Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Terapia poznawczo-BEHAWIORALNA

Proszę o pomoc tych, którzy korzystali lub korzystają z terapii w nurcie poznawczo- behawioralnym. Czy ktoś może wskazać SPRAWDZONY, GODNY POLECENIA ośrodek, poradnię lub konkretnego psychoterapeutę na terenie WARSZAWY. Sprawa dotyczy nerwicy natręctw.

Terapia poznawczo behawioralna

Szukam sprawdzonego terapeuty poznawczo behawioralnego z Lublina. Czy mozecie mi kogos polecic?

życie rodzinne i terapia poznawczo behawioralna

...:))) Zgłębiac go można samodzielnie ale o wiele łatwiej i przyjemniej znaleźć dobrego i mądrego nauczyciela...wielka frajda i wielka korzyść dla rodziny, dobrze zainwestowany czas i chęci. Ciekawa jestem jak wygląda standardowa terapia poznawczo-behawioralna, tak "od środka"... czy jest równie

Re: Terapia poznawczo-BEHAWIORALNA

Niestety ni epodpowiem, ale zadzwonię i spytam siostrę, ona jest lepiej zorientowana, więc może kogoś podpowie

Re: Terapia poznawczo-BEHAWIORALNA

fantafelicja, jeśli masz taką możliwość, to bardzo proszę podpytaj. Ciekawi mnie też jak wygląda terapia dla ludzi z NN: * w Warszawie na ul. Dolnej 42 (tu Pan Ludwik Bryła). Wiem, że trwa 3 miesiące i że jest grupowa, ale czy tu jest typowa terapia beh -pozn, z elementami ekspozycji, czy ktoś m

Terapia poznawczo-behawioralna - warsztaty

Racjonalna Terapia Zachowania – szkolenia SZKOŁA PSYCHOTERAPII WARSZTATY Kurs Racjonalnej Terapii Zachowania RTZ I RTZ jest systemem terapii poznawczo-behawioralnej.Podczas kursu RTZ I przedstawione zostaną podstawy teoretyczne RTZ, elementy teorii uczenia się, podstawowe i zaawansowane

POZNAWCZO-BEHAWIORALNA TERAPIA DZIECKA

10-11.I.2012r. POZNAWCZO-BEHAWIORALNA TERAPIA DZIECKA szkolenie Poznawczo –behawioralna terapia dziecka z nadpobudliwością psychoruchową Termin: 10 - 11 stycznia 2012 r. (wtorek, środa) Przewidywane godziny wtorek: 10:00 - 17:00 środa: 10:00 - 15:00 Czas trwania: 16 godzin Koszt

terapia poznawczo behawioralna

Witam. Chciałam zapytać o dobrego psychologa w Wałbrzychu chodzi dokładnie o leczenie agorafobii przy pomocy terapii poznawczo-behawioralnej. Musi być w Wch choć jeden godny polecenia terapeuta. Jeśli ktoś cokolwiek wie na ten temat proszę o odpowiedź:)

Tylko nurt poznawczo behawioralny

Dla problemów natury które opisujesz (fobie, lęk społeczny itp) najbardziej zasadne jest znalezienie terapeuty pracującego w nurcie poznawczo - behawioralnym. Szukaj takiego. Unikaj psychoanalizy, humanistów, gestalt, a także kogoś kto stosuje podejście integracyjne (bardzo trudne i musi to być

SOCJOTERAPIA W NURCIE POZNAWCZO-BEHAWIORALNYM

Warszawski Oddział Polskiego Towarzystwa Dysleksji oraz Centrum Wspomagania Rozwoju Osobowości w Warszawie zapraszają na szkolenie „SOCJOTERAPIA W NURCIE POZNAWCZO-BEHAWIORALNYM. Program korekcji zachowań dla dzieci i młodzieży z zaburzeniami zachowania i ADHD - scenariusze zajęć grupowych

