bierzesz razem z letroxem? Co najmniej 4 h musi upłynąć od tyroksyny. Czyli ok 9.00 >czy d3 w dawce 5000 j dwa razy dziennie nie przesadzę? przesadzisz - 5000 IU

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

Ada1214, ile bierzesz tego wapnia? Jaki rodzaj, jaka dawka, jaki produkt? -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od

Re: Magnez

głównie z powodu tego, że piję kawę. Jak jej nie piłam, to nie potrzebowałam magnezu. Do tego jadam dziennie 2-4 orzechy brazylijskie, a to jest dodatkowa dawka magnezu. -- inteligentny-projekt.pl kazdystudent.pl

nawroty objawów w trakcie leczenia

Witam, U mnie tężyczkę zdiagnozowano w styczniu - miałam robioną próbę tężyczkową. Dziwne objawy pojawiły się ok. 2 miesiące wcześniej - przeczulica, mrowienia, uczucie "rażenia prądem" w brzuchu, itd. Zaczęłam pobierać zalecaną dawkę magnezu (2x2 tabl. MagB6 Forte + Magne Fast w saszetkach na

Re: Magnez - kompendium.

, wystarczy 1 raz dziennie, można parę razy na dzień, wszystko w zależności od potrzeb. Jeśli chcesz zastosować uderzeniową dawkę magnezu to możesz szklankę czy dwie chlorku wrzucić do wanny, do ciepłej kąpieli, rozpuszczamy, dopuszczamy czasem gorącej wody i moczymy się relaksując przez 20-30 minut. Nie

Re: magnez i inne suplementy- paradoksalne dziala

@Ada, staram Ci się powiedzieć, że przeczytałam, cytuję fragment i wklejam link do artykułu, z którego wynika, że nie jesteśmy w stanie suplementować magnezu (cyt: "(...) aby w takiej tabletce zapewnić dawkę dzienną musiałaby być ona bardzo duża - zastrzegała doktor Hurkacz dodając, że nie

Re: W poszukiwaniu diagnozy. Pomożecie?

potrzeba bardzo wysokiej dawki. Slowmag w ilości 6 tabl. dziennie jest ok. -- m.newsweek.pl/nietykalni-lekarze,104256,1,1.html "lekarze, którzy leczą otrzymali wraz z dyplomem lekarskim patent na mądrość i nieomylność. Pacjenci zgłaszający jakiekolwiek uwagi dotyczące swojego stanu zdrowia są

Re: Czy jest sens diagnozować Hashimoto?

Super internistka :) Ale endo do zmiany od dzisiaj... szukaj innego. Magnez kup w postaci cytrynianu, mleczanu albo asparginianu, dawka dzienna 6mg na kg masy ciała, czyli ok. 300-400mg dziennie (wieczorem). D3 kup w kroplach albo żelkach (olejowa forma preparatu) o mocy 2 tys. i łykaj najpierw

Re: wyniki FT3 i FT4

Carciu myślę, że masz tężyczkę utajoną. Wpisz sobie w naszej wyszukiwarce. Jeśli magnez we krwi jest na dole normy, to w mięśniach i innych narządach jest mocny deficyt. Magnez suplementujemy 6mcg JONÓW nie masy tabletki na kg masy ciała w kilku dawkach dziennie. No i nie daj się nabrać na

Re: Ja się zabije czyli..............

tyg sprawdzilam poziom witaminy d i poziom wapnia. Teraz od 2 miesiecy nie mam czerwonego gardla nie wypadaja mi wlosy, cierpialam na bezsennosc i nerwice. Jsk reka odjal polecam. Witaminy maja moc. Rano przez 3 miesiace dawka witaminy D 10 000 po 2 godzinach magnez cytrynian magnezu wyprobuj!

Re: jaka dawka euthyeoxu- pomocy

dziennie wspomagałam się Bioferem (też 2x), który stanowił dodatek do kuracji" Dawki lecznicze to duze dawki nie kosmetyczne jak np Twój magnez: 1karola123 30.01.15, 06:35 >Dzięki wzięłam wczoraj Magne b6 2 tabletki i 1 chela ferr . Dawka lecznicza to 6 tabletek slow mag dziennie, 2 rano (4 h po

Re: pms u małego ssaka

cały zapasik do kąpieli ;) A jeśli lubisz surowe kakao, w kawałkach czy jako kakao do picia, albo czekoladę, to polecam gorąco! doświadczyłam na własnej skórze, że po odstawieniu dziennej dawki (w obawie przed uzależnieniem) miałam skurcze i drgania mięśni, czyli pierwszy objaw braku magnezu

Re: USG co sądzicie?

