Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Jak schudnąć po porodzie?

Witam, ,,Turbo spalanie po ciąży,, to moje zmaganie z gabarytami po dzieciaczku zapraszam do ćwiczeń www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=KMN_0ii07ek

Jak schudnąć po porodzie?

Wg mnie potrzebna jest systematyczna, wcale nieciężka praca. Ja po porodzie rozpisałam sobie prosty plan na ćwiczenia, takie ogólne - pajacyki/podskoki/skakanka. Do tego ćwiczyłam tak przez 5 tyg., przy stoperze np. stąd (startsport.pl) i voila. Jest jak przed a nawet lepiej.

Re: Jak schudnąć po porodzie?

dojdę do formy. Karmiłam piersią, ćwiczyłam, niewiele jadłam. I bardzo nie lubiłam siebie za to, że nie udaje mi się schudnąć tyle, ile bym chciała. Męczyło mnie to, zadręczałam siebie i innych. Tak było po urodzeniu pierwszego dziecka. 3 lata później pojawiło się kolejne. Znów ta sama sytuacja, do

Re: Jak schudnąć po porodzie?

ultra nie forsuj sie psychicznie, jedz 5 posilkow dziennie ale takich ze poczujesz sie syta ale nie "pojedzona na maksa", i staraj sie nie jesc po 19... karm piersia dalej, i aeroby 2-3 razy w tygodniu plus rob cwiczonka :) ja ćwicze z Natalia Gacka na YT, bo mimo iz zrzucilam cale 20 kilo

Re: Jak schudnąć po porodzie?

Niestety po pół roku wszystko wróciło do normy. Trochę pomogła choroba żołądka, ale najwyraźniej mój organizm nie lubi tyć i basta. Właściwie spadłam nawet poniżej wagi sprzed ciąży, ale jakoś udało mi się nadrobić. Teraz chyba nawet udało mi się utyć kilogram czy dwa, ale znowu się poddałam i nie s

Re: Jak schudnąć po porodzie?

W trakcie ciąży przytyłam 9 kg. Urodziłam w 7 miesiącu. Gdy po 9 dniach od porodu (Młody miał drobne problemy jako wcześniak ) wypuścili nas ze szpitala ważyłam mniej iż przed zajściem w ciążę. Główny problem to ile przytyjemy w trakcie ciąży - nie jeść za dwoje i późnej nie ma problemu.

Re: Jak schudnąć po porodzie?

Tja, pieknie to wygląda na papierze... W ciązy przytyłam 9-10 kg, czyli w zasadzie powinnam ich juz dawno nie miec (dziecię ma 7 miesiecy). Ze szpitala wychodziłam tylko 4 kg lżejsza (waga Małej 2,9 kg). I od tego czasu waga stoi jak zaklęta :-(. Karmie piersią, nie obzeram sie, chodze na basen 2 x

Re: Jak schudnąć po porodzie?

To chyba nie kwestia ćwiczeń , tylko metabolizmu. Moj nie pozwalał mi na większe przybieranie w ciąży, takze szpital po porodzie opuszczałam w rzeczach przedciążowych. Myślę, ze tak normalnie, to trzeba dać sobie tyle czasu na gubienie wagi co dalismy go organizmowi w przybieraniu. Kilka miesięcy i

Jak schudnąć po porodzie?

Nie wiem o co chodzi z tą histerią"jak schudnąć po porodzie",za wyjątkiem ciąż powikłanych,z cukrzycą ciążową itp. to przecież : dziecko waży maksymalnie 4 kg,oprócz tego inne rzeczy 2-3 kg (pokarm,łożysko,płyny itp.). Rodzisz dziecko,nie masz już tych 4 kg a z kolei te 2-3 kg więcej niż

Jak schudnąć po porodzie?

