Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: Tetno spoczynkowe.

Ale twój fitness level jest kiepsciutki jesli dlugo mialas wysokie tetno. Chodzi o czas w jakim po intensywnym wysilku (wysokim tetnie) jestesmy w stanie zejsc do okolic tetna prawie spoczynkowego. Np. ja po treningu przez 1,5 godziny na srednim tetnie ok 150 to po zakonczeniu treningu po okolo 5

Re: Tetno spoczynkowe.

Wzrost uderzen na minute? Hmmm ... i wiesz o czym to swiadczy? Swiadczy o tym ze im dluzej i czesciej jestes powyzej swojej maksymalnej ilosci uderzen na minute tym bardziej jest to niebezpieczne dla twojego serca. Jesli twoj Max HR jest powiedzmy 195 to nawet nie powinienes sie do niego zblizac. Im

Tetno spoczynkowe.

Czy ktos wie, w jakich warunkach liczyc tetno spoczynkowe. A moze ktos zna jakies dobre strony na sieci na temat pomiaru i interpretacji tego rodzaju parametrow. Zaopatrzylem sie w heart rate monitor firmy Polar, zeby miec jakas kontrole nad swoimi treningami i wlasnie chce sobie pomierzyc kilka

Tetno spoczynkowe - raz jeszcze

pracy po tym jak przyjechałem do niej rowerem (40 minut srednie tetno 153) to tetno wychodzi w okolicach 37-42% HRmax.

Re: Tetno spoczynkowe - raz jeszcze

Facet, coś ty robił w nocy :o))) A tak na serio - powtórz badanie przez kilka dni z rzędu. Ale jeśli poza tym serducho ci nie dolega, to nie przejmowałbym się zbytnio. Po prostu "ten typ tak ma"

Re: Tetno spoczynkowe.

Spoczynkowe to 55, ? w ciągu dnia jest dlatego, że wzrosła aktywność ruchowa i co za tym idzie metabolizm. A naprawdę istotne jest maksymalne. Ja swoje kilkakrotnie podnosiłem w porównaniu z testowym biorąc pod uwagę rzeczywiste rezultaty.

Re: Tetno spoczynkowe.

Po treningu nastawionym na spalanie tłuszczu poza mineralką przez min. godzinę nic się nie je poza tzw. antykatabolikami (HMB i/lub BCAA). Im lepsza kondycja, tym dłużej można ćwiczyć, więc spali się więcej tłuszczu. Jesli przestanie się ćwiczyć i będzie się jeść tyle samo, utycie jest nieuniknio

Re: Tetno spoczynkowe.

No wlasnie jak to jest z tym tetnem, ilo powinno wzrastac? Ja chodze na aerobik i ostatnio zalozylam sobie taki pas na klatke piersiowa i do tego zegarek. To byly zajecia typu circuit. Ale tetno wyjsciowe mialam ok. 85!!! Czy to duzo? Potem maksymalnie wzrastalo do 180 przy najwiekszej

Re: Tetno spoczynkowe.

Dzięki, Wodzu. A jak obliczyć to maksymalne? Niestety nie mam dostępu do żadnego laboratorium. Biec jak najszybciej i zobaczyć, ile mi zmierzy? A jeśli tak, to jak biec? Czy z marszu sprintem do wyczerpania? A może po dłuższym wysiłku? Czy przygotować się jakoś do takiego biegu? Czy to niezbezpie

Re: Tetno spoczynkowe.

Jogger! Ale mnie podbudowales swoimi wyliczeniami. Rzeczywiscie mam 25 lat wiec podstawa wyliczen jak najbardziej wlasciwa. I nie spodziewalam sie, ze to moje tetno jest takie poprawne, a juz pozostawanie w fazie fut burning zone bardzo mi sie podoba. W tej fazie, tj po zajeciach najlepiej nic

Re: Tetno spoczynkowe.

Znany triathlonista, Ryszard Szul (ostatnio trener przygotowania kondycyjnego piłkarzy Wisły Kraków) radzi bieg 2km na normalnej bieżni w ostrym tempie (na długu tlenowym), po czym 400m na maksa - chyba nic przyjemnego :-( ). Ja swoje HRmax podbijam w miarę jak rejestruję coraz wyższe tętno w tr

Re: Tetno spoczynkowe.