Terapia poznawczo - behawioralna - szkolenie

Szanowni Państwo, w imieniu New Dawn serdecznie zapraszamy na cykl szkoleniowy Terapii Poznawczo – Behawioralnej osób dorosłych. Terapia poznawczo-behawioralna skupia się przede wszystkim na myślach, emocjach i zachowaniach człowieka. Pomaga zmienić sposób myślenia (&bdquo

spróbuj podejścia poznawczo-behawioralnego

czytałam i polecam: PRZEZWYCIĘŻANIE NISKIEGO POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI Przewodnik samopomocy w oparciu o TECHNIKI POZNAWCZO-BEHAWIORALNE Dr Melanie Fennell, pracująca na Oddziale Psychologii Klinicznej Warneford Hospital w Oksfordzie, opracowała książkę „Przezwyciężanie niskiego poczucia

Warsztaty terapii poznawczo-behawioralnej

Kurs Racjonalnej Terapii Zachowania RTZ I RTZ jest systemem terapii poznawczo-behawioralnej.Podczas kursu RTZ I przedstawione zostaną podstawy teoretyczne RTZ, elementy teorii uczenia się, podstawowe i zaawansowane techniki terapeutyczne RTZ, a także zastosowanie RTZ w złości, stanach lękowych

Re: Psycholog - Częstochowa

W Częstochowie jest pracownia terapii poznawczo-behawioralnej: www.pracowniaowocnychzmian.pl/psychoterapia Dla niezdecydowanych mają bezpłatną konsultację z psychologiem.

Re: terapia poznawczo behawioralna

Przychodnia Zdrowia Psychicznego Anima. Broniewskiego 83 Walbrzych. Jak najbardziej na NFZ. Sa tam certyfikowani psychoterapeuci. W razie pytan prosze o info.

Re: terapia poznawczo behawioralna

dzwoniłam do MEDYKA jest tam tylko jedna Pani która mogłaby pomóc ale z tego co się dowiedziałam to ona nie specjalizuje się w leczeniu zaburzeń lęku ale tak na prawdę zostaje mi tylko właśnie ta Pani a co do przychodni na piaskowej to mogę powiedzieć tyle że na samym początku mej nerwicy tam się le

Re: terapia poznawczo behawioralna

Ale niestety nie ma tam ani jednego terapeuty, który zajmuje się zaburzeniami lękowymi, przeważa ter.uzależnień. Propunuję np. Browarną w Wałbrzychu, ale ciągle upieram się przy Świdnicy. Podawałam Pani mailowo dane. Proszę skontaktować się z poradnią Medyk.

Re: terapia poznawczo behawioralna

> Ale niestety nie ma tam ani jednego terapeuty, który zajmuje się zaburzeniami l > ękowymi, przeważa ter.uzależnień. Troche mijasz sie z prawda. Sa zarowno terapeuci uzaleznien: www.pzpanima.pl/index.php?kategoria=3&strona=37 Jak i psychoterapeuci i psychiatrzy: www.pzpanima.pl/index.php

Re: Warszawa -Poznawczo-Behawioralna terapia?

Leczę się z depresji i ciężkiego zawodowego obciążenia psychicznego, z żoną byliśmy też tam na terapii małżeńskiej więc zapewniam na swoim przypadku że sprawdzone z bardzo dobrymi rezultatami, śmiało polecam dla szukających w warszawie www.mediklinika.pl

Re: terapia poznawczo behawioralna

Niestety nie znam w Wałbrzychu ani jednego specjalisty pracującego tą terapią. Spróbuj w Świdnicy. Zespół Usług Medycznych "MEDYK" sp z o.o. Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "MEDYK" ul. Gdyńska 25a 58-100 Świdnica Tam jest chyba 3 psychologów. Zajmują się różnego rodzaju uz

Re: Terapia poznawczo-behawioralna.

nie stać na opłacenie terapii. A na świeci terapia poznawczo - behawioralna w coraz większej liczbie zaburzeń staje się standardem. Nie wygląda co prawda tak, jak amerykańskich filmach (kozetka, opowiadanie o dzieciństwie itp.), ale ma inną zaletę - jest skuteczna i w przeciwieństwie do większości

Terapia poznawczo-behawioralna.