Ja po porodzie od razu zaczęłam chodzić w butach Easy Tone i dają naprawdę super efekty :)

8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-((((

Już trochę czasu minęło a ja walczę ze swoimi kilogramami bezskutecznie. W ciąży miałam cukrzycę więc po porodzie nieźle się objadałam słodyczami ( nie mogłam sobie odmówić) ale karmiąc piersią waga nie szła w górę. Właściwie to zaprzepaściłam ten moment kiedy mogłam schudnąć ładując w siebie

Schudnięcie tuż przed porodem

Słyszałam, że tuż przed porodem można schudnąć. Z czego może to wynikać? -- --- Koza w rajtuzach z małą Klarą

Jak schudnąć po porodzie?

lekka przesada z tymi cwiczeniami, ja 6 tyg po porodzie weszlam w dżinsy sprzed ciąży

Jak schudnąć po porodzie?

piękne zdjęcie, aż żal że nieprawdziwe, mama ćwiczy, a dzieciak zaraz huknie łbem o parkiet aż zagrzmi

jak schudnąć po porodzie przy karmieniu piersią

Dzień dobry, będąc w ciąży przytyłam ok 18 kg, wszystkie koleżanki, które karmiły piersią mówiły, że przy karmieniu piersią błyskawicznie się chudnie. Ja urodziłam 5 m-cy temu karmię tylko piersią i schudłam ok 14 kg w pierwszym miesiącu ze względu na to, że moja dieta ograniczała się do chleba z

Jak schudnąć po porodzie?

Ja 4 tygodnie po porodzie noszę już swoje ubrania sprzed ciąży. Jeżeli w ciąży nie przytyło się zbyt dużo, nie ma problemu,żeby zrzucić zbędne kilogramy. Właściwie dzieje się to samo, bez zbędnych wysiłków. Ćwiczenia przydają się, ale do odzyskania jędrności skóry np. na brzuchu. -- "

Jak schudnąć po porodzie?

Polecam wizyte u dietetyka. Moja ulozyla mi diete dla mamy karmiacej piersia dziecko alergiczne (dieta byla bez produktow mlecznych) i stopniowo zrzucilam az 12 kilo :-) PS. Co za denne zdjecie. Nie dosc ze ten dzieciak spi (?)na brzuszku, to jeszcze na skraju kanapy... -- Forum dla osób z

Jak schudnąć po porodzie?

myślę, że wiele spraw to kwestie indywidualne. ja akurat nie mogę narzekać, przytyłam 12 kg w czasie ciąży, 6 kg zrzuciło się "samo" w kilka tygodni po porodzie, a pozostałe 6 zrzucam bez żadnych diet i głodzenia się. prawie 3 już zrzuciłam.a jak to robię - od zawsze byłam osobą

Jak schudnąć po porodzie?

Zgodze się z tą teorią ze te nieszczesne 6 mscy to doskonały czas na tracenie masy ciała.Dla mnie jednak NIESZCZESNE tracenie masy. Mimo bardzowysokokalorycznej diety, bogatej w tłuszcze, białka, weglowodany, cukry proste i złożone a nawet kręcone w kropki bordo chudnę i chudnę i wygladam juz ja

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

ja przed ciążą ważylam 70 kg. Waga wzrosła do 84 w dniu porodu. Po porodzie w ciagu 8 tygodni schudłam 18 kg. Nie odchudzałm sie. Po prostu nie jadłam słodyczy, chipsow, potraw smazonych itd. Zobaczymy co bedzie dalej. dodam ,że tluszcz najlepiej schodzil mi z ud i pupy, czyliz tych miejsc

Re: Jak schudnąć po porodzie

Ja myślę,że to zależy od kobiety, i jej trybu życia. Ja po pierwszej ciąży schudłam w 3 tygodnie. Synusia karmiłam do 4 roku życia piersią, więc cały czas utrzymywałam wagę i nie grubłam. Schudłam tak szybko, ponieważ po 3 tygodniach po porodzie musiałam wrócić na studia, bo czekała mnie obrona

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

Dwa razy byłam w ciąży. Mam trzyletnią córeczkę i ośmiomiesięcznego synka. I ciąża: przybrałam 12 kg (przed porodem 170 cm/68 kg) Dwa dni po porodzie miałam 3 kg na plusie. Zgubiłam je w ciągu 2 miesięcy dzięki karmieniu piersią. Potem schudłam następne 4 kilogramy. Po zakończeniu karmienia

Re: Jak schudnąć po porodzie?

sama mam podobny problem, radzono mi zaprzestania akceptowania jedzenia od rodzinki, spacery, więcej ruchu, no i jeszcze troche z psychologicznej strony artykuł może pomóc www.chitinin.pl/powrotdoformy

Re: Jak schudnąć po porodzie?