Wielkie dzięki, tego mi było trzeba. Twoje posty rządzą. A może wiesz, jak należy interpretować heart rate variability, kiedy jest sygnał, że organizm jest zmęczony. Wyliczam sobie scatteorgramy, wyglądają z dnia na dzień bardzo podobnie, ale nigdzie nie znalazłem informacji, jak wyglądać powinny

Re: Tetno spoczynkowe.

Gość portalu: ciekawska napisał(a): > tetno wyjsciowe mialam ok. > 85!!! Czy to duzo? Zauważyłem, że kobiety z reguły mają wyższe tętno od mężczyzn > Potem maksymalnie wzrastalo do 180 przy najwiekszej > intensywnosci, przy cwiczeniach silowych spadalo do 150-160, a w chwili >

Re: Tetno spoczynkowe.

kadencja ok 85-90 obr/min. 1.Rozgrzewka 10 - 15 min na 50-60% max pulsu obliczonego wg wzoru Sally EDwards. 2.Zwiekszamy obciazenie jazdy np.o 20W utrzymujac taka sama kadencje czyli nasza predkosc.Pedalujemy przy zwiekszonym obciazeniu przez 1 minute. Nasze tetno bedzie rosnac. 3.Zwiekszamy ponownie

Re: Tetno spoczynkowe.

nawet nie wspomina. Rusko Test: 1. Zmierzyc tetno w pozycji lezacej (zawsze o tej samej porze dnia) w ciagu 10 min.Tetno powinno byc stabilne w tych 10 min. 2.Wstac i zmierzyc tetno w pozycji stojacej w 15 sekundzie oraz srednie tetno w przedziale 90-120 sec. Gdy nie jestesmy przetrenowani nasze

Re: Chyba się wybiorę do dietetyka :(

. Dzisiaj przy dlugodystansowych biegach st,racilam zaledwie 5kg, skurczylam sie o 2-3 rozmiary, tetno spoczynkowe 50-54 uderzen na minute, triglycerydy 49, cholesterol 150, HDL 90, poziom energii duzy, po depresji ani sladu. Na wage ide raz w roku podczas badan okresowych u lekarza, bo nie o wage chodzi

Re: niskie ciśnienie krwi :)

Graf, nie napisales Ally kiedy to tetno spoczynkowe najlepiej mierzyc: zaraz po przebudzeniu, przed podniesieniem sie z lozka. Najlepiej wyciagnac srednia z 20 minut. A Ty jakie masz spoczynkowe?

Re: fitness a wysoki puls i ciśnienie

tym jak wysokie sa skoki cisnienia czy to spoczynkowe czy wysilkowe niewiele da sie powiedziec. Moze zakup pulsometr i nos ze soba aparat do mierzenia cisnienia i notuj jedno i drugie przed, w czasie i tuz po zajeciach. Kardiolog inaczej reaguje na "mialam tetno 220 i cisnienie 160/100" a

Re: Poprawa wydolności - jak?

Musisz podac wiecej danych, np. wiek jest istotny. Cisnienie masz OK ale nie jest znowu az tak niskie. Tetno spoczynkowe raczej wysokie. Jak wyglada ten spinning?

Re: niskie ciśnienie krwi :)

princessjobaggy napisała: > Graf, nie napisales Ally kiedy to tetno spoczynkowe najlepiej mierzyc: zaraz po > przebudzeniu, przed podniesieniem sie z lozka. Najlepiej wyciagnac srednia z 2 > 0 minut. > > A Ty jakie masz spoczynkowe? Pewnie kiepskie :D To że wiem co należy robić i

Re: Doradzcie.... nie jest dobrze:(

wdrazenie ke > czenia wit b12. ujdzie to? Doskonale! Walcz o siebie > zelazo biore sama 60 mg A to chyba za mało? Dziewczyny brały po 100 niektóre nawet 200. > zmierzylam sobie tetno i wynosi ok 90 uderzen. zawse mialm niskie > Wczoraj pierwszy raz miałam do czynienia z tak

Re: Jakie macie tętno spoczynkowe????

Dawno nie mierzylam spoczynkowego, ale bedzie pewnie podobne do Ciebie. Dzikoozka, jak normalnie mialas 60 to i tak niskie jak na przecietna kobiete. Moze po prostu taki Twoj urok. Ja tez ogolnie mam niskie cisnienie i niewysokie tetno, a oprocz tego jestem wysportowana.