Zadania domowe to technika charakterystyczna dla terapii poznawczo - behawioralnej. Stosowana też w eklektycznych formach terapii jako jeden z elementów. Nie ma w tym niczego głupiego, śmiesznego, dziwnego. Nie ma mowy o uzależnianiu od terapeuty (choć wszelka psychoterapia może tak działać, w

Re: bulimia w ciąży

terapia poznawczo-behawioralna na oddziale dziennym psychiatrycznym (może Szpital Wolski?)

Re: Poznań terapia zaburzeń odżywiania. Proszę o

Potwierdzam, znakomita pracownia. Dzięki terapii poznawczo-behawioralnej oraz metody dialogu motywującego do zmiany nawyków żywieniowych udało się mojemu mężowi przełamać.

Studium psychoterapii poznawczo-behawioralnej

Witam wszystkich!!Mam pytanie:czy mozna w Radomiu odbyć kurs (studium) psychoterapii poznawczo - behawioralnej, taki 2,5 bądź 3 -letni.Pozdrawiam!

Re: psycholog bezpłatnie Warszawa

Witam, Oferuję bezpłatną psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Serdecznie zapraszaM, Beata Antoniak Ośrodek Konsonans ul. Wąwozowa 22 Warszawa tel: 731-733-331 mail:beata.antoniak@onet.pl

Re: Jak poradzić sobie z nerwami????

Nie prawda. Psycholog może podsunac Ci inne możliwości reakcji i radzenia sobie z trudną sytuacją. Nie musi to być od razu Wielka terapia. Warto się przejść. Poszukaj kogoś kto pracuje metodą poznawczo-behawioralna..

Re: przerwanie psychoterapii - kiedy? Pomóżcie!

To chyba ty pisałeś kiedyś że poznawczo-behawioralne to jak szkolenie przez coucha nic nie warte

Re: Jestem rozjechany...

eydur8791 jesteśmy na podobnym etapie edukacji...ja też walcze z mgr na prawie i aktualnie jestem w rozsypce, tez z powodu terapii (poznawczo-behawioralna), odezwij sie na prv jak znajdziesz chwile :)

Terapia poznawczo behawioralna

Terapia poznawczo behawioralna- czy jest w Polsce stosowana, czy ktos brał w niej udział ?

terapia poznawczo-behawioralna

czy w leczeniu depresji u doroslych mozna stosowac terapie poznawczo- behawioralna?

Re: darmowa psychoterapia warszawa - istnieje?

WITAM, oferuję bezpłatną psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym . Zapraszam na ulicę Wąwozową 22 (ośrodek Konsonans) W Warszawie psychoterapeuta Beata Antoniak tel:731-733-331 mail:beata.antoniak@onet.pl

Wrocław - psychoterapeuta poznawczo behawioralny

Witajcie, leczę się farmakologicznie na depresję z silnymi stanami lękowymi. Szukam pilnie terapeuty we Wrocławiu, który leczy metodą poznawczo behawioralną...( najlepiej aby był certyfikowany....) a może znacie jakieś otwarte grupy terapeutyczne lub samopomocowe, które przyjęłyby jeszcze jedną

Re: Flirciki, flirciki

Jak twierdzi moja znajoma nauczycielka od ponad 20 lat - działa tylko terapia poznawczo-behawioralna.

Re: Poszukuję dobrego psychologa leczącego metodą

Zapomniałam jeszcze dodać, że mają tam certyfikowanych psychoteraputów poznawczo-behawioralnych.

Re: Napiwki

behawiorystow, a wlasciwie psychologow z kregu poznawczo-behawioralnego." O za to Tobie dziękuje ślicznie. Naprawdę to jest bardzo pożyteczna informacja. Poczytam o obu tych typach.

Re: Jak wytłumaczyć dziecku, że ASPIm "wolno więc

No mój ma ZA i po klasie nie chodzi. A zdanie madziulec to zdanie madziulec. Jak kilka lat temu pisałam, że rezygnuję z pracy, bo syn wymaga terapii to mi się od niej oberwało. Ale ten czas już dobiega końca, intensywne zajęcia SI, trening umiejętności społecznych, terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna

Czy ktoś z Was korzystał z takiej terapii? I czy może ewentualnie polecić kogoś naprawdę dobrego kto prowadzi taką terapie(z Warszawy)?