Co do diety dla karmiącej - niestety musiałam się ograniczać w jedzeniu głównie nabiału czekolady i innych alergenów - mały ma AZS. Trudno było zlokalizować przyczynę:/ Chudłam więc i chudłam.

Re: Jak schudnąć po porodzie?

Akurat każda kobieta po porodzie ma czas i siłę żeby jeszcze ćwiczyć! Ja myślałam tylko żeby się wyspać, bo mały nie dawał mi chwili wytchnienia. O ćwiczeniach nawet nie myślałam... Poza tym wróciłam do swojej wagi dzięki karmieniu piersią i diecie, którą się z nim wiąże.

Re: Jak schudnąć po porodzie?

A to jest jakaś specjalna dieta dla karmiących? :P Czytałam o niej sporo ale jej nie stosowałam i przy pierwszym dziecku i nie stosuję też przy drugim. Wagę mam taka jak przed obiema ciążami choć figura już nie taka jak wtedy.

Re: Jak schudnąć po porodzie?

ja tez. ale coraz czesciej mysle ze moze to kwestia szczescia albo dobych genow, bo non stop czytam o paniach ktore maja po 20 kg nadwagi po ciazy, rozciagnietym brzuchu i rozstepach, jakichś zwisach itp, a ja mam lepsze ciało (z wyjatkiem mniej jedrnych cyckow) niz jako 20 latka. generalnie wlaze

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

się macieżynski ważyłam już tylko 74 kg. Bardzo mnie to cieszyło. Najgorsze zaczeło się gdy wróciłam do pracy ( zaznacze ze nie mam pracy siedzącej ). Zaczełam tak szybko tyć jak szybko schudłam. W przeciągu 1,5 miesiąca ważyłam kolejno 84 i wyzej i wyzej. Teraz minął rok od porodu a ja od

Re: Jak schudnąć po porodzie?

Ja przytylam 25 kg w ciąży teraz jestem trzy miesiace po i schudlam juz jak narazie 16kg:) z czego sie bardzo ciesze. chociaz i tak duzo mi zostalo:( ale chodze na aerobik( mam bardzo spokojne dziecko ktore moge zostawic z tatusiem) i jezdze sobie na rolkach. czasami juz jestem troche zmeczona ale d

Re: Jak schudnąć po porodzie?

Wszystko zależy od genów, od przemiany materii. Jedni moga jeść wszystko i nie przytyją, inni muszą się głodzić. Mi mimo sporego przyrostu wagi w ciąży (głównie pewnie dlatego że ciąże leżące) bez trudu udało sie wrócić w kilka miesięcy do wagi jeszcze niższej niż przed ciążą (nie, nie ćwiczyłam

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

Ja przytyłam 25kg.W ciągu miesiąca schłudłam 10kg-pozostałe 15kg w ciągu kolejnych 3 miesięcy.Do wagi sprzed ciąży wróciłam po 4 miesiącach od porodu.Po 6 miesiącach schudłam kolejne 6-7kg.I teraz 9 miesięcy po porodzie waże 55kg.Przed porodem 61-62kg. -- Zilka mama majowego Wojtusia

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

-- jestem prawie 4 miesiace po porodzie i schudłam 17 kg, przytyłam 27 więc 10 zostało, ciałko okrope, na brzuchu rozstepy na nogach celulit.bu.......... www.oskarek27.bobasy.pl suwaczki.maluchy.pl/li-11196.png suwaczki.maluchy.pl/sl-11206.png

Re: Jak się moja wydawała,

Ja po po porodzie schudłam okropnie,stale chodziłam niewyspana, zmęczona to i jeść nie miałam ochoty. -- Bez Granic