Kolarstwo górskie. Jak bije serce kolarza

panie dziennikarzu jak sponsor placi za material trzeba sie przylozyc byl taki kolarz miguel indurain mistrz swiata i olimpijski w jezdzie na czas pieciokrotny zwyciezca tdf dwukrotny giro absolutny fenomen sportu i kolarstwa jego tetno spoczynkowe to 29 uderzen na minute wiec prosze sie zajac

Re: Wysokie tętno spoczynkowe.

a, i normalne tetno spoczynkowe waha sie od 60 do 100. im kto mniejszy tym moze miec wyzsze. nie wiem jaka normalna 28 latka (a tyle sama mam lat) zabawia sie w regularne mierzenie sobie tetna o 6 rano i wymysla sobie w zwiazku z tym choroby. ze zniecierpliwieniem czekam na relacje z wizyty.

Re: Wysokie tętno spoczynkowe.

Nie bardzo rozumiem gdzie tu widzisz prowokacje? Pisalam glownie o tetnie spoczynkowym - czyli takim, ktore jest mierzone zaraz po przebudzeniu, BEZ ZADNEGO WYSILKU, CWICZEN. I wlasnie to tetno wynosi zwykle ponad 90 uderzen na minute. W czasie cwiczen oczywiscie wzrasta. Jesli uwazasz, ze to

Re: Tętno 37 uderzeń.... buahahahahahahaha

bo ma niskie tetno spoczynkowe ? on ma niskie - sport.gazeta.pl/kolarstwo/1,35485,2197891.html

niskie tętno

Hej, może mi ktoś powiedzieć czy to coś niepokojącego, jak sie ma tetno spoczynkowe nie przekraczajace 50/min w wieku 17 lat?

Re: Wysokie tętno spoczynkowe.

Wbrew pozorom twoje pytanie nie jest glupie jak niektorzy chca ci wmowic ponizej. Ogolnie wysokosc tetna (max i w pewnym sensie spoczynkowego) jest uwarunkowana genetycznie. Aczkolwiek tetno spoczynkowe moze byc znacznie wyzsze, np. gdy masz slaba wydolnosc. Mozna je obnizyc znacznie poprzez

Re: spalane kalorie

klepki wartosci 1500kcal/trening zapalaja u mnie czerwone swiatlo. >Bieżnia: chodzenie > minimum 5,5km/h, chodzenie pod górkę; dużo orbitreka (od 70 minut wzwyż) - uwie > lbiam orbitreka, a potem to już różnie, rower poziomy albo spiningowy, OK. Jakie masz tetno spoczynkowe a jakie podczas

Re: Wysokie tętno spoczynkowe.

wiek. ogolnie w literaturze zaleca sie cwiczyc do 80%-90% tetna maksymalnego, a przy wysilku typu fat burning okolo 65-70% (pisze z glowy, wiec niech ktos mnie skoryguje). przy przetrenowaniu tetno spoczynkowe (czyli mierzone nie na silowni ale przed wstaniem z lozka) moze byc podwyzszone i wtedy

Re: co ukrywa?

on miał raka jader - nie jestem pewny czy po nim sa przerzuty wyleczalnosc raka jader jest bardzo duza koles oprocz duzej pojemnosci płuc ma takze bardzo niskie tetno spoczynkowe - hibernuje jak nie pracuje hehe -- pl.youtube.com/watch?v=iNmHpQ_TP1U&feature=related

Re: Poprawa wydolności - jak?

(nie za dlugie) pedalujac az tetno spadnie powiedzmy na 65%. No i zaczynaj ostroznie. Taki trening podniesie ci prog mleczanowy, efektem bedzie obnizenie twojego rtetna spoczynkowego i zwiekszenie wydolnosci. P.S. Polecam rower w lecie gzdie osiagniez znacznie lepsze wyniki o wiele szybciej.