) do tego potrzebny dobry magnez, może być slow mag bez B6 (2h po magnezie) na forum polecane i sprawdzone dawkowanie- 2 tabletki z rana a 4 tabletki wieczorem, będziesz dobrze spać i się wypróżniać ;). Ja teraz kupiłam Swansona Magnesium Citrate i wtedy ograniczyłam do 2 tabletek dziennie, bo jedna

Re: u mnie po staremu, ale mam jedno pytanie:)

. Najlepiej chlorek (SlowMag) albo cytrynian (z All...) w ilości 400-500 jednostek dziennie. Całe moje życie z zaparciami teraz jest już tylko wspomnieniem. A może być też i tak, że solidna dawka magnezu pomoże Ci zwiększyć dawkę tyroksyny. -- Nic na świecie nie zostało sprawiedliwiej rozdzielone niż rozum

Re: bóle, skakanie, drganie, fascykulacje mięśni

wit D3 biorę w ciemno, kończą mi się tabletki, poprawy nie ma, nie b > ęde się tym faszerował, również grubo zwiększyłem przyjmowanie magnezu, po okoł > o 8-10 tabletek dziennie Na moje oko przesadziles z suplementacja. Ja zrobilam taki sam blad, z takimi samymi suplementami i mialam bardzo

Re: prośba o interpretacje,bo nie wiem co o tym m

Trzęsiawki miałam przy 1) niedoczynności, 2) niedoborach B12, 3) niedoborach magnezu. Jeśli nie masz tyroksyny, to spróbuj pozostałe, kup cytrynian magnezu i łykaj w dawce 6mg na kg masy ciała (czyli 300-400mg dziennie) oraz B12 w formie tabletek do ssania albo kropelek (chyba nie badałaś poziomu

Re: Wysokie TSH po 3 latach leczenia

tyle samo. Tardyferon lepiej jednak brać po kolacji, bo zaburza wchłanianie Euthyroxu. Ten Viggantol to z czymś tłustym, owsianka z owocami to za mało. A na zwiększanie dawki magnez magnez i tylko magnez, bo to jego niedobór powoduje kołatanie serca! Do produkcji T4 potrzebny jest magnez! Nie ma

Re: Wszystko wraca do normy :)

Oj junima, kiedy się nauczysz: w sprawie biegunek to na forum, nie do lekarza, jak ze wszystkim ;) Biegunka (o ile ma ścisły związek z magnezem, a nie np. z nietoleracją glutenu czy laktozy) to objaw nadmiaru magnezu. Po prostu zmniejsz dawkę, bo niedługo zaczniesz się źle czuć. Bo to jest tak

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

Re: Doradzcie preparat

Spokojnie możesz brać więcej, nawet do 11 tabletek dziennie. Tutaj wyznacznikiem jest Twoje samopoczucie. Widocznie Twój organizm produkuje dużo witaminy K i z witaminą D wapń poszedł do kości w ekspresowym tempie. Magnez też ma niby limit do 450 mg, a znam Pana, który od lat bierze 800 mg dziennie

Re: Przy suplementacji D3 konieczna K2

Mi-lla (czy to z Tobą e-mailowałam?), tutaj niestety nie ma uniwersalnych rozwiązań dla wszystkich i na zawsze, tak samo jak nie ma uniwersalnej dawki hormonów tarczycy dla wszystkich na całe życie... Ja w zależności od innych leków (wpływających na gospodarkę wapniową) raz muszę brać K2, a raz

Re: Korzysci z witaminy D

działało a co nie,,, bierzesz bardzo mało magnezu ... mnie krętek spowodował takie niedobory że ledwo zipiałem , dawki po 250mg na dzień pomagały , ale dopiero 350mg dziennie całkowicie pomogło wyrównać poziom , naturalnie miałejeszcze niski stan D a to się łączy ( wchłanialność rośnie ) zdecydowałem

Re: Koszmarne wyniki

Co do złego znoszenia podnoszenia dawki - zapraszam do stopki. -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z