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

Ja przytylam 30 kilo - teraz jestem 3 mce po porodzie i do tej pory schudlam 27 - zostalo mi 3 do wagi sprzed ciazy , ale zamierzam jeszcze troche schudnąć - na razie idzie jak po masle - ale jestem na zdrowej diecie - zadnych sztucznosci,slodkosci i tlustosci. -- Nasz ukochany synek Oskar ur

Re: jak schudnąć po porodzie przy karmieniu piers

Witam serdecznie Z informacji jakie zamieściła Pani w swojej wypowiedzi wynika, że jest Pani osobą szczupłą i aktualnie waży Pani 59kg, czyli masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa, a pozostało jeszcze do zrzucenia 4 kg. Podstawą każdej diety jest jedzenie 4-5 posiłków dziennie w miarę możliwośc

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

Pomyśł sobie, że i tak nie jest źle schudnąć w 1,5 miesiąca 8 kg. Ja przez 2 miesiące też nie za bardzo chudłam, ale jak u synia pojawilo sie uczulenie na nabial, orzechy, cytrusy, czekoladę itd. to schudłam natychmiastowo. Teraz jestem 4 miesiące po porodzie i ważę mniej niż przed nim (48 kg - a w

Jak schudnąć po porodzie???

wyżalę się troche; w I ciąży przytyłam 30 kg, po pół roku wróciłam do wagi z przed ciąży. W II ciąży przytyłam 20 kg, po 2 m-cach schudłam 13 kg, zostało tylko 7 kg, Ale! Zaczełam chodzić na aerobik 2x w tyg. i znów przytyłam 3 kg, na aerobik biegam już 5 miesiąc i teraz znów schudłam 1 kg. Jak

Re: jak szybko schudłyście po porodzie

właśnie co to za ćwiczenia mi by się przydały jestem 6mies po porodzie na początku schudłam ale teraz przytyłam 8kg chyba przez słodycze

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

Po porodzie to akurat niewiele, dopiero po odstawieniu dziecka od piersi zaczęłam chudnąć. Z okresu karmienia poza nadwagą pozostał mi jeden doskonały zwyczaj: nauczyłam męża, że w domu zawsze ma być zgrzewka wody źródlanej. Najpierw targał zgrzewki, teraz mamy Nestle Aquarel, którą nam dowożą

**???ILE SCHUDŁYŚCIE PO PORODZIE???**

BŁAGAM NAPISZCIE ILE ZRZUCIŁYŚCIE PO PORODZIE,I JAK BYŁO U WAS PRZED CIĄŻĄ CZY MIAŁYŚCIE NADWAGE I KŁOPOTY ZE ZRZUCENIEM CHOĆBY 1KG?JESTEM NA FINISZU I LADA DZIEŃ BĘDE RODZIĆ(TERMIN NA 8.08.)I NIE UKRYWAM ZE NAJWIEKSZYM DLA MNIE PROBLEMEM JEST MYŚL O TYM ŻE NIE UDA MI SIĘ WRÓCIĆ DO WAGI SPRZED

Re: Pomóżcie schudnąć po porodzie

pełnoziarnistego schudłam kilka kilogramów.Dodam tylko że nie jadłam słodyczy i takim cudem już chyba po 4 miesiącach ważyłam tyle co przed porodem. Pozrawiam

Re: jak szybko schudłyście po porodzie

na nieszczęście bardzo szybko schudłam,już 2tyg po cc mieściłam się we wszystkie ciuszki,nie polecam tej metody bo schudłam z nerwów-mały był po porodzie 2tyg.w szpitalu...Wolałabym długo mieć większą wagę a żeby wszystko było ok.

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

W ciąży przytyłam prAWIE 25 KG więc też bardzo dużo. Przy porodzie straciłam tylko 5 kg - dziecko waga prawie 4 kg. Przez pierwsze 2 tygodnie ubyło mi 15 kg następne 5 kg w ciągu pierwszego miesiąca. Ostatnio znowu 5 kg , bo ze względu na obciążenie alergią w wywiadzie jestem na bardzo

Re: ile można max schudnąć w miesiąc po porodzie.