Re: Sekret "sukcesu" finansowego Stali Gorzów

oceniania zdrowia i wysportowania czlowieka, jest jego puls spoczynkowy. Kazdy lekarz ci powie, ze sportowcy maja o wiele mniejsze tetno i cisnienie w trakcie odpoczynku, niz ludzie niewysportowani. Wynika to z tego, ze serce szybciej i mocniej bic nie moze, a przeciez sportowiec musi w trakcie wysilku

Re: spalane kalorie

moich treningów sprzed założenia spodenek i pasa wyglądały tak: 1253kcal, 1482, 1569,1328, 1443 (dzień przerwy), 1165, 1370, 913, 1328 itd.. > OK. Jakie masz tetno spoczynkowe a jakie podczas wysilku? nie wiem. Przy ćwiczeniach na przywodzicielu i odwodzicielu ok. 100 (wychodząc do toalety też ok

Re: poszukuje osoby miłej i sympatycznej

sponsor60 napisał: > ? > > Oczywiście wysiłkowe, pozd. sponsor60 to kolejne moje 2 pytanie brzmia: 1-co to za wysilek? 2-ile wynosi tetno spoczynkowe? pozdr-coraz bardziej zainteresowna annuszka

Re: Człowiek na rowerze budzi szeroki uśmiech

nawet przy minus 15 st C. Od pieciu lat też nie chorowałam na grypę czy zwykłe przeziebienie. Gdyby nie wiosenne pyłki roslin nie wiedziałabym co to katar. Tetno spoczynkowe mam na poziomie 50 uderzeń co daje perspektywę dozycia późnej starości. Mimo, już nie jestem młoda ( rocznik 1971) i na żarciu

Re: Jakie tętno przy ćwiczeniach?

eno bez jaj to jest tetno maxymalne jak juz takie cwiczenia raczej nie dadza efektow bo spalanie tluszczu na pewno zachodzi podczas niewielkiego wysilku ogolnie sie przyjmuje za neiwielki wysilek taki w ktorym tetno miesci sie w przedziale 120-130 z tymze nei wiem jak to jest indywidualnie tzn

Re: Kondycja słaba

Nie zgodze sie z toba, plywanie wyrabia kondycje, sam plywalem przez 7 lat codziennie procz weekendow, dystansy do 2km, mimo ze nie plywam od 15 lat nadal tetno spoczynkowe mam na poziomie 48-49. Serce w wieku 30 lat w doskonalej formie, wiec nie wrowadzaj ludzi w blad. Poza tym plywanie rozwija

Re: obciazenia na rower

amelka napisał(a): > Czyli jakie obciążenie powinnam wybrać od 1-8? Takie abys byla w stanie: - obracac 60-90x na minute przez przynajmniej 15-20min - na poczatek abys mogla rozmawiac a nie tracic oddech A tak w ogole to sprobuj zmierzyc tetno spoczynkowe i w trakcie wysilku... ;-)

tetno

Nie wiem jak z tymi rowerami,ale artykul jest napisany nie profesjonalnie chyba ze nie mial taki byc to zwracam honor,nie mozna pisac ze mistrz swiata w zapasach ma tak wysokie tetno spoczynkowe to nie do przyjecia!!!To poprostu niemozliwe,a znam go i wiem jaki to kon.A jesli o kolarzy

Re: krwotok z nosa

przez cala ciaze mam krwawienia z nosa prawie codziennie, raz wieksze, raz mniejsze, rano po wstaniu z łózka- wyniki wszystkie mam w normie. Krwawienia z nosa, dziąseł w ciązy sa normalne- zwieksza sie ilosc krwi w organizmie, czesto podnosi tetno - spoczynkowe moze wynosic nawet 110 uderzen

Kto da wiecej? Wiek 35 lat - facet - 110kg

No to cos z dzis - Srednio mi dzis szlo bo zmeczone miesnie tetno srednie - 138 tetno spoczynkowe 46 tetno maksymalne 169 (zazwyczaj jest od 176 do 186 - zdarzylo sie i 202) spalonych kcal dzis 2938 (moim zdaniem wiecej ale tak pokazuje pulsometr) dystans 52km miejsce 70% las (ok polowy drogi w

Re: Niskie ciśnienie i puls

Dokladnie! jesli takie tetno wystepuje przy normalnej aktywności zyciowej może byc sygnalem powaznych zaburzen przewodzenia ,stąd tez może byc takie niskie cisnienie. Chyba ,ze jestes sportsmenką. Najlepszy sposob-wizyta u lekarza , ekg spoczynkowe i jesli trzeba dalsza diagnostyka

Re: Nikanik, pedalujesz nadal? :)