MAGNEZ

Powtarzam to jak mantrę. Całe życie cierpiałam na zaparcia - CAŁE. Od kiedy łykam odpowiednio dużą dawkę magnezu - w zasadzie o nich zapomniałam. Po prostu wiem, że jak łyknę wieczorem magnez, to rano wizyta w toalecie skończy się szczęśliwie :) Tylko to musi być naprawdę solidna dawka - ja łykam

Re: Prosba o interpretacje wynikow

Wlasnie chwile temu do mnie dotarlo, ze ostatnio zupelnie zapomnialam o magnezie! Jak tylko wroce do domu zazyje i bede sie starala o nim pamietac. Zelazo uzupelniam od 2 miesiecy i nie wiem, poki co, jak z jego poziomem, licze na to, ze lepiej niz na poczatku. Nie wydaje mi sie, zeby dawka mogla

Re: magnez "własnej roboty"

herbaty dwa razy dziennie, co daje 600 mg chlorku magnezu dziennie -- http://wczytaj.pl/images/eureka50.jpg

Re: Wysokie TSH po 3 latach leczenia

Vigantol - mam brać 3000 jednostek czyli 6 kropli ( 1j. =500 ???) 3. O powolnym wprowadzaniu podniesionej dawki dowiedziałam się od Was 4. Badania robię na czczo i bez tabletki. 5. Magnez - sugerujecie, że powinnam kupić cytrynian magnezu Swanson i brać 2 tabletki dziennie więc tak zrobię.

Re: Bolesne życie bez tarczycy

dziennie, 2000 j d3 1 x dziennie i ok. 335 mg magnezu (cytrynian magnezu ze Swansona + Mag Max b6 z Olimpu) też 1 x dziennie. Czy sugerujecie jeszcze jakieś inne badania?

nie poddawaj się :)

, weź lek na nadciśnienie, nifedypina w dawce 30mg przez tydzień, raz dziennie. Jak ból wróci, znowu dawka na tydzień. Zwykle po 3-4 tyg leczenia ból przechodzi całkowicie (pod warunkiem że nie ma grzybicy a technika ssania jest ok, wędzidełko nie jest za krótkie i nie ma żadnych innych przyczyn

Re: Pytanie do osób z dolegliwościami stawowymi

dawkami (tylko 125 - 250 mg dziennie, nie mogę ryzykować jakiegokolwiek nadwyrężenia jelit). D3 mam już w normie po latach umiarkowanej suplementacji, jednak ostatnio zwiększyłam dawki wapnia i znacznie D3, żeby mi magnez wapna nie wypłukał. I niestety coś zaczęło się dziać: ból całej prawej nogi

Re: Proszę uprzejmie o interpretację wyników

Witam ponownie. Dalej biore dawke E75 i dobrze sie czuje. Poza tym lykam codziennie wit. D - 5 000IU, a takze magnez Citri-mag forte 4 lub 5 tabletek dziennie. Mam pytanie zwiazane z tym czy moge brac vit D w takiej dawce i czy juz w ta sobote isc do endo,bo ...na tescie ciazowym pokazaly mi sie 2

Re: Porażka

Coś tam uzupełniałam, ale nie robiłam badań. Przez całe lato, codziennie wystawiałam się na sporą dawkę słońca. Na razie suplementuję tylko magnez w ilości 4 tabletki po 60 mg cytrynianu z vit b6 i D3 (ci-tri-mag chyba) dziennie oraz B compelx 1 tabl. Jem dużo warzyw i owoców, unikam cukru

Re: Problem z dopasowaniem dawki w niedoczynności

Makupega dziękuje Ci za podane linki bardzo ciekawe. Wynika z tego że muszę suplementować magnez, wit d, b-complex i wapń. Obecnie mam taki magnez i pije jedną fiolkę dziennie: allegro.pl/inkospor-active-magnesium-magnez-najwyzsza-jakosc-i4698667287.html wit d taką dopiero zamówiłem i zamierzam

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Witam Ja jestem właśnie w 13 tyg.i lekarz zalecił mi Aspargin (magnez i potas)3x1 tabletkę dziennie właśnie na skurcze i bóle brzucha. Pozdrawiam EDI

Re: kamyczek do ogródka... :(

, tam też opisałam, jak można określać dawki dla siebie, bo nie ma gotowych receptur dla wszystkich na zawsze. -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