Będąc miesiąc po porodzie od razu na ścisłej diecie można schudnąć nawet 100%, czyli zejść z tego świata. Nie polecam tej metody odchudzania, mimo takiej ogromnej skuteczności. -- „Godzina nauki w życiu nowoczesnego apostoła jest godziną modlitwy.” (św. Josemaría Escriv

Re: jak szybko schudłyście po porodzie

Tydzień po porodzie chodziłam już w swoich ciuchach , obecie mały ma 3 miesiące a ja musiałam wymienić całą garderobę,bo wszystko na mnie wisiało.Oczywiście karmie tylko piersią,co doskonale pomaga w schudnięciu:)

Re: jak szybko schudłyście po porodzie

Ja przytyłam ponad 20kg ,po porodzie spadło 10,ale reszta została mimo że to już 3,5 miesiąca.Pocieszam się że jak wrócę do pracy to schudnę , a może po 30- stce jest ciężej ?

Re: jak szybko schudłyście po porodzie

5 dni po porodzie schudłam 11 kilo.moja córka warzyła 3,600 a póżniej jakoś w niedługim czasie wruciłam do dawnego wyglądu chociarz fałdki na brzuszku troszkę mnie denerwowały ale po 2-3 mies znikły

Re: **???ILE SCHUDŁYŚCIE PO PORODZIE???**

przytyłam 25 kg, po porodzie na wadze szpitalnej przeżyłam szok, bo ubyło mi jedynie 5 kg.... Ale po powrocie do domu waga spadła błyskawicznie o 20 kg - w dwa tygodnie po porodzie mogłam już włożyć własne dzinsy sprzed ciąży;)). Później jeszcze schudłam parę kilo, ale nie czułam się dobrze z

Re: Jak schudnąć po porodzie

Witam , mam pytanie do asiasia1984 a ile przytyłaś w ciąży i w których partiach najbardziej. Pozdrawiam i dzięki za odp

jak schudnąć po porodzie????

dziewczyny, pomóżcie, please! w ciąży przytyłam potwornie, 28 kg!!! co prawda po porodzie straciłam 16 kg ( z 10 kg wody) zostało jeszcze 12 a minął już miesiąc. słyszałam, że od karmienia piersią schudnę w okamgnieniu, ale niestety mam mało pokarmu i moją małą muszę dokarmiać. nie mieszczę się

Re: Po porodzie chciałabym schudnąć - ale jak?

Witaj, ja urodziłam 4 i pół miesiąca temu. W ciąży przytyłam 15 kilo. Po trzech dniach od porodu "schudłam" 7 kilo. Nie odchudzałam się wcale i dziś ważę 2 kilo mniej niż przed ciążą. Nogi mam szczuplejszeniż przed ciążą. Też się bałam ,że nie stracę ty kilogramów. A dodam, że nie

Re: jak szybko schudłyście po porodzie

Kobieta karmiąca utrzymuje 2-5 kg nadwagi. No i ja tyle mam a schudłam już w 4 miesiące po porodzie. Strasznie szybko! -- Mateusz "MAT" ur. 2 maja 2005 Gdybym wiedziała, że mieć dziecko to taka frajda nie czekałabym tak długo... forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=30279292

Re: Jak schudnąć po porodzie

Ja najszybciej chudłam jak karmiłam piersią, no ale warunkiem jest to, że w ciąży nie przytyłyście 30 kg bo to nie jest normalne. A co do spacerów to pewnie nieźle wspomogą utratę ciążowych kg. Pozdrawiam

Re: Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?

porodzie z maluszkiem miałam minus 6kg. I tak sie utrzymywało przez 6-7 miesięcy. Byłam załamana ale w końcu drgneło. Powolutku waga spada - tak mniej wiecej kilo na miesiąc:) Ja również słyszałam iż duzo kobiet traci wage dopiero po zakonczeniu karmienia piersią. Moja kolezanka przez rok miała 12 kilo

Re: **???ILE SCHUDŁYŚCIE PO PORODZIE???**

Po porodzie zrzucilam 24,5 kg.W czasie ciazy przytylam/ o zgrozo!! i sama nie wiem jak to sie stalo/ az 27.5 kg. Teraz wygladam dobrze i tak tez sie czuje. Nie schudnij za szybko, nie martw sie w odpowiednim czasie na pewno zauwazysz, ze zbedne kilogramy i tluszczyk nagle zniknely. Jedz zdrowo