100-120PLN. Bez tego nie czujesz organizmu i jedzieszna zarzniecie a nie na spalanie - a o to nam przeca chodzi, nie?! Instruktor wyliczy Ci jakie masz granice tetne na jaki poziom spalania (zalezne to jest od wieku, tetna spoczynkoweg i tetna max (ja aby zrobic tetno max skakałam z Młodą 15minut

Re: ergometr ile kalori na duzym obciazeniu

a nie przy cwiczeniach wartych tego miana, no moze dziwiedziesieciolatki wykluczajac -> sprawdz recznie z zegarkiem jakie masz tetno spoczynkowe i np po 400m biegu na czas. Jesli dalej jest to 105 uderzen zglos sie do lekarza.

Re: Tarczyca i wyniki ft3 ft4

witaj wysokie teteno spoczynkowe to moze byc objaw tarczycy. tsh samo nic nie mowi. musisz zrobic ft3 i ft4- koniecznie. ja mam lekka niedoczynnosc tarczycy ft4 na grnicy dolnej normy, biore eutyrox 50 1 dzienne ,a tetno mam spoczynkowe oko 85- 90. nie mialam poza ciaza zadnych problemow z

Re: Smukła, ale nie umięśniona !!!

Tetno spoczynkowe "na palec" mam ok 60. temp. w normie. A jakie są jeszcze objawy niedoczynnosci tarczycy? Moja Mama ma problemy z tarczyca, ale nie wiem, czy niedoczynnosc, czy nadczynnosc. Wiem, ze szybko się mecze (tzn, oczywiscie od cwiczen moja wydolnosc znacznie wzrosła) i jak

Wysokie TETNO (120) a cisnienie normalne???Help!

zastanawiajace (i na co lekarze nie potrafia odpowiedziec) i co jest wlasnie moim pytaniem : Cisnienie ma wrecz ksiazkowe 120/60 (moze ciut wyzsze ale niewiele) za to tetno spoczynkowe w granicach 110-120 :-/ (przy normie 60-70) Co to moze byc? dzieki za odpowiedz pozdrawiam P. -- jak się pozbyć

Re: tetno podczas cwiczen???

Gość portalu: kurcze napisał(a): > no to "extra" ;( a dlaczego moje tetno nie ma zamiaru wskoczyc powyzej > 80???!!!??? czy to dlatego nie mam efektow na wadze, mimo intensywnego wysilku > dosyc czesto??? cisnienie wzrasta a puls.. marniawa!!! z sercem wszystko u mnie >

Re: Dziewczyny,wytłumaczcie mi proszę!!

kogos kto ma zwykle tetno spoczynkowe ponizej 80 - skacze pow. 90 - to juz nie jest normalne a na pewno taka osoba nie bedzie sie normalnie czuc. > A przede wszystkim dużo ruchu, wysiłek fizyczny, dbanie o > > kondycję - to najlepiej robi na serce! Jesli ktos ma problemy z pulsem spoczynkowym

Witam, tu autor

nazywa) - bo jako Szkielet nigdy w zyciu nie myslalem nawet o odchudzaniu, sorry. Natomiast 7-kilogramowa wage roweru i rewelacyjne tetno spoczynkowe kolarki Mai (37) oraz relatywnie wysokie zapasnika Darka - podtrzymuje. Dlatego Maja jest taka swietna, ze ma takie tetno. A Darek nie musi miec az tak

Re: poranne bieganie :)

granica) Acha - dobrze sobie przed wysilkiem zmierzyc tetno spoczynkowe a potem w trakcie biegu :) (pozniej nie jest to konieczne - organizm mniej wiecej czuje na jakim jest etapie wysilku) Najprosciej (nie tak dokladnie jak oczywiscie jakims pulsometrem - ale naprawde nie jest to urzadzenie

intervals

martyna14 napisała: > Czyli np tetno podskoczy prez minute do 170 a pozniej znowu je obnizyc > powiedzmy do 120? Krotko: TAK! Dlugo: To zalezy od wieku i formy. Nie sadze abys byla diabetyczna 75-cio latka z choroba wiencowa, ale nawet jak masz lat 21 to i tak tego typu numery mozna robic