Re: dobry psycholog we Wrocławiu

Ja jestem dopiero w trakcie terapii. Chodzę do pani Marceliny Kaszewskiej, która pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym. Póki co bardzo podobają mi się spotkania z nią, bo dużo z nich wynoszę dla siebie ! Pani Marcelina przyjmuje na Krawieckiej w Ginemedica. Jakby ktoś chciał podaję kontakt do

psycholog, psychiatra, psychoterapeuta - nerwice

Szukam dobrego specjalisty, który leczy nerwice, a dokładniej lęk społeczny. Zależy mi na kimś dobrym, kto prowadzi terapie w nurcie poznawczo-behawioralnym, najlepiej z certyfikatem - bo nie chcę na darmo wydawać kasy.

Re: terapia poznawczo-behawioralna

Proszę się nie denerwować. Postu z września nie przeczytałam, a w tym tygodniu zaczęłam przeglądać forumowe wątki od wczoraj, stopniowo. Nie pominęłam tego pytania celowo, naprawdę. Ale juz spieszę z odpowiedzią, że jak najbardziej, terapia poznawcza, poznawczo-behawioralna jest stosowana w

Re: Jestem rozjechany...

nina575 napisała: > eydur8791 jesteśmy na podobnym etapie edukacji...ja też walcze z mgr na prawie > i aktualnie jestem w rozsypce, tez z powodu terapii (poznawczo-behawioralna), o > dezwij sie na prv jak znajdziesz chwile :) Nie używam gazetowego adresu. Jeśli chcesz napisz na eydur

Re: dobry psycholog we Wrocławiu

ja właśnie słyszałem, że terapia w nurcie poznawczo behawioralnym jest bardzo skuteczna(chociaż tutaj duże znaczenie ma to na co się leczymy). Tzn podobają mi się założenia tego nurtu i sposób w jaki prowadzi się terapię. Ja zdecydowanie wolę taką niż np w nurcie psychodynamicznym. Zbieram się i

Terapia poznawczo -behawioralna

Czy ktoś z Was korzystał z takiej terapii? I czy może ewentualnie polecić kogoś naprawdę dobrego kto prowadzi taką terapie(z Warszawy)?

terapia poznawczo-behawioralna

Czy ktoś z Was korzystał z takiej terapii? I czy może ewentualnie polecić kogoś naprawdę dobrego kto prowadzi taką terapie(z Warszawy)?

Terapia poznawczo - behawioralna

Witam, czy ktoś z Was korzystał z takiej terapii aby wyleczyć nerwicę? Jeśli tak, proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.

Re: Terapia poznawczo - behawioralna

Zajrzyj do tego wątku, może znajdziesz tam chociaż trochę odpowiedzi na swoje pytania. forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=23191&w=53963526&v=2&s=0 -- Żyć to szukać kłopotów.

Re: Dlaczego facet nie może/nie chce?

"Małgorzata Zaryczna jest psychologiem, seksuologiem i certyfikowanym terapeutą poznawczo-behawioralnym, absolwentką Psychologii Klinicznej Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej oraz Wydziału Prawa Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła także szkolenie w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej

Re: Przebaczenie krzywdy ze stron ojca-alkoholika

poznawczo-behawioralnej. To nie deszcz pada, ale plują na mnie. Emocjonalnie, wiem, to z potrzeby wykrzyczenia uczuć.

terapia poznawczo -behawioralna.Gdzie w W-wie ?

terapia poznawczo -behawioralna.Gdzie w W-wie ? Dziękuje za jakiekolwiek informacje.

Re: Psychoterapia w Warszawie - prośba o opinie

Magdalena Lewicka, terapia poznawczo-behawioralna, Natolin - 604 219 120 Pracuje na oddziale dziennym leczenia nerwic w Tworkach - prywatnie gabinet na Natolinie - Polecam się.

Warszawa-Poznawczo-Behawioralna Te rapia, gdzie???

Witam, poszukuje dobrego psychoterapeuty w Warszawie proszę o jakieś namiary. Dzięki z góry Pozdr

Terapia poznawczo-behawioralna- tanie kursy

Polecam serdecznie centrum CBT w Warszawie, byłam na paru szkoleniach i sa krótki, treściwe, mało kosztują w porównaniu do innych. Mają bogaty zestaw kursów o ADHD i neuropsychologii.Może komuś się przyda;)

terapeuta poznawczo-behawioralny Torun??????