Re: jak szybko schudłyście po porodzie

Chyba te, ktore łatwo straciły kilogramy bardziej się chwialą:-) Bo te, które mają coś na plusie, nie mają za bardzo czym. Ja przytyłam 12 kg w ciąży, ale 4 miesiące po porodzie nadal mam 5 do zrzucenia. Karmię piersią i jakoś nie pomaga. Czasem wydaje mi się, że odwrotnie, mój organizm

Re: Jak schudnąć po porodzie???

ja schudłam (po obu ciążach) dopiero, jak skończyłam karmić i zapodałam sobie po prostu dietę odchudzającą... plus zdaje się jakieś ćwiczenia codziennie w domu:) -- mała Maja duża Ola moje kudłatki

Re: jak szybko schudłyście po porodzie

Trika 13, ja mam podobny problem: przed porodem 54, doszłam do 77. Tydzień po porodzie ważyłam 67 kg. Teraz ważę 61 - jestem 5,5 miesiąca po porodzie. Niestety nie opycham się słodyczami, ćwiczę 0,5 godziny dziennie, nie jem chleba i kolacji, a i karmię piersią. Na szczęście pocieszam się tym

Re: Jak schudnąć po porodzie???

Może poprostu ćwiczenia , które wykonujesz na aerobiku są żle dobrane- rozbudowują masę mięśniową- dlatego przybrałaś zamiast schudnąć. -- V-2001 N-2003 K-2005

Re: Jak schudnąć po porodzie???

jem mało , zdecydowanie mniej niż przy karmieniu, a nie karmię już 2 m-ce. Instruktorka aerobiku powiedziała mi że to normalne że przytyłam bo właśnie nabieram masy mięśniowej

Po porodzie chciałabym schudnąć - ale jak?

uda i pośladki, grube uda, celulitiss i rozstępy na pośladkach (wyglądają okropnie). Czy mozliwe jest, że moje uda będą po porodzie tak szczupłe jak przed ciążą? Oczywiście mam na myśli to, że zamierzam ćwiczyć.Z brzuszkiem nie ma problemu bo sądzę, że da się go ukształtować. A Wy kobietki? Jak

Re: Jak schudnąć po porodzie

Taaak.... odstawic praktycznie wszystko - zywic sie samymi owocami i ziolami... taaak , to bardzo urozmaicona dieta matki karmiacej, bo po porodzie wiekszosc kobiet jednak karmi piersia. Ta dieta matce karmiacej borykajacej sie jeszcze z nadmiarem kilogramow moze przyniesc wiecej szkody niz

Re: Jak schudnąć po porodzie

ruch to podstawa i zadna dieta nie pomoze, jak ktos siadzie na dupie i bedzie stosowal same diety:) -- mój suwaczek

Re: Jak schudnąć po porodzie???

> Na spacery biegam 2 x dziennie, młoda w wózku, plecak na plecy i starszą prowadzę do szkoły, czasem jak ładna pogoda to ze szkoły wracamy 2 godziny, pozdrawiam > Od spacerowania nie schudniesz. Z dzieckiem tempo marszu to pewnikiem 1-2 km/h i w takim tempie po 2 godzinach to po prostu

Re: **???ILE SCHUDŁYŚCIE PO PORODZIE???**

ja jestem 3i pół miesiąca po porodzie i schudłam od porodu 22 kilo.najpierw jadłam tylko rzeczy lekkostrawne ze względu na dziecko, b malo słodyczy, jak juz to kawałek domowego ciasta,po 4 tygodniach zaczęlam się gimnastykować- rower stacjonarny, kasetryt z cindy C.i oczywiście spacery z

Re: Jak schudnąć po porodzie???

odpowiednie nawyki żywieniowe to myślę, że jest podstawa u mnie działa jedna zasada - muszę więcej spalić, niż zjem i wtedy widać efekty jeśli się nie ruszam, od razu rośnie mi pupa także polecam ruch, może nie rezygnuj z aerobiku, tylko zmień program na bardziej odchudzający, a nie na przyrost