Re: Pytanko odnoscnie cisnienia

podwyzszonego cisnienia.Sa to ekg,badanie wysilkowe-ktore na przyklad moze wykazac chorobe wiencowa,arytmie.Bad.wysilkowe wykonuje sie pedalujac rowerkiem lub biegajac na biezni i jesli nie masz powaznych zaburzen to podczas tego podnosi sie cisnienie gorne -bo wsrasta tetno a dolne sie nie zmienia a po

Re: Chory psiak (serce)

Dzien dobry, Zgodnie z zapowiedzia psiak byl na ekg serduszka. Juz znamy prawdopodobna przyczyne tych dusznosci. A mianowicie moze to byc wykryty dodatkowy skurcz seducha, ktory nie pozwala w fazie spoczynkowej na prawidlowe dozywienie i dotlenienie miesnia sercowego. Czy mam racje..? Poza tym

Re: 3 msce/2kg...

na takowym recznym korbowodzie. Tam gdzie mierze tetno jest srednio w okolicach 155-165 co w/g obliczen (220-wiek) pakowaly by mnie w obszar 86-91% _wyliczonego_ MHR. Fakt ze tego sie nie da robic godzinami (no moze na orbiterku z drazkami). > Moje obciążenia to średnio 23 kg a zdarza się

Re: Jestem gruszką a nie chcę nią być!

, %tluszczu, cisnienie, tetno > spoczynkowe), potem mialam testy sprawnosciowe, a na koniec opracowany > indywidualny program cwiczen, dobrane obciazenia, zapisane moje cele (postepy > beda sprawdzone za 8 tygodni) - no po prostu pelny profesjonalizm! We wtorek > tradycyjnie polecialam na

Re: Wysokie tętno spoczynkowe.

reasumujac, tetno masz w normie, szczegolnie biorac pod uwage, ze jestes kobieta i nie cwiczysz regularnie. w sumie tego samego moglas sie dowiedziec z googla. powodzenia na silowni. co do kwalifikacji trenera sie nie wypowiadam...

Re: Jakie macie tętno spoczynkowe????

Niektorzy naukowcy twierdza, ze kazdy czlowiek ma limit uderzen serca w ciagu zycia. Problem w tym, ze nikt nie zna wlasnego limitu. Dlatego im sie jest bardziej wysportowanym, tym nizsze tetno i tym samym serducho ma szanse dluzej pobic. Chyba, ze sie wczesniej na co innego zejdzie ;/

Re: Jakie macie tętno spoczynkowe????

a to zalezy kto pisze :) a tso, ciekawa jestes jaki Ty masz wplyw na moje tetno? -- And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those, who would attempt to poison and destroy my brothers. And you will know, my name is The Lord, when I lay my vengeance upon thee.

Re: Jestem gruszką a nie chcę nią być!

pomiarow (waga, %tluszczu, cisnienie, tetno spoczynkowe), potem mialam testy sprawnosciowe, a na koniec opracowany indywidualny program cwiczen, dobrane obciazenia, zapisane moje cele (postepy beda sprawdzone za 8 tygodni) - no po prostu pelny profesjonalizm! We wtorek tradycyjnie polecialam na aerobic

Re: wysokie tetno,a przeziebienie

Wszystko zależy od rodzaju infekcji i od odporności organizmu. Tętno może równie dobrze się obnizyć, jak i wzrosnąć... A co do wartości, którą masz teraz - wszystko zależy od tego, ile zwykle wynosi twoje tętno spoczynkowe. Jeśli ok. 80 czy więcej, to pewnie nic złego się nie dzieje, ale jeśli

Re: Wysokie TETNO (120) a cisnienie normalne???He

kasiu czego nie rozmumiesz? pisze wyrazie : facet 35 letni....itd. ja mam nick :paulina i zapewniam cie ze nie jestem facetem ;) dalej : on ma normalne cisnienie ale tentno spoczynkowe w okolicach 110 , on ma w nosie swoje zdrowie (od miesiaca zle sie cvzuje itp i bagatelizuje wszystko ) a ja

Re: dlaczego w wnocy jest wysokie tetno?

Rosteda, ponad pół roku temu miałam puls w pozycji siedącej 68-78, mierzony ciśnieniomierzem. Przed leczeniem podobnie. Od stycznia regularnie i dośc intensywnie biegam (w sumie biegam 3 lata, z przerwą tej jesieni, gdy nie dawałam w ogóle rady), to może mieć wpływ na puls spoczynkowy - podobno

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - tetno spoczynkowe