Czy ktos moze polecic dobrego terapeute tej metody w Toruniu lub okolicy lub wiem, gdzie moge dostac te informacje? Z gory dziekuje!!

Re: Powiedzcie czy czas na psychologa ??

sie, ze to faktycznie ataki paniki, to terapia poznawczo-behawioralna moze pomoc. Daj znac co lekarz powiedzial. Ciekawa jestem. -- If you don't design your own life plan, chances are you'll fall into someone else's plan. And guess what they have planned for you? Not much.

Re: Mutyzm wybiórczy - jakie suplementy?

Najskuteczniejszą metodą leczenia mutyzmu wybiórczego jest terapia poznawczo-behawioralna, którą z powodzeniem stosuje Pani Barbara Ołdakowska - Żyłka z poradni "Mówię" w Warszawie. Poradnia prowadzi również szkolenia dla rodziców, warto się zorientować.

Re:

Dzięki! Musiałbym się zastanowić nad tropem narcystycznym. Zdiagnozowano u mnie osobowość anankastyczną. Od paru miesięcy chodze na terapię psychodynamiczną, wcześniej byłem na poznawczo-behawioralnej, sporo czytam i analizuję, ale postępy są dość wolne (choć niedawno bliska mi osoba stwierdziła

Re: prawdziwe "ja" a inni

dalsze zycie, bo czasu cofnac sie nie da, a i tez po co. Dlatego tez bardzo czeste jest stosowanie terapii naprzemiennie, rozpoczecie terapia psychodynamiczna i przejscie na poznawczo-behawioralna, ktora pomaga pojsc na przod. -- www.wiocha.pl/

Re: przerwanie psychoterapii - kiedy? Pomóżcie!

Każdy zareaguje inaczej ale podejście poznawczo-behawioralne może dać zmianę punktu widzenia i efekty w czasie rzędu tygodni. Co do Hellingera upieram się że jest to super ciekawy eksperyment poznawczy poszerzający horyzonty. W terapii preferowałbym jednak oczywiście to pierwsze.

Re: poranne doły i lęki

idź na terapię poznawczo - behawioralną. Samodzielne lektury niewiele pomagają, będziesz tak czytał przez najbliższe 10 lat i nic. A jak nie masz gdzie to farmakoterapia.

Re: psycholog-kraków

Z całym szacunkiem, ale od psychoanalizy w tych czasach kompetentni terapeuci odchodzą na rzecz terapii poznawczo-behawioralnej.

Re: dobry psycholog Wrocław

Ja chodziłam do Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej - najpierw do dra Plutowskiego, a później do pani Agnieszki. Polecam - kompetentni i rzeczowi.

Poszukuję dobrego psychologa leczącego metodą

POZNAWCZO-BEHAWIORALNĄ na terenie Wrocławia. Z góry dziękuję za podpowiedz. Pozdrawiam

Re: Witam

święte słowa w sprawie tego, czy była dobra komunikacja ze starym psychoterapeuta to warto wrócic a jeśli nie to zmienic na innego jak juz pisałam najlepsza jest poznawczo behawioralna. Polecam tez książkę: Anity Bryńskiej Zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne (rozpoznanie, etiologia, terapia poznawczo

Re: Napiwki

co nie wychodzilo w tej terapii to polecam behawiorystow, a wlasciwie psychologow z kregu poznawczo-behawioralnego.

Re: Moj M i Ja - poradzcie

alez pomaga, pomaga, taka typowa poznawczo-behawioralna - raczej sposoby radzenia sobie niz terapia:)

Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Warszawie

Chciałabym przejść taką psychoterapię, ale nie bardzo wiem co ona daje , jak długo trwa, czy lepiej pójść na indywidualną czy grupową. Może ktoś był na takiej terapii i może się podzielić refleksjami. A może też poleci jakiegoś sprawdzonego terapeutę. Pozdrawiam

Re: Potrzebuję by ktoś mi powiedział prawdę

Z takich porad napiszę tylko, żeby nie tracić czasu i pieniędzy na psychoanalizy. Jak ma być dobra terapia, to tylko poznawczo-behawioralna lub integracyjna (ze wskazaniem na tą drugą).