Re: Jak schudnąć po porodzie???

dzięki, naprawdę poprawiłaś mi humor. Odpuszczę sobie aerobik, a za zaoszczędzoną kasę kupię sobie jakiś ciuszek ale w rozm. dobrym, bo o rozmiar mniejszych ciuchów to ja mam pełną szafę. Na spacery biegam 2 x dziennie, młoda w wózku, plecak na plecy i starszą prowadzę do szkoły, czasem jak ładn

Re: Jak schudnąć po porodzie

porodzie skorzystać z tych zaleceń. No może poza tymi ENERGICZNYMI spacerami z wózkiem i 2,5 latkiem u boku ;) Spacery owszem, ale czy takie energiczne? to nie wiem. Dodam jeszcze że w każdej ciąży tyję ok 20 kg!!! (porażka...)

Re: Jak schudnąć po porodzie???

Jakos trudno mi uwierzyc, ze malo jesz. Moze Tobie sie wydaje, ze to malo? A co, kiedy, w jakich ilosciach? Jakos nie chcesz puscic pary. Jesz slodycze? slodzisz? ciastka? kluchy? Moze po prostu nie wolno Ci jesc takich rzeczy. Z wiekiem zmieniaja sie mozliwosci organizmu. No i dziwne, ze przez 5

Re: Jak schudnąć po porodzie???

Cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc :) Polecam stepper, zwykłe brzuszki, skakankę, jakieś cwiczenia na nogi - ja sobie chwalę te: nl.youtube.com/wat...feature=related - krótkie i nieskomplikowane, no i efekty są. Nie wierzę w żadne tabletki czy herbatki, chyba ze jako wspomagacze. Po każdym takim tren

Re: Jak schudnąć po porodzie???

A dla mnie jest dziwne, że mając tak aktywny tryb życia nie chudniesz. Bo rozumiem, że po aerobiku waga stoi w miejscu, ale sylwetka powinna być szczuplejsza. Moim zdaniem nie powinnaś rezygnować ze sportu. Aerobik nie zrobi z Ciebie Pudziana, bez obaw. Po 3 miesiącach powinnaś widzieć już spore e

Re: Jak schudnąć po porodzie???

I sama sobie odpowiedziałaś !!!!! ty na tym aerobiku nie chudniesz tylko nabierasz masy mięsniowej czyt.utrzymujesz wagę którą masz poprawiając jedynie sprężystość sylwetki. Odpuść sobie , w tym czasie zafunduj sobie marsz/spacer z dziećmi po parku-a za zaoszczędzoną kasę kup sobie bluzkę o rozm

Re: Jak schudnąć po porodzie

Polecam nie dietę a zmianę sposobu życia – ja spróbowałam tylko na 3o dni i już nigdy nie wróciłam do starych nawyków, schudło już także moich 3 znajomych zalecam 30 dniowy test: 1. 3 razy w tyg min 20 min biegania lub innych ćwiczeń aerobowych (siłownia tylko po 20 min rozgrzewce np

Re: Jak schudnąć po porodzie???

Tabletek Linea nie zazywalam ale ostatnio moja kolezanka wyzucila je do smieci bo nie dzialaly.Chodz wiadomo kazdy organizm jest inny i na wszystko inaczej reaguje.Moje zdanie jest jednak takie ze nie ma zadnych diet i tabletek cud!!! Faktycznie niektore tabletki i diety skutkuja ale musialabys

Re: Jak schudnąć po porodzie???

Ja przed ciaza wazylam ok 72 kg, po ciazy wazylam jakies 80 kg, nic z tym nie robilam, ale pojechalam na wakacje do siostry, a ona nie uzywa cukru, wsypala poj kilo do cukiernicy, ja tylko sama slodzilam wszystko, po tygodniu siostra mi mowi, wiesz co, w tydzien zjadlas pol kilo cukru, chcialam

Re: Jak schudnąć po porodzie

Jako mama karmiaca piersia swoje dziecko przez 13 miesiecy mysle, ze dieta matki karmiacej musi byc rozsadna ale nie trzeba wyrzekac sie groszku i cebuli!!! Nalezy zachowac umiar w spozywanych ilosciach produktow i obserwowac reakcje dziecka na dany zjedzony przez mame produkt.Specjalna diete mo

Re: Jak patrze na ludzi grubych...