Witam.Chciałam napisać,że nie biorę już antydepresantu,stopniowo schodziłam z dawki i od 2 tygodni nie biorę już aciprexu.Zwiększyłam magnez do 4 tabletek dziennie slow-magu no i czuję się nawet nieźle.Lepiej śpię chociaż na noc narazie biorę tisercin.Tak jak pisałyście między Mg a wit.D3

Re: Wizyta jak tam daj znać

Przy czym "duże" to nie 1 czy 2 tabletki magnezu dziennie tylko co najmniej 6 mikro magnezu na kg ciała na dobę (w dwóch dawkach) :) -- forum.gazeta.pl/forum/f,246288,Tezyczka_utajona_.html

Re: dół jak....

odpowiedniej formie i dawce. Zacznij brać po 6 tabletek SlowMagu dziennie, w 3-4 dawkach, w odstępie co najmniej 2 godzin w obie strony od żelaza. Głowa do góry! -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień

Metformina - działania różne...

zdechła :( Mimo dawki magnezu ok. 420/dziennie mam tiki powieki, chce mi się spać i nie mogę się doleczyć z wirusa - cała rodzina już przechorowała, a ja padłam i nie wstaję :/ To trochę zamknięte koło - jestem chora, powinnam odstawić żelazo, nie mam żelaza=nie mam FT3, siedzę w niedoczynności, nie

Re: nowy wątek senciaka

Ale mieszasz.... bierzesz za mało wapnia a nie za mało magnezu, nie patrz na nazwy handlowe tylko ile czego jest w danej tabletce. W 1 slow magu masz 64mg jonów magnezu. Czyli jak bierzesz 6 tabletek to dawka dobowa wynosi 384mg jonów magnezu. Wapnia ma być dwa razy więcej z tym, że w calperosie

serce bum bum bum

dobrze podejrzewam, że to od tego? Dawka hormonów wydaje się dobrze dobrana, na ten moment przynajmniej… Ale przyznam ze brakuje mi takiego zupełnie spokojnego serca, a przyznam ze odkad biore novo w ogole to słabo z tym :| moze wieksze ilosci magnezu mi pomogą...

Re: magnez król życia - Julian Aleksandrowicz

Zobaczcie, co znalazłam :) "Woda mineralna Magnesia zawiera 170 mg magnezu w jednym litrze. Wypicie jednej butelki 1,5l gwarantuje spożycie 68 % zalecanej dziennej dawki magnezu" "Nie należy się bać, bowiem magnezu nie można przedawkować. Zdrowy organizm wchłania go tylko tyle, ile

Re: od czego zacząć-całkiem zielona

D3 musiałabyś brać w ilości 5000 IU dziennie, możesz łączyć różne rodzaje D3, pilnując i sumując z róznych źródeł dawki wapń masz niziutko - na granicy wyżej napisałaś: >uzupełniam zelazo <tzn ferytyne-hemofer> 1 tab, wapń 2x 1 <calepso> magnez <slow mag> 2 tab. i 2 tab

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Ja biorę 2x3 dziennie Aspargin (też na skurcze). Mioja gin powiedziała mi że magnezu nie da się przedwakować - organizm wchłania tylko tyle ile jest mu potrzebne, a reszta jest wydalana bez szkody dla mamy lub maluszka. Pozdrawiam, Magda

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Na własną rękę lepiej nic nie bierz i zapytaj się lekarza. Ja od 10 tyg 2xdziennie biorę laktomag B6. Magda i 39tyg. Michaś

Re: Odzyskać życie - prośba o interpretację wynik

tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: po wizycie u endo

organizm najwyraźniej go potrzebuje. Ja łykam 450 mg dziennie i nie zamierzam przestawać. Poczytaj na temat magnezu prace dr J. Aleksandrowicza (znajdziesz je np. w wątku o magnezie na tym forum). Magnezu w zasadzie nie da się przedawkować. Co najwyżej Cię przeczyści. Ale wtedy zmniejszasz dawkę i już. U

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Magnez to nie witamina. Poza tym jego dzienna, zalecana dawka, jest o wiele wyzsza niz ta, ktora przyjmuje sie w pokarmie, nawet bardzo w niego bogatym.