Re: Pigułka z niebieskich migdałów ;-)

A może rodzaj skutecznej terapii alkoholizmu zależy od przyczyn, dla których pacjent pił ? Może to tak, jak z leczeniem depresji, gdzie jeden wyzdrowieje po lekach (bo miał zaburzoną równowagę chemiczną), inny po psychoterapii poznawczo-behawioralnej (bo w dzieciństwie się nauczył niezdrowego

Re: Studium psychoterapii poznawczo-behawioralnej

W Radomiu....??? Do Wawy masz niedaleko, a tu już całkiem przyzwoita podono paczka robi takie szkolenie: www.ctpb.net

Re: prawdziwe "ja" a inni

doświadczenia. Na tym, między innymi, polega terapia PTSD, choć w tym wyp > adku jest to powrót do traumatyzującej sytuacji tylko w naszej wyobraźni. W przypadku PTSD najlepsze efekty daje terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna przywoluje traumy i leczenie tego leku okazuje sie czesto

Psycholog - Częstochowa

Witam. Poszukuję dobrego psychologa, psychoterapeutę prowadzącego terapię, najlepiej poznawczą lub poznawczo-behawioralną.

Re: przerwanie psychoterapii - kiedy? Pomóżcie!

Dwa lata to juz sporo. Jesli nie widzisz zadnych efektow chyba warto sprobowac czegos innego. Teoretycznie psychoterapia psychodynamiczna moze trwac i dluzej ale to kwestia Twoich odczuc. Osobiscie jestem zwolennikiem terapii poznawczo-behawioralnych ale i czary mary spod znaku Hellingera sa

Re: Smutek, żal, wsciekłość

@ikka135 - są różne metody pracy z traumą. Dużą skuteczność mają te z nurtu psychologii poznawczo-behawioralnej. Niestety, tego się nie da zrobić za pośrednictwem forum. Można próbować pracować "metodami domowymi" (np. opowiadając o swoim traumatycznym przeżyciu osobom, które zrozumieją

Re: lexapro/elicea/escitalopram

terapie zaczynam, poznawczo-behawioralna. nie stosowalam trojpierscieniowych jeszcze, nikt mi nie proponowal.. a ty masz z nimi jakies doswiadczenie? pozdrawiam

Re: psychoterapia na nfz

przychodnia HomoHomini na Marszałkowskiej (wiem, że jest tam ktoś od terapii poznawczo-behawioralnej, nie wiem jak inne rodzaje). Skierowanie od rodzinnego. Trzeba trochę poczekać na termin.

Re: wzdęcia i inne brzuszne problemy

Bardzo prawdopodobne, że Twoja diagnoza jest prawdziwa. Od wielu lat mam zaburzenia lękowo-depresyjne, obecnie jestem w końcowej fazie terapii poznawczo-behawioralnej, której efekty są bardzo dobre. Nadal przeżywam silny stres, umiem jednak sobie z nim prędzej czy później poradzić obniżając lęk i

Re: autoagresja

Canoine, nie wiem, jakie techniki stosowała Pani do tej pory, natomiast ze swojej strony mogę podzielić się z Panią technikami z zakresu terapii poznawczo - behawioralnej. Z pewnością zrozumienie przyczyn i mechanizmów leżących o podłoża autoagresji to ważny element pracy nad tym zagadnieniem - u

Re: Terapia poznawczo behawioralna

Jest ta terapia w Polsce, wlasnie w niej uczestnicze. maja swoja strone: www.cbt.pl tam znajdziesz telefon - to jest w Warszawie, o innych miejscach nie slyszalam. ja dojezdzam z &#60Lodzi i nie zaluje:)

Wiceminister sprawiedliwości: Będzie moment, że Mariusz T. wyjdzie. Wiek robi swoje

Wiceminister sprawiedliwości: Będzie moment, że Mariusz T. wyjdzie. Wiek robi swoje

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - poznawczo-behawioralna

Zdjęcia - poznawczo-behawioralna