Ja niestety mam tak jak widze np gazeta. Jak schudne to wszystkich oceniam wg wagi i ciagle pierdziele o wyglądzie, ile schudłam i nie rozumiem czemu inni sa wciąż grubi itd. A jak jestem gruba to siedze cicho. Teraz jestem gruba. Za miesiac, po porodzie, zaczynam odchudzanie --

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

Radzę zbadać tarczycę - lubi się ujawniać po porodzie. Jeżeli TSH w normie to dziewczyny już wyżej napisały, co robić. Pozdrawiam. -- Patryk 27.06.2008 g. 15:55

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

dużo wody zero słodyczy dużo warzyw i owoców dużo ruchu (ja chodzę 3 razy w tygodniu na fitness, na spacery z synem - chudnę w oczach)

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

Efekt jo-jo nie jest po paru miesiącach. I restrykcyjna dieta pomaga na schudniecie, ale nie na zdrowie - nie tylko o to chodzi, aby stracić kilogramy. Chodzi także o to, by być zdrowszym. -- Mops i kot img443.imageshack.us/my.php?image=znudzonyfh5.jpg

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

Mnie po każdej ciąży ciążyły zbędne kilogramy dłuugo, mniej więcej po roku wskazówka drgnęła w dół. Ale nie myślałam o tym obsesyjnie, lepiej chudnąć powoli a z trwałym efektem:)

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

dieta wcale nie musi być restrykcyjna, ale powinna być zrównoważona, wtedy też się chudnie. -- ALZA mama Michasia --> 21.09.2005

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

mi waga zaczela spadac na leb na szyje po calkowitym odstawieniu od piersi. ale jak juz spadla, to az za bardzo...

Re: Co dobrego?

karmię dwulatka i ciągle się z tego cieszę ;) i- schudłam przyzwoicie po porodzie, czuję się bardzo dobrze- dla mnie to sukces :) a moja onko mówi,ze dkp ma na mnie dobry wpływ i ryzyko przedwczesnego klimakterium coraz bardziej się oddala :) dużo pozytywów :) -- www.hli.org.pl/drupal/pl/node/7132

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

Spokojnie.Po porodzie żadna nie wygląda jak miss chyba,że ma tyle kasy co ABC lub Klum. Trzeba się pogodzić,że na plaży bikini już raczej nie włożysz. Grunt,że masz zdrowe dziecko :-)

Re: schudnąć po porodzie

karmię piersią, prawie nie jem, dużo piję... (wody:) ) - waga stoi:( tak też było po poprzednim porodzie (zostało mi 5 kg z tamtego...) -- Ania i Moje chłopaki: Antoś(07/06/2004) i Staś(04/11/2006).

Re: schudnąć po porodzie

Jeść małe porcje a często, więcej warzyw i owoców. Z ćwiczeń po porodzie chodziłam na pilates i basen, ale dopóki karmiłam piersią miałam takie bóle kręgosłupa, że naprawdę ciężko mi było ćwiczyć.

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

Ja ciągle 5 kg na plusie... I z pięknymi boczkami, o których niedawno pisałam... Bedę się starała z tym pogodzić, innego wyjścia nie mam. -- http://www.suwaczki.com/tickers/tb734z174h02fun8.png

Re: 8 m-cy po porodzie-nie potrafię schudnąć:-(((

No dokładnie. Waga zrzucona w dwa-trzy tygodnie nie ma szans się utrzymać. Śmieszą mnie te magiczne kuracje odchudzania po ciąży w 28 dni :))) Tylko ćwiczenia aerobowe (bieganie, marszobiegi) mogą dac efekt a do tego można dołożyć jakieś ćwiczenia w domu. Powodzenia. -- Jak biegać szybciej oraz ćwi

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - jak schudnąć po porodzie