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Hej, ja tak profilaktycznie dostalam od lekarza zalecenie lykania magnezu od ok 30 tyg ciazy. Kazal mi brac wlasnie Magnezin 2x po 1 tabletce (rano i wieczorem). Pozdrawiam serdecznie Gosia i 38 tyg Ignaś

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością bierzecie za mało. Potrzebujecie co najmniej 400 mg JONÓW magnezu, czyli np. 6 tabletek SlowMagu albo 2 tabletki cytrynianu magnezu Swansona (do kupienia na All) DZIENNIE. Zero kawy, herbaty i alkoholu.

Re: po wizycie u endo

Na razie nie mam zwiększać dawki. Ferrytyna niska go nie interesowała-mam przecież morfologię w normie więc żelazo mi nie jest potrzebne. D3 -nisko przepisal mi vigantoten na receptę -4 krople dziennie i za 3 miesiące kontrola. Mam zrobić w zw. z tym niedoborem badania na osteoporozę. Na złe

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Cześć. Jestem w 12 tyg i w zasadzie od początku ciąży miałam problemy ze skurczami łydek, do tego stopnia, ze nie mogłam spać. Lekarz zalecił magne B6 3x1, ale najlepiej zadzwoń do swojego lekarz i spytaj się, ja zawsze obawiam się przyjmować lekarstwa nawet witaminy na własną rękę.

Re: Wyniki FT3 i FT4, co dalej robić gdy brak już

daje tak niskie ciśnienie, możesz brać łyżeczkę soli morskiej albo himalajskiej (tylko błagam nie tej zwykłej, jodowanej) rozpuszczoną w wodzie dziennie, to powinno podbić ciśnienie. Jeśli to niedobór magnezu to masz po prostu sparaliżowane mięśnie, które przesuwają pokarm. Jedynym badaniem dostępnym

Re: Tajemnicza choroba?

lam-chu napisał(a): > Zaczynam suplementacje D- vitum 2 tab. 1x dziennie. Zobaczymy czy coś się popaw > i. Przy takim niedoborze ta dawka jest za niska. Powinieneś też zajadać magnez, aby ta wit. wbudowywała sie w kościach. Myślicie ze moge wykluczyć neuroborelioze jeśli wyniki elisy i

biegunka po magnezie

biore od jakiegos czasu magnez, 4 tabletki dziennie. w pierwszym dniu mialam paskudna biegunke, ginekolog polecil brac tabletki w trakcie jedzenia i poprawilo sie. teraz jednak co jakis czas, pomimo, ze lykam tabletki w czasie posilku, miewam biegunki. na moich tabletkach jest napisane, ze dawka

Re: Witamina C

Djpa, o ile nie ważysz 50 kg, to może być za mało tej D3 dla Ciebie (celuj w 1000 IU dziennie na 10 kg) i w ogóle dla mnie absurdem jest odstawianie D3 na lato, w naszym klimacie ?! O ile nie spędziłyście chociaż godziny na plaży w bikini w pełnym stopniu przy 25 stopniach Celsjusza, to bym dawki

Re: zaburzenia psychiczne w chorobach endokrynnyc

! www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950608/ Po roku suplementacji D3 w dawce około 5000 dziennie, depresja zmalała o 1/3, bez antydepresantów! A teraz weźmy pod uwagę te dwa badania. Praktycznie każda z nas ma niedobór, a powinnyśmy mieć poziom co najmniej 50, jak nie 70. Może, gdyby w drugim

Re: ale ja nie o tym...

magnezu, 6mg na kg masy ciała, czyli 300-400 mg dziennie na noc. Tyroksynę łykam na noc, czyli budzik w środku nocy, łyk wody i rano możesz pić co chcesz, brać co chcesz, jesteś wolna :) Masz klasyczne objawy / wyniki dla celiakii... (nie czytałam teraz całego wątku, badałaś się w tym kierunku

Re: analiza wyników, historia choroby - co robić

>Jest spory rozrzut pomiędzy hormonami. >Dlatego proponuję, abyś pozostała przez następne 6 tyg. >na obecnej dawce tyroksyny i zażywała selenit sodu celem >poprawy konwersji. ok, czyli dorzucam 4 orzechy dziennie:-) >dawka wit. D3 chyba musi być w okolicach 5000 jedn. >

Re: Marzy mi się taki wątek

Bezsenność - szybko i dobrze działa magnez, u mnie to 400mg cytrynianu magnezu dziennie. Nie badałam poziomu we krwi, bo to niemiarodajne. Ew. nadmiar wypływa z moczem. Na bóle stawów - badanie wit. D3 25oh, przy niedoborze dawki w olejowej formie (kropelki, żelki) i mocy co najmniej 2tys

Re: Magnez

magnezu we krwi ma się nijak do tego, ile mamy magnezu w tkankach. Więc Kromko - jeśli nie masz biegunki, to możesz łykać po 6 SlowMagów dziennie. Np. 2 rano i 4 na noc. Jak przedawkujesz, to się zaraz zorientujesz, bo Cię pogoni do toalety. To będzie znak, żeby zmniejszyć dawkę. A jeśli nie - to łykaj

Re: Ciążą - 31 t. Wyniki. Niedobór magnezu

jakiegoś tygodnia ciągnie mnie brzuch, jakby na miesiączkę. I tu niestety wylazł niedobór: MG: 0,73 (0,80-1,07) I powiem, że się przestraszyłam. Od jakiegoś czasu łykam magnezu, w dawce dziennej około 200 jonów. Ale to chyba za mało, prawda? Pomóżcie dziewczyny, bo wydaje mi się, że to dość pilne! Wiem

Re: Hashimoto-obserwujemy. Proszę o interpretację

Lucyna, jak masz tężyczkę, to takimi śmiesznymi dawkami się nigdy nie wyleczysz! Cytat z wątku nadter: "Aby suplementacja wapnia i magnezu była skuteczna trzeba je łączyć z wit. D3 i łykać je w odpowiednich proporcjach. Suplementacja samym wapniem niewiele pomaga, samym magnezem - również

Re: 37 tydzien, jak tam wasze maluchy?

fenoterolem). Teraz biorę jakąś koszmarnie dużą dawkę m > agnezu i jest sporo lepiej - mam plan odstawić ten magnez dopiero 1 stycznia :) > Może spróbuj na te skurcze jednak jeszcze brać magnez? Mnie lekarz zapisał 8 t > abletek asparginu dziennie (czyli 4 razy po 2).

Re: Jak przyjmować witaminki?

Dawki dla osoby o Twojej wadze: magnezu 550mcg dziennie a wapnia 1100mcg dziennie. Podzieliłabym to na dwie dawki. - wapń calperos 1000+calperos 500 + d3 - po min. 2 godz. magnez (slow-mag 4 tabletki) Wieczorem do kolacji taka sama dawka wapnia, a po conajmniej dwóch godzinach, najlepiej tuż przed

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Zalecana dzienna dawka magnezu jest wyzsza, okolo 320mg dla doroslej kobiety. W czasie choroby, czy stresu dawka powinna byc jeszcze wyzsza. Dzieci miedzy pierwszym a trzecim rokiem zycia, maja zapotrzebowanie na 80mg.

Re: pms u małego ssaka

dołączę do wątku. Co do magnezu też próbuję zmaksymalizować suplementację, ale to wiąże się z braniem bardzo wielu małych dawek, bo organizm po prostu nie przyswaja mega dawki. W praktyce jeśli wezmę 4x dziennie to max, bo a to praca, to dzieci - kołowrotek i zwyczajnie zapominam ;/ help! Zaczynam

Kolejne wyniki badań

zrobiłem znów badania krwi Magnez 1,9 - mimo iż biorę miesiąc ponad 750mg magnezu dziennie, nic do góry Alat 103 podniosła mi się strasznie próba wątrobowa GGTP 39 Wapń 10,1 Fosfor 4,3 Potas 4,35 - jem w dawce 1200mg dziennie i też nic do przodu FT3 3,7 70,83% TSH 2,85

Re: magnez i inne suplementy- paradoksalne dziala

"Magnez występuje w tabletkach w postaci mleczanu, asparaginianu lub cytrynianu. - Związki te zawierają w swojej masie cząsteczkowej stosunkowo mało samych jonów magnezu i aby w takiej tabletce zapewnić dawkę dzienną musiałaby być ona bardzo duża - zastrzegała doktor Hurkacz dodając, że nie

GYM-O-FIZZ

GYM-O-FIZZ to aplikacja, która dostarcza użytkownikowi rozrywki oraz dawki ćwiczeń fizycznych podczas pracy w biurze.

GYM-O-FIZZ sprawia, że możesz zwiększyć swoją wydolność psychiczną i fizyczną. Producent zapewnia, że GYM-O-FIZZ to "osobisty trener fitnessu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - dzienna dawka magnezu

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin